КОМПЬЮТЕР И БЕРЕМЕННОСТЬ – ОПАСНО ИЛИ НЕТ?

Беременность — особенное, прекрасное время для женщины. Будущая мама становится экспертом в правильном питании, развитии и здоровье. Все, что окружает беременную рассматривается с точки зрения пользы или вреда для здоровья мамы и малыша. Неудивительно, что возникает вопрос, насколько совместимы компьютер и беременность.

КОМПЬЮТЕР И БЕРЕМЕННОСТЬ – ОПАСНО ИЛИ НЕТ?

Беременные женщины часто продолжают работать до последних сроков. Да и современный дом сложно представить без компьютера. Поэтому, независимо от рода деятельности, беременность и работа за компьютером неразрывны. Впрочем, насколько это хорошо или плохо, каждая будущая мама решает сама.

  • Несомненным плюсом является то, что с помощью компьютера можно продолжать активную рабочую жизнь даже в декрете;
  • Существуют сайты, чаты, блоги для беременных, где можно найти много интересной информации, знакомиться с другими будущими мамами. Такое общение — хорошая профилактика послеродовой депрессии;
  • Компьютер и интернет дают массу возможностей будущей маме для самореализации, идей для творчества и развития ребенка, а общение с единомышленниками снижает страхи перед родами;
  • Не забываем и про фильмы, книги, сериалы и другие развлечения доступные с помощью компьютера.

При всех плюсах компьютера, стоит задуматься, насколько он безопасен для здоровья беременной и ребенка. Давайте разберемся, как компьютер влияет на различные системы организма:

  • Во время ожидания малыша, у будущей мамы часто ухудшается зрение. Это происходит из-за изменений кровоснабжения органов и систем. А нахождение перед экраном может снизить и без того упавшее зрение;
  • Современные жидкокристаллические мониторы, хоть и в меньшей степени, но все же влияют на здоровье глаз;
  • Длительная работа перед экраном может также вызвать головную боль.
  • Беременность и сидячая работа за компьютером — вещи плохо совместимые. В этот период вообще сложно найти удобную позу на стуле. Ноги отекают, живот давит, ребенок толкается, а мочевой пузырь просит постоянных рейдов в уборную;
  • Долго сидеть не только неудобно, но и вредно. Так как передавливаем сосуды, по которым ребенок получает кислород и полезные вещества. А это чревато гипоксией – кислородным голоданием плода.
  • Спина — ещё одно слабое место у беременных. Нагрузка на позвоночник сильно увеличивается с ростом живота и весом женщины;
  • Смещается центр тяжести и, чтобы удержать равновесие, приходится напрягать мышцы спины;
  • Пребывание перед компьютером в длительной неудобной позе (а во время беременности редкая поза бывает удобной) несомненно выльется болями в спине.

Неудобная и редко обсуждаемая проблема. Часто возникает во время вынашивания ребенка или родов. Сидячая работа за компьютером во время беременности увеличивает риск развития этого заболевания.

Влияние компьютерного излучения на организм будущей матери научно не доказано. А вот способ подключения к интернету имеет значения. Проводное подключения безопасно, а вот безопасность использование wi-fi до сих пор вызывает споры у специалистов.

Техника безопасности работы за компьютером в период беременности

  • Существует регламентированное время нахождения беременной женщины за компьютером – не более 3 часов в сутки;
  • Не многие знают, что можно просить работодателя сократить рабочее время у экрана до разрешённого периода. Для этого следует принести справку о беременности из женской консультации;
  • Однако, даже если вы не работаете за компьютером, а просто читаете или развлекаетесь, все равно следует соблюдать рекомендованный режим;
  • Каждые 45 минут необходимо вставать, разминаться, делать зарядку для глаз. Лучше всего ставить таймер, ведь все знают, как незаметно может пролететь время, когда чем-то увлечен;
  • Экран монитора должен находиться ниже глаз, чтобы не приходилось постоянно смотреть вверх;
  • Освещение в помещении желательно естественное;

Важно! Наибольший вред для глаз будет, если основной свет – это свет от экрана. Не лишними будут антибликовые очки.

  • Подбирайте для работы удобное кресло. Под спину можно подложить валик или подушку – это снимет напряжение с поясницы;
  • Под столом необходимо свободное место, чтобы можно было выпрямить ноги. Работать лёжа, ставить ноутбук на колени или живот не стоит;
  • И самое важное правило – не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Особенно, после рабочего дня. Это способ насытить организм кислородом и размяться.

