Аквааэробика для беременных в Москве

Аквааэробика для беременных

Физические нагрузки будущим мамам всегда рекомендуются, особенно это касается ранних сроков беременности. При этом не каждая беременная женщина решается на активные занятия и физические упражнения. Как же в этом случае оставаться в форме и не превратиться в колобка до родов. Ответ один – займитесь аквааэробикой для беременных. Мы предлагаем Вам посетить наши занятия по аквааэробике, где опытные инструкторы подскажут и помогут Вам с упражнениями.

Акваэробика, пилатес, йога, для беременных — цены

Запишитесь по телефону +7(495) 741-80-02

или заполните форму и получите консультацию нашего специалиста

Польза аквааэробики

Аквааэробика для беременных в МосквеДавно отмечена и описана колоссальная польза от занятий аквааэробикой. Из основных можно выделить:

  • Задействование во время занятий всех основных групп мышц, при минимальной нагрузке на организм во время выполнения упражнений в воде.
  • Плодотворное действие воды, как естественного релаксанта.
  • Возможность избавиться от лишних килограмм, которые Вы набрали во время беременности.
  • Профилактика и возможность решения проблемы ягодичного предлежания плода.
  • Улучшается циркуляция крови, что является прекрасной профилактикой венозных заболеваний, которые являются одними из самых неприятных спутников беременности.


Кроме того, во время выполнения определенных упражнений, Ваш организм насыщается кислородом, что способствует скорейшему усвоению питательных веществ как Вами, так, соответственно, и малышом.

Таким образом, можно с уверенностью утверждать, что аквааэробика для беременных – это легкая и универсальная возможность подготовки к естественным родам. И мы всегда готовы помочь Вам с предоставлением всего самого необходимого для качественных и правильных занятий.

Правила аквааэробики для будущих мамочек

Перед тем, как начать занятия, Вам следует знать о правилах и ограничениях, которые Вас ждут:

  • Если Вы только планируете заниматься аквааэробикой и никогда не имели дела с подобным видом физических нагрузок, Вам стоит включаться в процесс занятий постепенно. Раз за разом Вы сможете размеренно освоить все необходимые упражнения и ускорять темп всех необходимых упражнений, в том числе и дыхательных. Не спешите делать все и сразу, слушайтесь нашего инструктора и тогда все у Вас будет получаться очень скоро.
  • Не переусердствуйте с количеством занятий. Если у Вас нет никаких индивидуальных противопоказаний, тогда можете начать с одного раза в неделю. Со временем вы легко сможете увеличить количество тренировок до двух раз в неделю. Важно, чтобы Вы выдерживали регулярность занятий аквааэробикой.
  • Обращайте внимание на свое состояние во время занятий. Если Вы начинаете испытывать хоть малейший дискомфорт (замерзли в воде, почувствовали усталость и т.д.) стоит сразу выйти из бассейна. Не делайте ничего через силу, это не принесет Вам желаемой пользы.
  • За час до и после занятий аквааэробикой для беременных не стоит устраивать плотные приемы пищи. До занятия стоит вовсе отказаться от перекуса, а после тренировки, если очень захочется кушать, можете побаловать себя фруктами или небольшим количеством кефира.
  • Не переживайте если у Вас не сразу все получается. И не бойтесь выполнять то, что говорит Вам инструктор. Даже если некоторые упражнения с первого раза покажутся Вам страшными, трудными или невыполнимыми, после первого же их выполнения Вы поймете насколько все просто.



Беременность – это не диагноз, констатируют врачи. Старайтесь больше двигаться в повседневной жизни и обязательно посещайте занятия по аквааэробике. После них не надо рваться в бой с домашними обязанностями. Полежите немного или просто расслабьтесь с чашечкой чая.

В подготовке к родам, как к самому желанному и ответственному процессу, доверьтесь нашим специалистам. Благодаря полному курсу аквааэробики для беременных с нашими инструкторами, Вы сможете оздоровиться и получить массу положительных эмоций. Главное помните, что во время беременности все должно приносить удовольствие.

Как записаться на “Аквааэробика для беременных”?

Вы можете позвонить нам по телефону в рабочее время:

Мы работаем для вас:

пн.-пт. с 9:00 до 20:00

сб.-вс. с 9:00 до 18:00

Можно в любое время суток заполнить бланк онлайн заявки на сайте, оставить контактную информацию, и наш администратор перезвонит Вам для уточнения времени и подтверждения контактных данных.

Онлайн запись работает круглосуточно.

Если у Вас возникли какие-либо сомнения, трудности или вопросы, звоните, пишите, мы ответим на все Ваши вопросы и поможем сориентироваться. Чтобы не ожидать ответа администратора вы можете ознакомится с ответами на часто задаваемые вопросы здесь.

Аквааэробика для беременных в Москве

100% гарантия возврата денег

Вы останетесь довольны! Если нет – мы вернем вам деньги. Если после посещения любого курса или семинара вы почувствуете что потратили свое время и деньги зря – мы вернем вам потраченные средства в полном объёме. Вы ничем не рискуете!



