Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Самые эффективные техники массажа для живота от жира

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Я знаю, что проблема лишнего веса волнует многих людей, особенно выступающий живот. Чем же можно помочь? Лучшим средством будет массаж для живота от жира. Давайте рассмотрим 10 разных техник, которые можно выполнить в домашних условиях.

Прежде, чем приступить к действиям, кожу надо разогреть, выполнив несколько приемов:

  • очистить при помощи щетки, скраба или морской соли;
  • провести легкие постукивания, а также пощипывания, делая движения вокруг пупка;
  • для более глубокого сеанса необходимо проделать скручивающие движения.

Как только появляется животик, сразу обнаруживается неприятный целлюлит. Как избавиться от этого явления, портящего фигуру?

Необходимо выбрать антицеллюлитный сеанс. Простые действия дают потрясающие результаты, если их правильно выполнять.

Они усилят кровообращение, разобьют жир, сбившийся под кожей в твердые комочки.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхОдним из доступных является баночный массаж, который можно провести в домашних условиях.

Для проведения потребуется всего одна банка, которую можно купить в аптеке.



Его техника довольно проста, но дает хорошие результаты. Он необходим при таких проблемах:

Но у баночного массажа довольно обширные противопоказания:

  • грыжи живота;
  • период после родов, операций на этой области тела;
  • беременность;
  • заболевания органов брюшной полости;
  • гинекологические заболевания;
  • ломкие сосуды;
  • менструация;
  • болезни кожи, хронические заболевания.

Перед сеансом смажьте обрабатываемый участок жирным кремом, поставьте банку слева или справа от пупка, затем осторожно водите вокруг пупка по часовой стрелке. Втягивание кожи должно быть примерно 1,5 см. Повторяйте 5 -10 минут. Курс — 1 месяц, периодичность сеансов — через день.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхРастирание ложками – простая омолаживающая техника. Оказывается, еще в 18 веке его проделывали короли и аристократы. Почему бы нам не воспользоваться этой удивительно эффективной техникой.

Итак, делаем растирание живота ложками в домашних условиях, которое избавит от целлюлита, улучшит отток лимфы, уберет жир с боков, сделает животик гладким, плоским.

  • Холодной ложкой начинаем водить вокруг пупка по часовой стрелке.
  • Делаем несколько кругов, потом ведем ложку вверх, затем обрабатываем бока, рисуя полоски снизу вверх.
  • Лучше взять сразу 2 ложки.
  • Непременное условие, рядом должна стоять емкость с холодной водой, куда будете обмакивать ложки.



Процедура длится 20 минут. Чудо!

Висцеральный массаж, это когда идет растирание внутренних органов руками через кожу. Вы не слышали? А в России уже открыта целая школа висцеральной терапии, создателем которой является профессор А. Т. Огулов.

Висцеральная техника помогает избавиться от таких явлений, как:

  • лимфатический, венозный застои;
  • спазмы;
  • опущение внутренних органов.

Специалист надавливает руками на больной орган, восстанавливая его функции. На Руси издавна пользовались такой методикой, поэтому его еще называют старославянский массаж. Посмотрите наглядный материал на видео.

Еще наши предки правили живот, ставили на него горшки и банки. Мастера таких манипуляций могли вылечить любую болезнь внутренних органов, поэтому их так почитали на Руси.

Хотите стать стройными выполняйте лимфодренажный массаж в домашних условиях. Можно использовать несколько вариантов, один из них при помощи сухой щетки.

Для этого смажьте живот смесью расслабляющих масел, потом водите щеткой от ног к сердцу, только если нет проблем с сердцем. Но лучше всего обрабатывайте проблемный участок поочередно сильной струей то горячей, то холодной воды. Время одного действия 30 секунд и так несколько раз.



Похудеть животику поможет скраб из соли. Возьмите 3 ст.л. обычной соли, смешайте с 10 каплями любого антицеллюлитного масла и растирайте проблемную зону 5-8 минут.

  • улучшению состояния сосудов,
  • равномерному распределению жидкости,
  • похудению,
  • повышению иммунитета,
  • избавлению от целлюлита, а также стресса.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхМедовый массаж поможет вывести токсины, шлаки, получить стройную талию, сделает гладкой кожу. Эту процедуру можно сделать самой себе.

Для этого возьмите 2 ч.л. меда, смешайте с 10 капельками любого эфирного масла, нанесите смесь на проблемный участок, похлопайте себя ладонями примерно 10-15 минут.

Мед станет густым, вязким. Чередуйте похлопывания с поглаживанием.

Для похудения сделайте через день 10-15 сеансов.

Китайский массаж избавляет организм от невыведенного кала, грязных жидкостей и грязной ци. Он делается методом выдавливания.

Правила выполнения процедуры несложные, но лучше доверить специалисту. Если не нашли специалиста, не переживайте, сделайте растирание кулаками в домашних условиях.

Сначала поглаживайте свой животик, а потом растирайте кулаками вверх-вниз, захватывая низ живота. Завершите сеанс поглаживанием.

