Фигура на Ура. Яично-апельсиновая диета

Фигура на Ура. Яично-апельсиновая диета

Забота о стройности своей фигуры приносит не только долгожданные результаты, но и моральное удовлетворение. Гардероб избавляется от мешковатых вещей и наполняется яркими модными нарядами, которые элегантно облегают формы. Приятным сюрпризом для худеющих стала яично-апельсиновая диета, придерживаться которой не сложно и приятно.

Два продукта в рационе

Конечно, рацион из двух продуктов не отличается разнообразием, но зато эффект избавления от 5 кг минимум этого стоит! Почему яйца и апельсины? Дело в том, что яйца обеспечивают организм нужным белком, а сладкий цитрус дарит группу необходимых витаминов: С, В и провитамин А. Белок куриного или перепелиного яйца перерабатывается нашим организмом полностью и не оставляет после себя шлаков и токсинов. Вся прелесть диеты в эффективности и натуральности.

Ежедневное меню на неделю

Ваш суточный рацион должен включать только 5 апельсинов и 6 яиц. Но есть их нужно, конечно, по отдельности, причем, желательно через каждый час, чередуя продукты. Имейте ввиду, что апельсиновый сок довольно агрессивно воздействует на эмаль зуба, поэтому рот после фруктового завтрака лучше прополоскать. Не помешает в течение дня чашечка натурального зеленого чая, кофе и маленький кусочек горького шоколада. В таком количестве лакомство будет только способствовать метаболизму и деятельности мозга. Особо нетерпеливым разрешается съесть в течение дня огурец или тушеный баклажан. Когда сочетаются зеленые некрахмалистые овощи с белком яйца, то это идет на пользу стройности.



Взвешиваем за и против

Как и всякий моно-рацион, яично-апельсиновая диета характеризуется с разных сторон. Безусловно, быстрая потеря веса требует дополнительных косметологических усилий, чтобы кожа не отвисала, а сохраняла тонус. Большое количество яиц в рационе не может не насторожить. Но специалисты, разработавшие диету, утверждают, что апельсиновые антиоксиданты перерабатывают и выводит яичный холестерин.

Чтобы взять от такой экспресс-диеты только хорошее, знающие толк в похудении, советуют включать в меню дополнительный комплекс витаминов. Все-таки организм привык кушать хорошо, и вряд ли обрадуется урезанному рациону.

Каждый вечер следует уделять обязательное внимание собственному телу. Тонизирующие питательные маски, массаж, травяные ванны помогут коже чувствовать себя комфортно.

О admin

x

Check Also

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета Почитатели средиземноморской диеты утверждают, что если здоровье, красота, стройность нужны вам пусть не быстро, но надолго, средиземноморская диета – ваш правильный выбор.

Сайт обо всем

Самая быстрая диета на неделю. Минус 10 кг за 7 дней!

Итак, основной смысл данной диетической программы — быстрое и эффективное похудение за максимально короткий срок. Внимание! Посредством её Вы не только не нанесете вреда здоровью, Вы УКРЕПИТЕ его.

Противогрибковая диета

Грибки живут в организме каждого человека, но об инфицировании грибковой болезнью можно говорить, когда снижаются защитные силы организма, и грибки начинают размножаться.

Простая диета для ленивых: худеть – просто!

Стремительный ритм жизни и нерегулярные приемы пищи неизменно сказываются и на фигуре. Каждая женщина знает о необходимости питаться часто, но небольшими порциями. Однако на практике это возможно далеко не всегда.

Отличная диета для плоского живота

Чтобы сделать плоский живот, вы должны настроить себя на специальную диету для живота. Задача диеты для плоского живота – сжечь жир в области талии и правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта.

Овсяные отруби для похудения: диета, как принимать

Что полезно знать, если выбраны овсяные отруби для похудения Злаковые культуры очень часто используется в программах для снижения веса и не редко можно встретить в качестве компонента – овсяные отруби для похудения.

Низкокалорийная диета

Низкокалорийная диета Низкокалорийные диеты направлены на сжигание лишних жировых отложений в организме человека за счет снижения употребления в пищу калорийных продуктов питания.

Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков

Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков Германия славится своей сытной кухней и возможно, поэтому столь велик процент немцев склонных к полноте.

Морковная диета на 3 и 7 дней: меню, противопоказания

Морковная диета на 3 и 7 дней: меню, противопоказания Морковь – полезный продукт, его не просто так называют царицей овощей&. Корнеплод найдется на любой кухне, его активно употребляют в свежем и обработанном виде, используют для приготовления интересных блюд, но мало кто знает, что овощ помогает худеть.

Магическая диета: подробное меню, плюсы и минусы

Магическая диета: подробное меню, плюсы и минусы Есть система, которая поможет очень быстро потерять 5-7 килограммов веса. Для этого нужна всего одна неделя, но зато какая! Придется немного постараться и взять всю силу воли в кулак.

Любимая диета

Любимая диета Всего за семь дней любимая диета предлагает нам похудеть на восемь и больше килограммов - смотрите меню любимой диеты на семь дней и отзывы тех, кто похудел на любимой диете.

Лиепайская диета

Диетический рацион питания с таким интересным названием был придуман диетологом высокой квалификации Л. Я. Хазаном. Этот человек проживает в Латвии (город Лиепая) и очень давно занимается вопросом борьбы с лишними килограммами.

Рейтинг@Mail.ru