Витамины при планировании беременности для мужчин

Планирование беременности: какие витамины необходимы для мужчин

Витамины при планировании беременности для мужчин

Планирование беременности – ответственный период в жизни женщин и мужчин. О здоровье будущего крохи должна заботиться не только будущая мать, но и будущий отец.

Ведь именно папа отвечает за Х-хромосому, которая определяет пол малыша, и здоровье ребенка на 50% зависит от состояния здоровья его родителя.

Врачи рекомендуют начинать подготовку к беременности минимум за полгода до предположительной даты зачатия.

В этот период супругам необходимо наладить правильное питание, отказаться от своих вредных привычек, пройти полное обследование организма, а также вылечить некоторые заболевания в случае необходимости. Также важным моментом при планировании является прием витаминов.

Казалось бы, зачем для мужчин необходимы витамины? Ведь вынашивать кроху будет женщина. Не все так просто. Часто молодые пары сталкиваются с неприятной проблемой, когда малыша зачать не получается.

Причин может быть много: сниженный иммунитет, заболевания, неправильное питание, а также вредные привычки.

В таком случае только после тщательного обследования врач оценит состояние здоровья будущих родителей и подберет каждому эффективный витаминный комплекс. Будущему папе нужны витамины в период планирования беременности, если:

  • Витамины при планировании беременности для мужчин

Питание будущего папы однообразно. В таком случае организм не получает необходимое количество витаминов и микроэлементов. Также это касается мужчин, которые придерживаются диеты.

  • У мужчины есть проблемы с потенцией.
  • У будущего папы присутствует синдром хронической усталости.
  • Мужчина курит и увлекается спиртными напитками.
  • У будущего отца слабый иммунитет, он часто болеет.
  • Важный совет от редакции!

    Все пользуются косметическими средствами, но исследования показали страшные результаты. Ужасная цифра года – в 97.5% популярных шампуней находятся вещества отравляющие наш организм. Проверьте состав вашего шампуня на наличие sodium lauryl sulfate, содиум лаурет сульфат, кокосульфат, ПЭГ. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу.

    Самое страшное то, что эта гадость через поры и кровь накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы настоятельно рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Эксперты нашей редакции провели тестирование шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

    Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин (mulsan.ru). Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 11 месяцев.

    Список витаминов, необходимых для мужского организма

    Очень редко можно встретить человека с дефицитом витамина А. Дополнительно принимать его не нужно, если только такое решение не примет доктор. Но необходимо обратить внимание на те продукты, которые содержат витамины этой группы:

    Отвечают за правильное формирование нервной системы малыша, а также насыщение крови кислородом. Продукты, которые содержат витамины группы В:

    Витамины при планировании беременности для мужчин

    Витамины группы С играют очень важную роль при планировании беременности. Обеспечивает стабильность генетической информации. Кроме того, витамин С:

    1. укрепляет иммунитет
    2. помогает организму усваивать железо
    3. повышает выносливость

    Витамины группы С содержатся в следующих продуктах:

    Для некурящих мужчин суточная доза витамина С 90 мг в сутки. 125 мг в сутки необходимо принимать курильщикам.

    Оказывает защитное действие на все клетки, защищает их от проникновения радикалов. Продукты, содержащие витамины группы Е:

    Для мужчин суточная доза составляет 10 МЕ.

    Витамины при планировании беременности для мужчин

    Это Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты. Эти витамины способствуют созреванию здоровых и сильных сперматозоидов, способствуя зачатию. Продукты, содержащие эти витамины:

    Это не витамины, а важный микроэлемент, который существенно уменьшает число сперматозоидов с неправильным набором хромосом. Для мужчин фолиевая кислота при планировании беременности так же важна, как и для будущих мам, так как этот микроэлемент повышает шансы зачать малыша.

    Функции данного микроэлемента:

    1. Отвечает за здоровую чистую кожу, волосы и крепкие ногти.
    2. Способствует правильному формированию всех внутренних органов крохи в период беременности.
    3. Отвечает за подвижность сперматозоидов.
    4. Стимулирует выработку гормона тестостерона.

    В период планирования беременности витамины необходимо принимать с осторожностью. Во-первых, нельзя заниматься самолечением, принимая препараты по своему усмотрению. Подходящий витаминный комплекс может выписать только доктор.

    Кроме того, некоторые витамины и микроэлементы способны вызывать привыкание у мужчин и женщин. Например, витамин А и некоторые витамины группы В достаточно токсичны даже в небольших дозах, поэтому врачи выписывают их лишь в крайних случаях.

    Название витаминного комплекса

    Какие витамины и минералы входят в состав

    О admin

    x

    Check Also

    Можно ли забеременеть от смазки мужчины?

    Беременность от смазки: такое возможно? Женщина знает и понимает свой организм, но вот в «мужских ...

    Гестоз при беременности: симптомы, лечение и профилактика

    Гестоз у беременных: симптомы, диагностика, лечение и профилактика Гестоз у беременных возникает, как правило, во второй половине беременности. В силу физических изменений в организме в этот ответственный для женщины период становится неправильным функционирование важнейших органов и систем.

    Гестоз при беременности: симптомы, лечение

    Начало беременности в организме женщины ознаменовывается перестройкой функций систем и органов. Согласно статистике российских клиницистов, у 70-80% беременных женщин при беременности происходят патологические нарушения, которые известны как токсикоз, но среди врачей это состояние называется гестоз.

    Розовые выделения при беременности: причины, выделения на ранних и на поздних сроках

    Розовые выделения при беременности: следует ли насторожиться? В период беременности организм женщины испытывает серьезные гормональные ...

    Розовые выделения при беременности: причины, выделения на ранних и на поздних сроках

    Розовые выделения при беременности: следует ли насторожиться? В период беременности организм женщины испытывает серьезные гормональные ...

    Зарядка для беременных

    В период беременности, для того чтобы физически подготовить свой организм к процессу родов, необходимо выполнять специальные физические упражнения. Причем начинать физическую подготовку следует уже с первых дней беременности.

    Гестоз при беременности: симптомы на ранних сроках и во второй половине, лечение, последствия

    Лечение гестоза при беременности: чем может угрожать на разных сроках, и как предотвратить патологию Гестозом (токсикозом) принято называть особую реакцию организма женщины на вынашивание.

    Грудь при беременности: когда начинает и перестает болеть

    Грудь при беременности. Чего ждать и как реагировать Нередко женщины еще до проведения теста замечают некие изменения в своем организме. Один из первых звоночков — грудь при беременности, которая набухает, болит или становится слишком чувствительной.

    Сколько длятся роды: первые, вторые и третьи

    Сколько должны длиться роды? Первый раз, второй и третий Перед приближением родов любую женщину охватывают ...

    Сколько длятся роды: первые, вторые и третьи

    Сколько должны длиться роды? Первый раз, второй и третий Перед приближением родов любую женщину охватывают ...

    Гестоз при беременности: симптомы и способы его лечения

    Страшный диагноз для любой женщины – гестоз, возникающий исключительно при беременности. Если верить статистике, вероятность его появления у беременных женщин весьма велика – диагностируется на различных стадиях у примерно трети будущих мам.

    Зарядка для беременных: упражнения в 1, 2 3 триместрах; видео

    Зарядка для беременных – бодрая мама и здоровый ребенок Зарядка – залог прекрасного физического состояния беременной женщины и здоровья ее еще не родившегося малыша.

    Рейтинг@Mail.ru