Как справиться с жиром на животе всего за 2 минуты посмотрите видео.



Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхВсе сеансы можно проводить при помощи аппаратов, поэтому процедура получила название аппаратный массаж.

Чем он хорош? Например, вакуумный аппаратный массаж за счет различных насадок дает возможность проводить манипуляции на всех участках тела.

Кроме этого, аппарат можно настроить так, чтобы его действия оставляли только приятные ощущения.

О других массажерах читайте здесь

На прощание хочу сказать, я буду рада, если эти рекомендации помогут вам стать чуточку стройнее и моложе. Присылайте свои пожелания, я обязательно их выполню.

Не держи в себе, выскажись:

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Один мудрый человек сказал: Избегайте запоров, как физических, так и духовных. До ста лет проживете. Массаж живота в комплексе с правильным питанием и позитивным мышлением способствует хорошей перильстатике кишечника.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

это очень легкий способ для избавления жира на животе,а самый легкий он потому что качая пресс дома ,на тренажорах всегда забирает много сили не всегда есть хороший результат(я качал пресс дома мыщцы появились через несколео меяцев, но их не видно из за слоя жира!)рекомендую порпобывать этот вариант!!



Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Баночный массаж — вещь! Медовый массаж — тоже очень и очень интересно: во-первых, однозначно пойдет на плюс внешнему виду кожи, сделает мягче и более упругой. Ну и сам массаж обязан хоть немного способствовать похудению и влиять на общий тонус мышц. Интересная статья, спасибо!

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

дуже цікава і інтересна стаття , мені дуже сподобалося відео, воно є дуже цікавим і повчальним з нього можна взяти дуже багато чого для все і навіть використовувати на практиці, воно не призводить ніякої шкоди на організм, тьльки що хотіла ще сказати на рахунок останньог відео потрібно все робити не прикладаючи великої сили аби вас не боліли кулачки і не залишилися синьці+=) сайт просто супер і цікавий

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Очень полезная статья для всех девушек и женщин, особенно сейчас, в преддверии весны! Конечно, многие из перечисленных способов известны, но некоторые стали открытием. Например, никогда не слышала о даосской методике, растирании ложками, старославянском массаже. Думаю, стоит попробовать одну из них.



Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Ну, я лично ходу на фитнесс, там пресс качаю, общие упражнения делаю, особенно прыжковые элементы полезны, способствуют сжиганию жира и в том числе на животе. Но, конечно, если не закрыть рот на замок, то животик продолжает расти или по крайней мере не уменьшается. И особенно лет с 29-30 сложно с ним бороться.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Где обучиться маникюру и дизайну ногтей?

Работники в сфере маникюра и педикюра, особенно профессионалы, зарабатывают хорошие деньги и являются востребованными в ...

Уф-лампа для покрытия гель-лаком

УФ-лампа для шеллака (ультрафиолетовая)– предназначена для равномерной и быстрой полимеризации синтетического покрытия: гель-лака, гель-краски для ...

Полезные свойства куркумы и рецепты для красоты и здоровья

Полезные свойства куркумы и лучшие рецепты Здравствуйте, уважаемые! Вы часто покупаете куркуму? Не часто? А зря! Эта специя приятного оранжевого цвета обладает мягким жгучим вкусом.

Лак-гель без сушки УФ-лампой

В мире красоты в последние годы появилось много новых, интересных технологий, в том числе и ...

Чем нарастить ногти — гелем или акрилом?

Без мелочей не будет совершенства! Так говорил великий Микеланджело. Поэтому современные девушки так заинтересованы в ...

Как стерилизовать инструменты для маникюра

Перед началом выполнения маникюра должен предшествовать очень важный этап – стерилизация. Если вы думаете, что ...

Имбирь для похудения в домашних условиях – лучшие рецепты

Имбирь для похудения в домашних условиях — все рецепты от А до Я Мое приветствие всем читателям моего блога. Восточная пряность так заинтересовала моих читателей, что я решила продолжить эту тему.

Что нужно для покрытия гель-лаком? Собираем стартовый набор

Ухоженные ногти на руках – цель для большинства женщин. Думаем, и ваша тоже. Их состояние ...

Формы для наращивания ногтей

Облупленный лак на ногтях и некрасивая форма — признак неухоженности, но что делать, если ногти ...

Лечение имбирем: самые лучшие способы лечения

Домашнее лечение имбирем Здравствуйте, уважаемые! Корень имбиря — это очень интересный продукт, немного терпковат, с пикантной горчинкой, он страшно полезен и для женщин, и для мужчин, об этом уже были статьи на блоге.

Витражный гель-лак

Если вам надоел однотонный и скучный дизайн ногтей обычным гель-лаком, то рекомендуем обязательно попробовать витражный ...

Трафареты для дизайна ногтей

Каждая девушка желает быть интересной и оригинальной во всем, даже в дизайне ногтей. Для этого ...

Рейтинг@Mail.ru