Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков

Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков

Германия славится своей сытной кухней и возможно, поэтому столь велик процент немцев склонных к полноте. Наверное, именно это и подтолкнуло немецких специалистов к созданию специальной диеты для полных людей. Немецкая диета является довольно длительной, продолжается она 7 недель.
Принцип похудения на немецкой диете заключается в постепенном снижении калорийности и увеличении количества запрещенных продуктов. При этом категорически запрещено потребление алкоголя и минеральной воды. Немецкая диета 7 недель гарантирует похудение и невозвратность потерянных килограмм.
Немецкая диета является низкокалорийной диетой, что и обеспечивает активное сжигание отложенных жиров. Уменьшение веса происходит за счет постепенного снижения калорийности и увеличении разгрузочных дней. В среднем калорийность всех дней диеты составляет 1500 Ккал, а некоторые дни представляют собой лечебное голодание.

Меню немецкой диеты 7 недель

Неделя Рацион питания на неделю
Первая Первый день — 5 литров обыкновенной воды.Со второго дня по седьмой — обычный режим питания.
Вторая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.С третьего дня по седьмой — обычный режим питания.
Третья Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.С четвертого дня по седьмой — обычный режим питания.
Четвертая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.С пятого дня по седьмой — обычный режим питания.
Пятая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.Пятый день — обезжиренный кефир.С шестого дня по седьмой — обычный режим питания.
Шестая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.Пятый день — обезжиренный кефир.Шестой день — 1 кг отварного кабачка или ананаса.Седьмой день — обычный режим питания.
Седьмая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.Пятый день — обезжиренный кефир.Шестой день — 1 кг отварного кабачка или ананаса.Седьмой день — 5 литров воды.



Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков

7 недель немецкой диеты требуют довольно больших усилий воли, но результат превосходит все ожидания. За период диеты можно потерять до 20 лишних килограмм.

Достоинства и недостатки немецкой диеты, отзывы и результат

Преимущество немецкой диеты заключается в ее эффективности и стабильных результатах при условии перехода на правильный режим питания. По завершении диеты довольно длительное время, в течение нескольких лет, вес не набирается.
Отрицательной стороной немецкой диеты можно назвать ее продолжительность. Довольно жесткий рацион требует предварительной врачебной консультации и отсутствия противопоказаний.
Отзывы о 7 неделях немецкой диеты, хотя и отмечают сложность соблюдения такого режима питания, в целом положительные. В зависимости от исходного веса, применявшие эту диету люди, отмечают потерю 8-15 кг. дополнительным плюсом считается и то, что после окончания диеты организм перестает нуждаться в больших порциях пищи. Желудок привыкает к небольшому количеству еды и насыщение наступает довольно быстро, что и обуславливает стабильность результата.


При правильном и постепенном выходе из немецкой диеты повторять ее не придется. Но если все-таки возникнет желание ее повторить, то желательно проводить повторную немецкую диету не раньше чем через год.

Видео о семи неделях немецкой диеты

Видео о немецкой диете

О admin

x

Check Also

Средиземноморская диета для похудения

Средиземноморская диета для похудения Средиземноморская диета одна из самых популярных в мире методик похудения, позволяющая сохранить стройную фигуру, при этом питаться вкусно, разнообразно, не испытывая чувство голода.

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета Почитатели средиземноморской диеты утверждают, что если здоровье, красота, стройность нужны вам пусть не быстро, но надолго, средиземноморская диета – ваш правильный выбор.

Сайт обо всем

Самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней!

Итак, основной смысл данной диетической программы — быстрое и эффективное похудение за максимально короткий срок. Внимание! Посредством её Вы не только не нанесете вреда здоровью, Вы УКРЕПИТЕ его.

Противогрибковая диета

Грибки живут в организме каждого человека, но об инфицировании грибковой болезнью можно говорить, когда снижаются защитные силы организма, и грибки начинают размножаться.

Простая диета для ленивых: худеть – просто!

Стремительный ритм жизни и нерегулярные приемы пищи неизменно сказываются и на фигуре. Каждая женщина знает о необходимости питаться часто, но небольшими порциями. Однако на практике это возможно далеко не всегда.

Отличная диета для плоского живота

Чтобы сделать плоский живот, вы должны настроить себя на специальную диету для живота. Задача диеты для плоского живота – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта.

Овсяные отруби для похудения: диета, как принимать

Что полезно знать, если выбраны овсяные отруби для похудения Злаковые культуры очень часто используется в программах для снижения веса и не редко можно встретить в качестве компонента – овсяные отруби для похудения.

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета Низкокалорийные диеты направлены на сжигание лишних жировых отложений в организме человека за счет снижения употребления в пищу калорийных продуктов питания.

Морковная диета на 3 и 7 дней: меню, противопоказания

Морковная диета на 3 и 7 дней: меню, противопоказания Морковь – полезный продукт, его не просто так называют царицей овощей&. Корнеплод найдется на любой кухне, его активно употребляют в свежем и обработанном виде, используют для приготовления интересных блюд, но мало кто знает, что овощ помогает худеть.

Магическая диета: подробное меню, плюсы и минусы

Магическая диета: подробное меню, плюсы и минусы Есть система, которая поможет очень быстро потерять 5-7 килограммов веса. Для этого нужна всего одна неделя, но зато какая! Придется немного постараться и взять всю силу воли в кулак.

Любимая диета

Любимая диета Всего за семь дней любимая диета предлагает нам похудеть на восемь и больше килограммов - смотрите меню любимой диеты на семь дней и отзывы тех, кто похудел на любимой диете.

Лиепайская диета

Диетический рацион питания с таким интересным названием был придуман диетологом высокой квалификации Л. Я. Хазаном. Этот человек проживает в Латвии (город Лиепая) и очень давно занимается вопросом борьбы с лишними килограммами.

Рейтинг@Mail.ru