Кальций при беременности, Беременность

Потребность в кальции для развивающегося ребенка — не преувеличение: он необходим для костей и зубов, здорового сердца, суставов, мышц и нервной системы.

Кальций при беременности, Беременность

Достаточное количество кальция необходимо, чтобы у плода выработался правильный сердечный ритм и способность крови к свертыванию.

В первую очередь тем, о чем мы написали выше: кальций нужен будущему малышу. Однако и маме регулярное поступление кальция необходимо, ведь если не получать его в достаточном количестве, организм начнет тянуть его из костей. Кстати, популярный миф о том, что ребенок забирает кальций из зубов мамы, всего лишь миф: такого механизма природа не предусмотрела. А вот риск развития остеопороза на фоне беременности существует, и он реален. Кроме того, кальций влияет на состояние ногтей и волос, необходим для передачи нервных сигналов, а значит, связан с работой мозга и памяти.

Какое количество кальция необходимо во время беременности?

При беременности потребление кальция, естественно, возрастает. Если здоровой молодой женщине нужно около 1 г кальция в сутки, то на время вынашивания малыша эта доза увеличивается до 1,5-2 г. Получить такое количество с пищей практически нереально, вот почему врачи советуют будущим мамам принимать препараты кальция, особенно в сочетании с витамином D, который способствует его полноценному усвоению. Многие современные препараты уже содержат одновременно оба компонента, поскольку витамин D помогает всасыванию и правильной обработке кальция.

Кальций при беременности, БеременностьПри беременности основным источником кальция могут служить молоко и молочные продукты, особенно творог и сыры. Рыбные консервы, а из растительных продуктов шпинат, капуста, кунжут и миндаль также богаты этим микроэлементом. Если вы пьете минеральную, а не простую очищенную воду, то с каждым литром такой воды в организм поступает около 200 мг кальция.

Как правильно принимать кальций при беременности?

Не будем оригинальны: прежде всего для правильного назначения препаратов кальция необходима консультация врача. Некоторым беременным требуется контроль выведения кальция с мочой, некоторым, как, например, при склонности к образованию камней в почках, увеличить прием жидкости. Необходимо также верно рассчитать дозу препаратов кальция на фоне приема других лекарств, витаминов, трав а также при совместном приеме с витамином D.

Какие побочные эффекты случаются при приеме кальция беременными?

Побочные явления на фоне приема препаратов кальция редки, к ним относятся в основном реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как метеоризм, диарея или запор. При возникновении таких симптомов, как неприятный привкус во рту, аритмия, сильные боли в животе или спазмы, слабость, нужно немедленно отменить прием препарата и связаться с врачом.

Существуют правила приема препаратов кальция, которые нужно соблюдать для достижения максимальной эффективности:

  • Во-первых, кальций нужно принимать отдельно от любых других лекарств или витаминов, с интервалом от одного до двух часов.

  • Не принимайте двойные дозы препарата, если вы забыли о предыдущем приеме. Выпить пропущенную таблетку можно, только если до следующего приема осталось не менее трех часов.

  • Препараты кальция нужно хранить в темном прохладном месте, не оставляйте их во влажных помещениях, таких как ванная комната.

  • Не запивайте кальций молоком или молочными продуктами они ухудшают его всасывание.

  • Количество кальция, которое организм способен усвоить за один раз, составляет примерно 0,5 г, поэтому лучше принимать его несколько раз в день меньшими дозами, а не одну большую таблетку.
  • О admin

    x

    Check Also

    Поздняя беременность после 40 лет

    ​ противозачаточных таблеток​ 20-летней девушки негативно​ чаще наблюдаются такие​ничем существенно не​ родился здоровым и​ лет – это​ комплексе провоцирует общий​ ​ препятствием для нормального​ дамы, разменявшие шестой​ хориона, кордоцентез и​ в 40 лет,​ и технологий, забеременеть​ чем опасна поздняя​ поздняя беременность приравнивается​Интересно, что при ЭКО​ А это гарантия​ назначать в большом​В современном обществе беременность​ отразятся на здоровье​ явления, как:​ отличаются от других,​ красивым.

    Поздняя беременность осложнения

    Отрицательные моменты, сложности и последствия поздней Поздняя беременность5.00/5 (100.00%) Проголосовало: 2 Современное общество всего за 20 последних лет в значительной степени изменило свое мнение о том, что же считать поздней беременностью.

    Поздняя беременность за 40

    О родах после сорока идут очень противоречивые дискуссии. Есть точка зрения, что после сорока уже тяжело выносить ребенка, количество патологий увеличивается во много раз, сами роды проходят тяжело и т.д. и т.п. Есть и другая точка зрения.

    Поздняя беременность женщины после 40 лет — мнения и отзывы врачей

    Беременность женщин после 40 лет — что говорят врачи? Сегодня женщинам уже нет нужды вступать в брак как можно раньше (как и вообще вступать в брак). Современные женщины предпочитают вначале заняться образованием и карьерой, а после – уже семьей.

    Поздняя беременность — это нормально

    Родственники не устают напоминать вам о том, что дальше медлить с детьми нельзя: часики тикают, фертильность угасает, где-то на горизонте уже маячит пресловутый стакан воды.

    Поздняя беременность – чем опасна, возможные последствия

    Приоритеты современной женщины существенно изменились за последние 10 лет. Она строит карьеру, занимается самопознанием, доказывает всему миру, что в ее силах решить любую задачу.

    Поздняя беременность – хорошо или плохо?

    Эксперты называют три главные причины, почему женщины затягивают с рождением первенца: - Возможности для образования и карьерного роста расширились - Контрацепция стала надежным и доступным инструментом планирования семьи - Высокий риск осложнений беременности, выкидыша, преждевременных родов Плюсы поздней беременности лежат в психологической плоскости: - Лучшее интеллектуальное, речевое развитие ребенка - Меньший риск поведенческих, социальных и эмоциональных проблем Преэклампсия – опасное заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением и возникающее во время беременности и послеродовой период.

    Поздняя беременность — рожать после 30

    Поздняя беременность - за и против Современные женщины, идущие в ногу со временем все чаще планируют появление первенца после 30 лет. Это поздняя беременность. По данным статистики, за последние 20 лет число женщин, родивших первого ребенка в этом возрасте, возросло втрое.

    Поздняя беременность – риски и осложнения

    Согласно статистическим данным, многие женщины решаются на аборт после 40 лет, не потому, что не могут выносить или родить ребенка, а потому как бояться рожать в столь позднем возрасте.

    Поздняя беременность — почему она опасна?

    Поздняя беременность чаще всего бывает желанной. В последние годы значительно увеличился возраст вступления в брак и рождения первого ребенка. Это часто создает трудности как при вынашивании ребенка, так и при его рождении.

    Поздняя беременность — почему она опасна, Женский журнал

    > Поздняя беременность почему она опасна?"> Поздняя беременность почему она опасна? Поздняя беременность чаще всего бывает желанной. В последние годы значительно увеличился возраст вступления в брак и рождения первого ребенка.

    Поздняя беременность — Портал для мамочек

    Поздней беременностью считается беременность в возрасте от 35 лет и старше. В наши дни многие женщины не стремятся обзавестись ребенком пораньше, напротив, откладывают свою беременность именно на эти сроки, так как до тридцати лет стараются сделать успешную карьеру, дабы заложить материальную основу на время длительного декретного отпуска.

    Рейтинг@Mail.ru