Целлюлит во время беременности: домашние меры для его профилактики

Целлюлит во время беременности: домашние меры для его профилактики

Вынашивание ребенка – это серьезный процесс, происходящий в организме женщины, который сопровождается некоторыми изменениями. Все основные силы направлены на сохранение и рост малыша, поэтому идет активный запас полезных веществ. Чаще всего возникают дополнительные жировые отложения, которые в экстренных ситуациях расходуются на питание ребенка. К счастью, сейчас у женщин не возникает перебоев с пищей, это, в свою очередь, ведет к тому, что все излишки остаются на теле, возникает целлюлит во время беременности и в период кормления. Как оградить себя от данной проблемы, что следует предпринять, чтобы сохранить свою красоту?

Целлюлит во время беременности: домашние меры для его профилактики

В чем причина появления апельсиновой корки&?

На самом деле целлюлит – это не просто скопившийся жир. Обычные жировые отложения одинаково откладываются на животе, ногах, ягодицах, боках, и внешне женщина просто выглядит немного округлившейся. Целлюлит же выглядит некрасивыми буграми, которые делают ваш силуэт рыхлым. Происходит это из-за нарушений в организме определенных процессов: резкий скачок гормонов, нарушение водного или солевого баланса. Именно в таких жировых клетках накапливаются токсины и шлаки, поэтому при проявлениях целлюлита в организме во время беременности нужно охватывать комплексно все тело.



Залог хорошей фигуры – правильная и здоровая пища

Ни для кого не секрет, что еда играет огромную роль в формировании тела человека. Любой врач, тренер, фитнес-инструктор скажет, что питание должно быть сбалансированным, полным и разнообразным. Избыток калорий приведет к набору веса, недостаток витаминов – это вялость, болезненность, уязвимость организма, недостаток в питательных веществах – отсутствие сил, нездоровый вид. Таким образом, для того, чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно морить себя голодом, нужно просто найти баланс в еде.

Для беременной женщины вопрос питания стоит более остро, ведь она кушает и за себя, и за малыша. В это время откажитесь от острой, жирной, жареной пищи, ведь это не только опасно для фигуры, но и может сказаться на ребенке.

Налегайте на кисломолочные продукты, богатые белками и кальцием. Злаки снабдят вас полезными микроэлементами. Мясо птицы, говядина, рыба обеспечат необходимым энергетическим запасом. Фрукты и овощи допустимы в неограниченных количествах.

Целлюлит во время беременности: домашние меры для его профилактики

От сладенького лучше отказаться, замените печеньки и конфеты на свежевыжатые соки. Главное — кушать в меру, составлять рацион так, чтобы там присутствовала различная полезная пища.

Отдельно нужно коснуться вопроса потребления воды. Вода, кроме того, что утоляет жажду, еще и активно участвует в выведении шлаков, поэтому при проявлении целлюлита обязательно в совокупности со всеми мероприятиями стоит потреблять как можно больше воды.



Как бороться с целлюлитом?

Есть координальные меры при борьбе с жировыми отложениями – салон красоты с их косметическими процедурами. Есть и специальные уколы, обертывания, лимфодренажи, массажи. Для женщины, у которой нет времени заниматься собой, такая возможность является спасательным кругом, но для беременной, к сожалению, подобные меры невозможны.

Такие процедуры проводятся с использованием определенных препаратов и инструментов, которые могут сказаться на малыше или на целостности кожных покровов у мамы. Любой стресс сказывается на ребенке, поэтому практически для всех салонных процедур беременность является противопоказанием.

В домашних условиях женщина легко может самостоятельно выполнять несложные рекомендации, которые помогут держать свое тело в форме, а после родов вы легко восстановитесь.

Целлюлит во время беременности: домашние меры для его профилактики

Во-первых, каждый день самостоятельно массажируйте проблемные места специальными массажными приборами или жесткими щетками. Не забывайте разогревать кожу перед началом процедур, наилучшим вариантом будет разогрев кожи в теплой воде. Не старайтесь причинить себе боль, лучше давить не слишком сильно, но зато массаж выполнять каждый день. Все движения нужно направлять снизу вверх, закончить процедуру лучше всего смазыванием питательным кремом и легким поглаживанием.