Регулярные прогулки помогут справится с раздражительностью, головной болью и токсикозом. Так что поход в парк должен прочно войти в режим дня будущей мамы.

Какое бы не было влияние компьютера на беременность, не забывайте, что лучше провести это время на свежем воздухе или со своими любимыми. Ведь скоро ваша жизнь сильно изменится и побыть вдвоем уже будет не так-то просто.

О admin

x

Check Also

Поздняя беременность — Поздняя Страна Мам

Дорогие подписчицы, хочу обратиться с советом к вам Все чаще задумываюсь о малыше (!?), но у меня уже есть двое детей - сыну 12, дочке 6, Мне 33, а мужу уже 40. Квартиры пока своей нет Но не поздно ли еще рожать.

Поздняя беременность — плюсы и минусы

В последнее время число женщин, решивших родить первенца после 35 и даже после 40 лет, растет. И если раньше женщин, рожавших после 28 лет уже считали «старородящими», то сегодня это уже никого не удивляет.

Поздняя беременность – особенности протекания, преимущества и возможные проблемы

Не так давно, около полувека назад, женщин, рожавших в 35-40 лет, порицали и отказывались понимать, ведь в таком возрасте многие уже становятся бабушками. Сейчас всё сильно поменялось – сорокалетний возраст считается расцветом сил, когда жизнь только начинается, как говорила героиня известного фильма.

Поздняя беременность — обсуждение на форуме Ека-мама

Успокойтесь, я понимаю что вы со своей колокольни, я со своей. Прочтите Яночку. Сней согласна полностью. Я просто не понимаю зачем по воробьям из пушки. Не вижу приемущуства одной клиники от другой, уже ведь написала.

Поздняя беременность — Медицина для женщин

В женской консультации 38-летней Ольге Д. отказали в лечении бесплодия: поздно, матушка. Генеральный директор московского Медицинского женского центра Татьяна Владимировна КУЗНЕЦОВА не согласна: правильно выбранное лечение займет полгода, и обрести долгожданного ребенка в 40 лет совсем не поздно.

Поздняя беременность — Здоровье мам — Уход за новорожденным — Послеродовой период — Планирование беременности — Педиатрия и неонатология — Акушерство и гинекология — База знаний

С конца 1970-х годов начался стремительный рост числа женщин, рожающих в возрасте под сорок и даже за сорок. За четверть века количество рожениц среди женщин 35-39 лет возросло на 90%. И на 87% увеличилось число молодых мам, которым 40 и больше.

Поздняя беременность — все — за — и — против — от экспертов

Поздняя беременность все “за” и “против” от экспертов Поздняя беременность - это беременность женщины в возрасте от 35 лет и старше.

Поздняя беременность — Беременность — Форум Школы родительского мастерства МЫ

Sheula 13 авг 2017 Iuliania 13 авг 2017 Рыбушка 13 авг 2017 Мне было сложнее физически, чем в 24 и в 28 - в 24 я вообще как заяц прыгала всю беременность, сейчас так уже не получилось %) klarissa 13 авг 2017 Рожала в Зеленограде Последствия отсутствия помощи при родах расхлебываю до сих пор.

Поздняя беременность

Поздняя беременность. Медицинские аспекты поздней беременности Беременность – одно из самых важных и радостных событий в жизни женщины. Но, как и все самое важное, это событие влечет за собой не только радость, надежды и чаяния, но и очень много переживаний и страхов.

Позднее зачатие и беременность — Глория Мед

Женское здоровье, беременность, роды Для каждой женщины, особенно той, которая планирует детей понятие «овуляция» имеет большое значение. Этим термином называют период женского цикла, который наиболее благоприятный для зачатия ребенка, во время которого уже готовая для оплодотворения яйцеклетка выходит из фолликула.

Подростковая беременность: признаки и профилактика

Подростковая беременность или как не поламать судьбу Пожалуй, каждая девочка хоть раз в своей жизни представляла себе сказку, в которой она будет играть ведущую роль юной, легкой, очаровательной и беззаботной героини.

Подростковая Беременность, Флапгород, Отзыв, Ранняя беременность

8 апреля 2014 в 20:09 Конечно нужно было предохраняться, нужно было думать. Но когда дело сделано и юная особа стоит перед выбором, то зачастую мы же сами, родители, настаиваем на родах.

Рейтинг@Mail.ru