Кофе и беременность — мнения за и против

Юлия Верн 2 672 3

Привычная утренняя чашка бодрящего напитка — неотъемлемая часть нашей жизни. Она дразнит ароматом, дает заряд энергии и помогает проснуться. Однако, кофе имеет явных поклонников и ярых противников. Между ними не прекращаются споры о пользе и вреде продукта.

Он однозначно улучшает работоспособность и настроение, но повышает давление и активизирует пульс. Стоит ли идти на риск, употребляя кофе при беременности на разном сроке? Попробуем разобраться.

Кофеин — главное активное вещество, выделяемое из кофейных зерен. От сорта кофе зависит процент его содержания. По своей сути, напиток мы употребляем именно ради этого алкалоида. Его присутствие в крови стимулирует работу нервной системы, сердечной мышцы. Кофеин легко проникает в кровь, почти сразу после употребления напитка.

Кофе и беременность - мнения за и против

Стоит ли пить этот бодрящий напиток во время беременности?

Даже легкой концентрации вещества достаточно, чтобы мозговые центры отреагировали на наличие стимулятора. Организм на это отзывается однозначно:

  • Активизируется нервная система. Усиливается общее возбуждение, пропадают апатия и сонливость, ускоряются реакции, повышается работоспособность.
  • Учащаются сокращения сердечной мышцы. При этом увеличивается пульс. Сердце активнее реагирует на другие раздражители: лекарственные препараты, стрессовые ситуации. При неблагоприятных условиях это может привести к тахикардии.
  • Активируют работу сосудодвигательные центры. Это уменьшает просвет артерий, несущих кровь. Повышается артериальное давление.
  • Мозг активизирует дыхательный центр. Дыхание становится поверхностным и учащается.
  • Процесс всасывания железа в ЖКТ замедляется.

Несколько подряд выпитых чашек увеличивают концентрацию кофеина в крови. Пропорционально вырастают нервная возбудимость и давление. Может возникнуть бессонница.

Сравнивая напиток, приготовленный из свежесмолотого зернового кофе с его растворимой альтернативой, получаем значительные различия по вкусоароматическим показателям. Но содержание кофеина в обоих случаях будет примерно равным.

Первый триместр часто становится для женщины испытанием. Плохое самочувствие, головокружение, тошнота мешают с удовольствием думать о новом состоянии. Некоторые считают, что чашка кофе на ранних сроках беременности поможет справиться с проявлениями токсикоза. Но наблюдается совсем другая картина:

  • Спазмы кровеносных сосудов ухудшают кровообращение. В организме накапливаются токсические вещества.
  • Просвет сосудов, дающих питание плаценте, уменьшается. Провоцируется плацентарная недостаточность.
  • Повышается риск анемии.

Женщины, страдающие от гипотонии, считают, что можно кофе при беременности принимать для стабилизации давления. Отчасти, это обоснованное стремление. Однако, нежелательные побочные эффекты могут свести всю пользу на нет.

Кофе невысокого качества, который массово представлен на прилавках торговых точек, может иметь в своем составе вредные вещества. Это следствие обработки дешевого сырья химическими препаратами для придания потребительской привлекательности. Такой напиток, с достаточной периодичностью принимаемый в пищу, может привести к нарушениям развития беременности, внутриутробным порокам плода.

Существует ряд абсолютных противопоказаний к приему кофе беременным женщинам:

  • Наличие тахикардии, нарушения ритма сердца.
  • Диагностированная артериальная гипертензия.
  • Наличие токсикоза.
  • Повышенная нервная возбудимость, плаксивость, частые головные боли.
  • Бессонница, трудности засыпания.
  • Анемия.
  • Аномалии развития плаценты.

Во всех перечисленных случаях беременной следует отказаться от употребления кофе до момента родов.

Кофе и беременность - мнения за и против

Есть целый список однозначных и категоричных противопоказаний для питья кофе беременными

Кофеин быстро всасывается в кровь через стенки сосудов, в плаценту, а значит, имеет прямой доступ к плоду. Ребенок в утробе матери ощущает негативное действие алкалоида:

  • Кофе низкого качества мешает развитию внутренних органов: почек, печени, скелета.
  • Повышается риск развития сахарного диабета.
  • Есть риск появления плацентарной недостаточности, которая приводит к различным аномалиям развития.
  • Страдает неразвитая нервная система плода.
  • Изменяется частота сокращения сердечной мышцы.
  • Увеличивается риск родить ребенка недоношенным.

Первый триместр — основополагающий для всех жизненно важных систем организма будущего человечка. Чтобы сократить риск нарушений, от приема кофе на раннем сроке беременности лучше отказаться.

Растворимый кофе, в каком-то смысле, является суррогатом натурального напитка. Его сорта могут сильно отличаться по качеству, изготавливаться из элитных кофейных зерен, не содержать искусственных добавок. Но громадным недостатком и козырем противников напитка является одна из ступеней производства: кофе прошел обработку и потерял до 90% своих полезных качеств.

Растворимый кофе удобен в приготовлении. Его популярные сорта обладают притягательным ароматом и вполне конкурентным вкусом. Однако польза от такого кофе для беременной женщины и ребенка — вещь спорная. При большом желании и хорошем самочувствии лучше сделать несколько глотков свежеприготовленного напитка из смолотых зерен.

