Как выйти из депрессии

Как выйти из депрессии — что не будет работать!

Как выйти из депрессии

Больше года я готовился написать статью «Как справиться с депрессией», и вот наконец написал и опубликовал в блоге. Но решил посмотреть, а что же в Интернет пишут на эту тему, какие рекомендации дают по выходу из депрессии и ужаснулся сколько маразма на эту тему в сети.

Объясню почему я могу давать оценку написанному по теме «Депрессии». Уже более 15 лет я изучаю вопросы развития личности, решения самых разных внутренних проблем — начиная с вопросов смысла жизни, постановки целей и заканчивая управлением времени, и эффективной организацией своей жизни. Кроме того, в силу специфики своей работы, часто помогал людям выходить из сложных жизненных ситуаций, стрессов, расстройств и т.п. Я профессиональный коуч, эзотерик, психолог, тренер, инструктор по йоге, хореограф и это ещё не всё. Не буду вас грузить о себе, перехожу к сути вопроса. Единственное добавлю, что было время, когда я сам бывал в депрессии достаточно часто и по долгу (правда это было давно, более 15 лет назад). В конце концов, с успехом научился её побеждать. Так что, в каком-то смысле, я могу считать себя экспертом в данном вопросе.

Вопрос: «Как выйти из депрессии?» нужно начинать решать с ответа на вопрос: «Как и почему человек в неё влетел?», то есть с поиска и устранения первопричины. Только так можно по-настоящему измениться самому и изменить ситуацию к лучшему! Подробнее — это описано непосредственно в статье.



А данный пост я написал, чтобы постараться развенчать глупости, которые пишут люди ничего в данном вопросе не понимающие, или зашоренные атеисты материалисты. Последние, собственно вообще представлений не имеют — что такое сознание человека, а потому не способны понять истинную природу депрессии и эффективно с ней справляться.

Как выйти из депрессии? Рекомендации в Интернет, которые не будут работать!

1. «Съешь шоколадку и всё пройдёт!». Меня очень веселят рекомендации типа: «Вам нужно больше есть сладкого, шоколада например», потому что там, якобы есть гормон радости, которые устраняет депрессию. Бред! Подумайте сами — если человеку жить тошно, у него нет друзей, или он потерял смысл жизни, или у него горе, та пусть он хоть тонну шоколада съест — это проблему не решит! Друзей хороших от этого больше не станет, цели в жизни не появятся, проблемы никуда не денутся. Первопричину депрессии никакой шоколад не устранит:)

2. «Смените внешний вид!». Одевайтесь более ярко, смените имидж, т.д. Помилуйте, ну может быть слегка настроение это и поднимет, но ведь если на душе кошки скребут и сердце болит — одёжка в этом не поможет. В душе всё равно будет гадко, чтобы вы на себя не надели! Нужно убирать боль из сердца, из души, и для этого необходимо понять почему внутри есть эта боль, и как её устранять. А это уже совсем другой круг вопросов, нежели внешний вид и имидж.

3. «Анти депрессанты, таблетки, препараты». Не буду катить бочку на традиционные методы лечения депрессии в соответствующих клиниках, но всё же скажу, что на мой взгляд все эти препараты — 1. Адекватно применимы, только когда случай очень запущенный, то есть когда человек уже не адекватен и не способен думать самостоятельно, принимать решения и делать то, что нужно для решения проблемы. А если человек может думать своей головой и работать над собой — не нужно гасить себя, свою психику и организм таблетками! И 2. Даже если препараты применяются — истинной причины (почему человек в эту проблему вскочил) — это не устраняет. То есть, проблема не решена даже если человек повеселел на какое-то время. А если проблема не решена, то будьте уверены, она обязательно где-нибудь выстрелит и в самом неожиданном месте.



Помните! Основное почему люди впадают в депрессии — потому что у них болит Душа. Это происходит тогда, когда игнорирует её потребности, боится задать себе самые важные вопросы, а соответственно не даёт на них ответов.

Какие вопросы самые главные для вашей Души, то есть для Вас?

