Женщина, которой в ближайшем времени суждено стать матерью, нужно правильно расставить акценты. Ведь от её рациона питания во многом зависит здоровье будущего ребёнка.

Зелёный чай при беременности: польза и вред, особенности употребления

Зелёный чай при беременности: польза и вред, особенности употребления

Женщина, которой в ближайшем времени суждено стать матерью, нужно правильно расставить акценты. Ведь от её рациона питания во многом зависит здоровье будущего ребёнка. К примеру, зелёный чай наделён тонизирующими и бодрящими свойствами. В нём содержится много антиоксидантов и полезных микроэлементов.

Антиоксиданты, которые присутствуют в зелёном чае, предотвращают разрушение клеток и оказывают общеукрепляющее воздействие.

В продукте присутствуют такие микроэлементы:

Напиток способствует укреплению иммунитета, помогает поддерживать сахар в крови на должном уровне. Зелёный чай оказывает благотворное влияние на состояние костей и зубов. Напиток помогает бороться с токсикозом при беременности, уменьшает риск возникновения диабета.

В зелёном чае присутствуют флавоноиды, способствующие налаживанию обменных процессов в организме. В напитке содержатся и дубильные вещества, которые улучшают зрение и укрепляют стенки сосудов.

Зелёный чай препятствует возникновению атеросклероза и глаукомы. Напиток помогает устранить следующие пищеварительные проблемы:

Напиток наделён антиоксидантными свойствами. Он помогает защитить организм от инфекционных заболеваний. Зелёный чай позволяет восполнить водный баланс, утоляет жажду. Он способствует выведению из организма избыточной жидкости.

Напиток помогает справиться с головокружением, слабостью и головной болью. В сочетании с лимоном зелёный чай позволяет восполнить дефицит кальция, железа и магния. В результате у будущей матери не разрушаются зубы, не возникают судороги в области икроножных мышц.

Напиток активизирует процесс выработки интерферона. Кроме того, в составе зелёного чая имеется танин. Он помогает вывести из организма радионуклиды и другие вредные вещества. Это особенно актуально для будущих мам, которые злоупотребляли сигаретами до беременности.

Зелёный чай с добавлением жасмина следует пить, если будущую маму укачивает в транспорте. Напиток наделен жаропонижающим и обезболивающим эффектом. При регулярном употреблении чая повышается концентрация внимания, улучшается память.

Зелёный чай с жасмином активизирует работу головного мозга. Он придаёт коже гладкость и упругость. Но такой зелёный чай не следует пить на ночь, поскольку напиток сильно бодрит.

Для того чтобы вывести токсичные вещества из организма, можно смешать по 1 кг плодов шиповника и черноплодной рябины. Растительное сырье тщательно измельчают. В полученную кашицу добавляют стакан мёда.

Средство нужно хранить в холодном месте. Его добавляют в зелёный чай в небольшом количестве (1 ч. л. медовой смеси на 200 мл тонизирующего напитка). Напиток употребляют 1-2 раза в сутки незадолго до приема пищи.

Нужно сделать выбор в пользу листового чая, который продается в магазине на развес. В таком случае будущая мама может оценить качество чайного листа. Рекомендуется отказаться от ароматизированного чая в пакетиках. За нарядной упаковкой нередко скрывается некачественный, второсортный продукт.

Беременной женщине не следует пить слишком крепкий чай. Для того чтобы удвоить пользу зелёного чая, можно добавить в него следующие ингредиенты:

Чай перерабатывается особым методом. В результате полезные свойства напитка сохраняются в полной мере. Но в продукте содержится кофеин, который принадлежит к числу сильнодействующих стимуляторов. При употреблении в больших дозах это вещество повышает артериальное давление, вызывает учащенное сердцебиение. Избыток кофеина может отрицательно сказаться на здоровье будущего ребёнка. Нередко малыш появляется на свет недоношенным. Но стоит отметить, что всё далеко не так страшно! Ведь в зелёном чае присутствует намного меньше кофеина, чем в кофе.