Кофе и беременность - мнения за и против

Если очень хочется и позволяет здоровье — можно выпить совсем немного бодрящего напитка из молотых зерен

Это еще худший вариант альтернативы натуральному напитку. Чтобы извлечь из экстракта кофеин при производстве растворимых сортов, на одном из этапов сырье подвергают дополнительной химической обработке. С помощью реакции нейтрализуется алкалоид. Конечный продукт не содержит кофеина.

Описанные ранее опасности повышаются в разы. Последствия могут быть самыми печальными, самое легкое из которых — аллергическая предрасположенность у ребенка.

Даже врачи не советуют резко менять свои привычки. Если вы всю жизнь были заядлым кофеманом, одна маленькая чашечка натурального напитка в привычный час вам не навредит. Только совет: наблюдайте за реакцией своего организма. Если появилось неприятное послевкусие, легкое недомогание, головокружение, вылейте в раковину весь чудесный напиток без остатка и жалости.

Когда приходится искать достойную замену чему-то привычному и любимому, мы привыкли надеяться на прогресс и технологии. История с кофе — не тот случай. Любители черного и зеленого чая должны знать, что эти продукты тоже богаты кофеином. Иногда его содержание даже выше, чем в кофе.

А вот некрепкий сваренный кофе с молоком во время беременности вполне допустим. Конечно, если нет других рекомендаций врача.

Еще лучшей заменой станет цикорий. Напиток оказывает тонизирующее действие, добавляет бодрости. И широко используется в здоровом питании. Он снижает уровень содержания сахара в крови, стимулирует функцию печени, не оказывает влияние на давление. В цикории много витаминов, клетчатки, есть дубильные вещества. После его употребления не будет тяжести в желудке, изжоги. Напиток также полезен для микрофлоры кишечника.

Кофе и беременность - мнения за и против

Цикорий — хорошая альтернатива кофе на время беременности

Желание выносить и родить крепкого малыша добавляет нам мужества и стремления измениться к лучшему. Мы легко избавляемся от вредных пристрастий, без которых раньше не мыслили дня существования. Стакан свежевыжатого сока или молока — прекрасный источник полезных веществ и то, чем временно лучше заменить любимую чашечку кофе.

О admin

x

Check Also

Как не поправиться беременной, Курсы и тренинги от Лары Серебрянской

Чего больше всего боятся беременные женщины? Если отсечь страхи за малыша, то на первое место выйдет страх набрать много лишнего веса, от которого нелегко будет избавиться даже после родов.

Как найти работу беременной женщине — обзор вакансий

Может ли заработать девушка после выхода в декретный отпуск? Теоретически перед ней открывает неограниченные возможности интернет, позволяющий трудиться удаленно, но на самом деле не все так просто.

Как мужчине вести себя с беременной женой

Всем привет, меня зовут Михаил Смоляков, больше я известен, как #Всероссийскийведущий! Недавно у меня родила. Что мужчина должен знать о беременности? Школа здоровья 08/11/2014 GuberniaTV Читайте раздел ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ на портале «Губерния»: http://www.

Как выглядит обменная карта беременной?

Что такое обменная карта беременной, как выглядит, и где ее получить? Вопросы, которыми задаются первородящие женщины, собирающие информацию о предстоящем таинстве родоразрешения.

Как выглядит обменная карта беременной, кто и когда ее выдает (образцы)?

Что такое обменная карта, и для чего она выдается беременной? С наступлением беременности будущая мамочка сталкивается с оформлением разной документации, среди которой в каждом случае встречается обменная карта беременной (диспансерная карта, материнский паспорт). Выдается такой документ девушке в женской консультации, когда она становится на учет по беременности.

Как выглядит обменная карта беременной, LS

Как выглядит обменная карта беременной: фото, образец. Когда ее выдают и чем она отличается от диспансерной книжки? Если вы находитесь в счастливом ожидании первенца, то наверняка уже слышали, но еще не видели, как выглядит обменная карта беременной.

Как выглядит обменная карта беременной фото

Обменная карта состоит из трех частей – первую заполняет врач-гинеколог в женской консультации, вторую – врач, который будет принимать роды, третью – неонатолог родильного отделения.

Как выглядит обменная карта беременной (когда ее выдают? )

Как выглядит обменная карта беременной (когда ее выдают?) Несколько месяцев ожидания малыша в жизни женщины наполнены множеством эмоций: радостью, нежностью, безграничной любовью, тревогами за будущие роды.

Как выглядеть хорошо, будучи беременной, На метле

Современное обилие информации о беременности настойчиво убеждает нас в том, что любая женщина во время беременности становится только красивее и привлекательней, что зарождение новой жизни внутри преображает её, женщина начинает излучать внутренний свет и особую одухотворённость и, как следствие, она выглядит лучше.

Как выбрать повседневную одежду для беременной и кормящей

Беременность, несомненно, период трогательный и волнительный, однако, он неизбежно сопровождается рядом определенных, характерных для этого состояния неудобств. И самое главное из них заключается в том, что женщина неизбежно перестает влезать в свою одежду.

Как выбрать брюки для беременной?

Ожидая ребенка, каждая женщина по мере увеличения живота, желает чувствовать себя комфортно и красиво в той одежде, которая соответствует ее нынешнему положению. Сейчас в гардеробе каждой беременной можно всегда найти и брюки, в которых каждая мама выглядит стройно и подтянуто.

Как восполнить недостаток кальция беременной?

В статье «Как восполнить недостаток кальция беременной» мы расскажем вам, как восполнить недостаток кальция в организме беременной женщины. В период беременности, а также грудного вскармливания организм женщины нуждается в минеральных веществах и во многих витаминах.

Рейтинг@Mail.ru