Во-вторых, очень полезным эффектом для подтянутости и упругости кожи обладают скрабы. Судя по отзывам молодых мам, именно скрабы оказали необходимую стимуляцию при восстановлении форм. Благодаря тому, что восстанавливается кровообращение, отшелушиваются мертвые клетки, улучшается водный баланс и выводятся лишние шлаки, целлюлитная корка заметно уменьшается в течение 1-2 месяцев регулярного их применения.



В-третьих, не забывайте двигаться. Легкая зарядка и ходьба должны войти в привычку во время беременности. Несложные физические упражнения будут противостоять застойным процессам в организме, лишние калории будут сжигаться, вместо того, чтобы откладываться под кожей.

Еще одним полезным средством при целлюлите является использование эфирных масел: апельсинового, кокосового, оливкового. Эти масла обогатят кожу полезными веществами, помогут в выведении токсинов.

Видео по теме статьи

О admin

x

Check Also

Чистка лица: поверхностная и глубокая, ручная и аппаратная

О способах и видах чистки лица. Чистая кожа – это модно! В косметологических салонах чистка лица стала самой популярной процедурой среди женщин разных возрастов и с кожей любого типа.

Чистка лица в домашних условиях: глубокая, механическая

Как правильно сделать чистку лица в домашних условиях Современные методики чистки лица стали довольно популярными среди женского пола. Каждая мечтает об идеальной коже, без загрязнений и воспалений.

Черный тмин: полезные свойства, противопоказания, как выбирать и готовить, лечение тмином, при беременности

Черный тмин: полезные свойства, рецепты и противопоказания Черный тмин, или чернушка посевная, или калинджи – это далеко не новый продукт. О его чудесном влиянии на организм и лечебных свойствах было известно еще много веков назад.

Чёрная маска для лица: что это такое, эффективность, ингредиенты, рецепты

Чёрная маска для лица — одно из лучших средств от прыщей в домашних условиях Какие только косметические маски для лица не приходится делать женщинам в домашних условиях! И выглядят они в этот момент чаще всего забавно, на потеху всем своим домочадцам.

Черная маска для лица – победа над угревой сыпью и очищение лица

Черная маска для лица – победа над угревой сыпью и очищение лица На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы выглядеть красиво и быть обладательницей чистой и здоровой кожи.

Чёрная глина от целлюлита: самые эффективные рецепты

Чёрная глина от целлюлита: самые эффективные рецепты Глина используется для ухода за телом еще со времен Древней Греции. Благодаря большому разнообразию видов косметической глины (голубая, черная, розовая, белая), существует множество рецептов на ее основе, которые питают, омолаживают, тонизируют и подтягивают кожу.

Чем полезна ряженка для женщин: питательные свойства продукта, польза на ночь, маски для волос

Ряженка для хорошего пищеварения и здорового цвета лица Ряженка издавна полюбилась и прижилась в наших кулинарных традициях как питательный и вкусный кисломолочный продукт.

Чайный гриб (домашний) – полезные свойства и применение чайного гриба, польза и вред, как вырастить чайный гриб и как ухаживать? Лечение чайным грибом

Польза и вред чайного гриба, как его вырастить и как за ним ухаживать Чайный гриб , он же японский или гриб-медуза, был завезён солдатами в Россию после русско-японской войны.

Чайный гриб — полезные свойства и противопоказания

Как приятно в летний зной утолить жажду прохладным чайным квасом, приготовленным в домашних условиях! Живое существо медузомицет, названное из-за сходства с медузой, плавает на поверхности и преобразует питательный раствор в целебный состав, используемый при лечении различных заболеваний.

Цыпки на руках: фото, причины, лечение, профилактика

Почему появляются цыпки на руках: фото, основные причины, эффективные методы лечения и профилактика Цыпки на руках – проблема, с которой сталкиваются не только дети.

Хорошие маски для лица в домашних условиях

Хорошие маски для лица в домашних условиях Женская красота – это хрупкий цветок, за которым нужно все время ухаживать, иначе он увянет очень быстро. Особенно это касается кожи лица, которая наиболее подвержена воздействиям внешней среды, ее ежедневно покрывают макияжем, а затем очищают при помощи различных средств, зачастую агрессивных.

Холодное обертывание от целлюлита: польза, эффективность и лучшие рецепты

Холодное обертывание от целлюлита: польза, эффективность и лучшие рецепты Обертывание – это довольно простая процедура, не требующая особых физических усилий – вам нужно лежать и наслаждаться.

Рейтинг@Mail.ru