Зеленый чай при беременности и лактации, Каталог натуральных продуктов

Зеленый чай при беременности и лактации, Каталог натуральных продуктов

Интересно, что изначально во Франции зеленый чай употреблялся как лекарство от подагры. Однако, не все знали, как правильно его употреблять, поэтому некоторые умудрялись забивать его в трубку и курить :). Мода на чай была столь высока, что его регулярно пили даже те, кому он категорически не нравился.

Беременные женщины должны очень внимательно относиться к своей диете. Правильное питание играет существенную роль в развитии малыша, в протекании беременности и благополучии родов. Однако многие считают, что достаточно лишь кушать за двоих& и есть то, что хочется – якобы это желания младенца. Это в корне неправильный и неосмотрительный подход. Употребление некоторых продуктов может губительно сказаться как на здоровье самой женщины, так и на малыше.

Даже некоторые полезные продукты необходимо ограничить, а то и вовсе исключить из рациона, так как их неумеренное употребление может быть чревато плохими последствиями. К примеру, врачи не рекомендуют употреблять кофе и черный чай. Пользы в этих напитках мало, а вот вред может быть действительно колоссальным. Хорошей заменой этих напитков является зеленый чай. Он очень богат микроэлементами и витаминами, которые так необходимы женщинам в положении. Зеленый чай при беременности является хорошим источником полезных веществ:

  • витамины: B, K, PP, C, P
  • алкалоиды (кофеин), которые придают бодрость и оказывают тонизирующее влияние на организм
  • танин способен выводить из организма радиоактивные вещества, служа хорошей профилактикой от множества опаснейших заболеваний
  • флавониды – имеют антиоксидантные свойства, очищающие и восстанавливающие организм. Это хорошее средство для сохранения молодости и красоты, надежная защита от заболеваний сердца и сосудов.

Все ли так радужно в употреблении этого напитка? На самом деле, зеленый чай не может стать полной заменой жидкости. Здоровому человеку не рекомендуется употреблять более 3-4 чашек в день. Дело в том, что его частое употребление может привести к гастриту и вызвать обострение уже имеющегося желудочного заболевания. Особенно остро реагирует на этот напиток язвенная болезнь. Крепкий зеленый чай может спровоцировать гипертонию и обострить атеросклероз. Также не рекомендуется пить этот напиток при повышенной температуре, так как некоторые его ферменты могут сами по себе привести к повышению температуры тела.

В ожидании малыша женщина может пить зеленый чай, однако это должно происходить не чаще 1-2 раз в сутки. Особый вред при неумеренном употреблении на здоровье женщины и плода оказывает содержащийся в чае кофеин, который в больших количествах оказывает отрицательное воздействие на развивающегося ребенка. Кофеин будоражит нервную систему, увеличивает число сокращений сердца, оказывает мочегонное действие. Из-за того же самого кофеина не рекомендуется пить зеленый чай беременным перед сном.

Также из-за неумеренного употребления зеленого чая плохо усваивается фолиевая кислота, крайне необходимая для нормального развития нервной системы малыша. Опасное количество кофеина содержится в 6-10 чашках этого напитка – в зависимости от его крепости. Таким образом, 1-2 чашки в сутки – приемлемое количество, безопасное для здоровье и приносящее максимум пользы.

Еще больше пользы от зеленого чая будет, если добавить в него лимон. Если добавить молока, то в чае появится такой необходимый для беременных элемент как кальций. Мята придаст напитку антибактериальное действие. Мята и мелисса хорошо помогают в борьбе с ранним токсикозом, снижая тошноту.

Ситуация в корне меняется, если речь идет о кормящих матерях. Зеленый чай при лактации способствует выработке молока. Кроме того, богатый витаминный состав обеспечит маму и малыша полезными веществами, которые так необходимы обоим. Для достижения большего эффекта необходимо соблюдать несколько простых правил:

  • выпивать чашку теплого напитка с молоком за 30-40 минут до кормления
  • не пить, если не хочется – не стоит себя насиловать
  • употреблять другие продукты, способствующие выработке молока

Однако, и при кормлении зеленый чай стоит ограничивать – не стоит пить более 3-4 чашек некрепкого напитка.

О admin

x

Check Also

Краснуха при беременности на ранних сроках: есть ли шансы сохранить ребенка

Краснуха у беременных: как проявляется и что делать Краснуха — заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Если ...

Обвитие пуповины — обвитие пуповины вокруг шеи плода, как избежать обвития пуповины

Будущая мама нередко слышит леденящие кровь истории об обвитии ребенка пуповиной. Что это такое? Чем грозит обвитие пуповины? Как его избежать? Можно ли заблаговременно выявить эту патологию? Это лишь немногие из вопросов, на которые приходится отвечать доктору.

Крапивница при беременности – лечение, на ранних сроках, влияние на плод, опасна ли, причины

Во время беременности любая патология может привести к тяжелому течению беременности и формированию у ребенка врожденных пороков развития. Крапивница – аллергическая реакция организма на воздействие аллергена, характеризующаяся сильным зудом и покраснением кожи.

Что делать если у беременной болит горло, рецепты народной медицины

Что делать если у беременной болит горло, рецепты народной медицины Боли в горле бывают при ...

Крапивница при беременности — диагностика и методы лечения

Поскольку крапивница относится к аллергическим заболеваниям, ее причины те же, что и любой другой аллергии. Это реакция гиперчувствительности, обусловленная попаданием аллергена в организм.

Три ступени обжалования судебного решения

Еще со времен СССР и до 1 января 2012г. на территории РФ применялась трехступенчатая система обжалования решений судов общей юрисдикции: суд первой инстанции – кассационное подразделение — надзор.

Проблемы во время беременности, форум

проблемы во время беременности всем привет! Хотелось бы узнать с какими проблемами вы столкнулись во ...

Крапивница при беременности

Полезные советы как лечить крапивницу при беременности Крапивница при беременности часто возникает как осложненная форма токсикоза. Из-за активной выработки эстрогена сильно меняется гормональный фон, двойная нагрузка на организм ослабляет иммунитет.

Крапивница на теле при беременности

Практически все кожные заболевания — это результат влияния биологических факторов, способных вызвать поражения кожи разной степени тяжести. В отличие от других болезней для человека такие проявления сопряжены еще и с тяжелой психологической нагрузкой, когда внешний вид его становится отталкивающим.

Пессарий на 33 неделе беременности

Пессарий на 33 неделе беременности Акушерский пессарий — это небольшое устройство, изготовленное из пластика или силикона, которое применяют с целью удерживания матки в определённом положении.

Крапивница во время беременности: как избавиться от зуда?

Крапивница во время беременности: как избавиться от зуда? Физиологические изменения, которые происходят в организме будущей матери, нередко становятся причиной развития аллергических реакций.

Токсикоз на ранних сроках беременности как избавиться

Токсикоз на ранних сроках беременности как избавиться Как избавиться от токсикоза во время беременности Беременность ...

Рейтинг@Mail.ru