Понравилась запись? Поделитесь в социальных сетях

Это может быть Вам интересно

  • Аквааэробика для беременных в Москве

Платное ведение беременности в Москве

“Платное ведение беременности в Москве”?

Аквааэробика для беременных в Москве

Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Пилатес для беременных

    “Пилатес для беременных”?

    Аквааэробика для беременных в Москве

    Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Йога для беременных

    “Йога для беременных”?

    Аквааэробика для беременных в Москве

    Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации

  • Аквааэробика для беременных в Москве



    Платные роды

    Аквааэробика для беременных в Москве

    Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Патронаж новорожденного

    Аквааэробика для беременных в Москве

    Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Роды с мужем

    Аквааэробика для беременных в Москве

    Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Роды по контракту

    “Роды по контракту”?

    Аквааэробика для беременных в Москве

    Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации



  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Партнерские роды

    Аквааэробика для беременных в Москве

    Оставьте свои данные, и наш менеджер свяжется с Вами для консультации

    • Аквааэробика для беременных в Москве

    Такого больше не будет! Начало 9.10

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Семинар “Прогулка по роддому” В понедельник 25 сентября в 12.00 БЕСПЛАТНО Записаться – Онлайн .

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Приглашаем вас на семинар &Партнерские роды&. АКЦИЯ 500р. В .

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Внимание будущие мамы! Только до 1 ноября скидка всем на ведение .

  • Аквааэробика для беременных в Москве

    Программы ведения беременности “Комфорт”, “Уверенность”, “ВИП” – включают в себя все анализы и .



    Расписание курсов и семинаров

    Найти нас очень просто

    ул. Малая Дмитровка, 24/2

    Аквааэробика для беременных в Москве Аквааэробика для беременных в Москве

    Профессиональное сопровождение беременности,

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Гестоз второй половины беременности

    Многие женщины, ожидая ребенка, сталкиваются со специфическими расстройствами самочувствия, характерными только для этого периода. Одним из таких осложнений является гестоз.

    Роды не начинаются на 42 неделе беременности – почему и что делать?

    42 неделя беременности не начинаются роды ; что делать? Ваша беременность достигла 42-х недель, а малыш не торопится появляться на свет. На этой неделе каждая женщина испытывает обоснованный страх, так как вынашивание ребенка на таком позднем сроке может негативно сказаться на его здоровье и процессе родов.

    Гормональные изменения во время беременности: что это такое? блог

    Гормональные изменения во время беременности: что это такое? «Гормоны играют», «гормоны шалят», «выброс гормонов» – эти фразы часто можно услышать от врачей и просто людей, далеких от медицины.

    Гормоны при беременности: как меняются и когда нужна корректировка

    Гормоны при беременности: изменения в организме и назначение гормональных препаратов Гормоны — одни из самых необыкновенных веществ в организме, которые регулируют все обменные процессы и рост организма.

    Гестоз во второй половине беременности – опасность в чудесное время

    Гестоз во второй половине беременности – опасность в чудесное время Беременность – это самое прекрасное время в жизни любой женщины. Но не каждая будущая мамочка может похвастаться хорошим самочувствием.

    Когда начинаются шевеления плода при первой беременности

    Когда начинаются шевеления плода при первой беременности Первые признаки шевеления плода во время беременности. Многие ...

    Как начинаются схватки у повторнородящих ощущения, Признаки родов

    Как начинаются схватки у повторнородящих ощущения Как начинаются схватки у повторнородящих Рождения первенца женщина ждет ...

    Гестоз во время беременности: признаки, лечение и профилактика, все о здоровье, сексе и отношениях

    Гестоз во время беременности: признаки, лечение и профилактика. Гестоз – это опасное заболевание, встречающееся исключительно у беременных женщин. К сожалению, нельзя отнести его и к редко встречающимся, так как гестозом в той или иной степени страдают примерно 30 % будущих мам.

    Гестоз в третьем триместре беременности (поздний): причины, симптомы и лечение, опасность для плода и мамы

    В среднем 20% беременных женщин сталкиваются с диагнозом гестоз в третьем триместре беременности. При тяжелой форме данного заболевания есть угроза нормальному развитию малыша.

    Перенашивание беременности

    Перенашивание беременности Роды уже близко-близко Мама вся в ожидании момента и потихонечку начинает паниковать: а вдруг рожу раньше срока? И каждое покалывание или болезненное ощущение готова воспринимать как начало схваток.

    Вероятность зачатия

    Какова вероятность зачатия и как ее увеличить Планирование пола ребенка – это довольно хлопотное занятие, ...

    Чем остановить кровотечение при беременности

    Пока не приедет врач, выпейте две таблетки ношпы или успокоительное экстракт валерианы или пустырника Лежа постели, положите ноги на возвышение. Но есть и более серьезные причины возникновения кровотечения Они очень опасны как для мамочки, так и для малыша.

    Рейтинг@Mail.ru