1. Кто я? Что я могу? Каков мой потенциал?

2. Для чего я живу? Зачем рождался? Для чего мне дана эта жизнь?

3. Чего самого значимого я могу и хочу достичь в своей жизни? Где мой предел?

4. Что самое ценное, большое, значимое я хочу сделать для мира, для нашего общества, для людей, для близких? Что я хочу оставить после себя, когда уйду в мир иной?

Отвечайте на эти вопросы бесстрашно и искренне — регулярно! Отвечайте на них обязательно письменно! И поверьте, у вас никогда не будет депрессий!

Будут вопросы индивидуального характера — пишите сюда!

Всего самого наилучшего Вам желаю, с уважением, автор

8 комментариев — post a comment

Мдаа уж, идиотских советов в интернете навалом! А чтоб вы кстати посоветовали бы?

Отличные советы. А еще можно просто встретить старого друга и депрессию как рукой снимет.

Если бы так это работало, это как шоколад — от депрессии не помогает. От силы депрессии зависит…

После того, как я стала заниматься ведением блогов в интернете, депрессия мне уже не грозит.

Кстати да, когда другим помогаешь, автоматически и себя лечишь:)

После продолжительного нытья, проанализировав ситуацию. поняла, что нахожусь в депрессии. Попытавшись ответить на ваши вопросы, ощутила ценность многих вещей в своей жизни, но ощущение, что находишься по плечи в трясине, не покидает. не покидает так же ощущение безвыходности, ценности себя нет и полноценного понимания этих ценностей тоже нет, всё делается на автомате, нет внутренних сил. В последнее время преобладает безразличие и усталость. жалость к себе, от чего становиться и стыдно и тошно. Ваш подход к этой проблеме меня как-то затронул. если порекомендуете эффективную литературу, буду вам признательна. Заранее спасибо!



Попробуйте поработать по статьям этого и этого раздела.

О admin

x

Check Also

Как же защититься от зависти

Как защититься от сглаза и зависти. Традиционный и эзотерический подход Как защититься от сглаза и ...

Как довериться Богу, открыть своё подсознание, убрать зажимы и страхи

Как довериться Богу, открыть своё подсознание, убрать зажимы и страхи Как довериться Богу, открыть своё ...

Как дисциплинировать себя и воспитать самодисциплину

Как дисциплинировать себя и воспитать самодисциплину Как дисциплинировать себя и самому воспитать самодисциплину Очень многие, ...

Как выработать полезную привычку

Как выработать в себе полезную привычку? Есть мудрое высказывание — «Посеешь привычку — пожнёшь характер, ...

Как выйти из Зоны Комфорта? Условие достижения Успеха!

Как выйти из Зоны Комфорта? Условие достижения Успеха! Как выйти из Зоны Комфорта? Условие достижения ...

Как вывести человека из депрессии

Как вывести близкого человека из депрессии Если человек осознаёт, что он впал в депрессию, при ...

Как вывести деньги Webmoney на карту ПриватБанка в Украине

Как вывести деньги Webmoney на карту ПриватБанка в Украине / выгодный курс Как вывести деньги ...

Как всегда быть молодым и здоровым, и никогда не болеть?

Как всегда быть молодым и здоровым, и никогда не болеть? Как всегда быть молодым и ...

Как воспитать сильный характер и победить слабохарактерность?

Как воспитать сильный характер и победить слабохарактерность? Как воспитать сильный характер и победить в себе ...

Как влияет на судьбу человека смена места жительства?

Как влияет на судьбу человека смена места жительства? Как влияет на судьбу человека смена места ...

Как вернуть любимого человека (мужа, жену, т

Как вернуть любимого человека (мужа, жену, т.д.) Доброго времени суток дорогие друзья! Вот уже 4-ое ...

Как быть самим собой и не жить чужой жизнью?

Как быть самим собой и не жить чужой жизнью? Здравствуйте дорогие читатели! Думаю каждый согласиться, ...

Рейтинг@Mail.ru