Важно! Согласно результатам одного из научных исследований, напиток может уменьшать действие фолиевой кислоты, которая помогает ребёнку развиваться гармонично. Дефицит витамина В9 может стать причиной появления патологий нервной трубки у будущего ребёнка. При недостатке фолиевой кислоты повышается вероятность рождения ребёнка с патологией спинного мозга. Но другие специалисты не согласны с выводами испанских учёных. Они считают, что оснований для беспокойства нет. Исследование не проведено надлежащим образом, и не стоит принимать во внимание его основные тезисы.

Зелёный чай не рекомендуется пить беременным женщинам, страдающим заболеваниями печени или желчнокаменной болезнью. При наличии гастрита напиток надо употреблять с осторожностью.

О admin

x

Check Also

Многоплодная беременность: ее виды, признаки и причины возникновения

Многоплодная беременность: ее виды, признаки и причины возникновения Опубликовал: admin в Беременность 17.04.2018 Комментарии к записи Многоплодная беременность: ее виды, признаки и причины возникновения отключены 35 Просмотров Как определить многоплодную беременность: основные признаки и способы определения Типичной беременностью считается вынашивание одного ребенка.

Мода для беременных 2017, 60 фото-образов в разных стилях, весна-лето, зима-осень

Модная и стильная одежда для беременных (60 фото образов) Беременность – не помеха для того, чтобы оставаться эффектной и яркой дамой, напротив, вполне возможно, что вы откроете в себе новые грани женственности.

Особенности беременности двойней, БудьЛаска

Известие о беременности чаще всего вызывает бурю положительных эмоций у будущих родителей. Беременность двойней – событие из разряда еще более радостных, но вместе с тем и более волнительных.

Рыбий жир для беременных, можно ли Омега-3 беременным

Беременность — это не только радость, но настоящее испытания для женского организм. От состояния здоровья и настроения будущей мамы зависит и здоровье малыша. Узнав о своем положении, я обратилась к специалистам с множеством вопросов.

Современное лечение артериальной гипертензии (в том числе у пожилых и беременных)

Диагностика и рекомендации по лечению артериальной гипертензии Артериальная гипертензия – проблема современного общества, поскольку является одним из самых распространенных хронических заболеваний.

Многоплодная беременность: близнецы двойняшки

Рождения двух или нескольких детей сразу в наше время не редкость. Многоплодная беременность с каждым годом случается все чаще. Близнецы и тройни уже не вызывают такой бури эмоций, как раньше.

Фето-фетальный трансфузионный синдром — причины, симптомы, диагностика и лечение

Фето-фетальный трансфузионный синдром (ФФТС) – тяжелое осложнение многоплодной монохориальной беременности, при которой из-за анастомозов в сосудистой сети плаценты возникает дисбаланс кровотока у плодов.

Близняшки и двойняшки

Многоплодная беременность в наше время встречается все чаще. Правда ли, что есть некие &секретные технологии&; для зачатия близнецов? Неужели двойняшки рождаются только в результате ЭКО? Чем отличается вынашивание нескольких детишек от обычной беременности? Распространенные мифы на этот счет комментирует эксперт Clearblue, врач высшей категории, акушер-гинеколог Клиники Современной Медицины в Москве Ольга Владиленовна Прокудина.

Чем лечить вздутие живота у беременных

Чем можно лечить вздутие живота у беременных? Во время вынашивания ребенка, женщины часто ощущают дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Чем лечить вздутие живота у беременных, ведь это неприятное состояние мучает их с навязчивой регулярностью.

Переношенная беременность, MamaMoldova

Беременность больше 42 недель. Ждать или стимулировать? Моя подруга всех своих троих детей переносила. И если старшего и младшего она родила в 42,5 недели, то средняя, дочка, сидела в животе почти 45 недель! В итоге родилась хорошая девочка, хоть и с косвенными признаками переношенности, но абсолютно здоровая (историю Иры читайте в конце статьи). К чему я это пишу.

Причины прерывания беременности, Биохимическая беременность

Угроза прерывания беременности является серьезной проблемой, требующей профессионального медицинского решения. На раннем сроке (до 12 недель) возможно применение медикаментозного аборта.

Диета для беременных 1, 2 и 3 триместр: меню на каждый день триместра

Питание для беременных по триместрам О том, что питание должно быть правильным, написана уже не одна сотня статей. И это не случайно. Ведь от того, как мы питаемся, зависит наше здоровье и даже продолжительность жизни.

Рейтинг@Mail.ru