Кровь и кровообращение

Кровь и кровообращение

Общее количество крови в организме человека равно примерно 1/13, или 7-8%, веса тела (около 5,4 кг). Движение крови, тканевой жидкости и лимфы обеспечивает ткани и клетки питательными веществами, минеральными солями, водой и витаминами, которые поступают в кровь из пищеварительного факта, а также кислородом из легких. Из желез внутренней секреции в кровь поступают особые вещества — гормоны щитовидной железы, надпочечников, придатка мозга, половых желез и другие, которые, как и нервная система, регулируют функции органов и обмен веществ. Продукты распада и окисления, находящиеся в крови, доставляются в жидком и газообразном виде к органам выделения (почкам, легким, потовым железам). Часть шлаков удаляется из организма с помощью органов пищеварения.

Движение крови обеспечивает сохранение постоянной температуры нашего организма. Избыток тепла отдается легкими и через кожу. Кровь имеет и защитное значение в ней содержатся особые клетки и вещества, обезвреживающие попавшие в организм микробы и вирусы. По ходу лимфатических сосудов расположены лимфатические узлы, которые задерживают бактерии.

Эритроцитов в крови очень много (4 500 000 в 1 мм3). Общая поверхность всех эритроцитов крови почти в 2000 раз больше поверхности тела. Число эритроцитов — транспортеров кислорода — снижается при недостаточном питании, после инфекционных заболеваний или потери крови, что приводит к развитию малокровия. При малокровии все органы, особенно мозг, испытывают кислородное голодание. Для предупреждения и лечения малокровия (анемии) необходимо полноценное и регулярное питание, правильное дыхание, продолжительное пребывание на свежем воздухе и физическая закалка организма. Важное значение имеет также полноценный сон.

Эритроциты состоя т на две трети из воды и на одну треть из гемоглобина — белкового вещества, содержащего железо. Гемоглобин легко соединяется с кислородом, поступающим из легких. От общего количества гемоглобина в организме зависит способность крови к поглощению кислорода. Насыщенная кислородом кровь называется артериальной и имеет ярко-алый цвет. В тот момент, когда кислород переходит из крови в ткани, из тканей в кровь поступает углекислый газ. В процессе газообмена кровь приобретает темно-красный цвет, теперь она называется венозной. Венозная кровь превращается в артериальную, протекая по мельчайшим сосудам легких, где она обогащается кислородом.

Гемоглобин может соединяться не только с кислородом, но и с другими газами, особенно с угарным. При отравлении угарный газ вытесняет из эритроцитов кислород, и поэтому наступает кислородное голодание организма. Пострадавшего надо вынести на свежий воздух, делать ему искусственное дыхание.

Лейкоцитов в крови почти в тысячу раз меньше, чем эритроцитов (5000 в 1 мм3). Лейкоциты растворяют и обезвреживают проникшие в тело микроорганизмы и яды. Лейкоциты проникают в окружающие ткани через стенки мельчайших сосудов (капилляры). Большое увеличение лейкоцитов (при воспалительных процессах) или уменьшение (при гриппе) свидетельствует о возникших в организме нарушениях. Во время мышечной работы количество лейкоцитов в крови увеличивается в пределах нормальных колебаний.

Тромбоциты при повреждениях сосудов (ранениях, порезах) способствуют свертыванию крови и образованию сгустка, препятствующего дальнейшему кровотечению. Увеличение числа тромбоцитов наблюдается у спортсменов во время выступлений. Эго объясняется сокращением селезенки, вызванным поступлением в кровь гормона адреналина.

Около половины крови течет по кровеносным сосудам тела. Остальная часть содержится в селезенке (16%), в печени (20%), в коже (10%) и частично в легких. Эта так называемая депонированная кровь поступает в циркулирующую кровь под воздействием мышечной работы, занятий физкультурой, а также под влиянием эмоциональных переживаний.

С помощью дозированных физических упражнений можно регулировать количество циркулирующей и депонированной крови. Это позволяет уменьшать или увеличивать на1рузку на сердце, то есть тренировать мышцы сердца и сосудистой системы. Мышечная работа увеличивает содержание гемоглобина в крови на 4-10% за счет депонированной крови. Возврат к норме происходит через 1-2 часа после окончания работы.

Сердце расположено в грудной полости несколько влево от серединной линии. У людей с высоким стоянием диафрагмы сердце лежит на ней горизонтально. У людей с низким стоянием диафрагмы оно опускается ниже и занимает вертикальное положение. И высокое, и низкое стояние диафрагмы не способствует нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Это явление названо кардио-диафрагмальным синдромом. Для исправления положения диафрагмы разработаны специальные физические упражнения.

Сердце — полый конусообразный мышечный орган, заключенный в прочную околосердечную сумку. Закругленная верхушка сердечного конуса обращена вниз, влево и вперед. Сердце как бы подвешено на крупных кровеносных сосудах. Сердце взрослого мужчины весит около 300 г, а женщины — на 10-15% меньше.

Сердце работает беспрерывно, но сокращение предсердий и желудочков происходит последовательно.

Хотя движение крови непрерывное, однако после каждого сокращения происходит отдых (расслабление) то предсердия, то желудочка, то всего сердца одновременно. Подсчитано, что сердце в течение суток 12 часов работает и 12 — отдыхает.

Предсердия проталкивают кровь только в желудочки, и поэтому их стенки слабее. Богатая кислородом и питательными веществами кровь из левого желудочка устремляется в самую большую артерию тела (аорту), а оттуда по большому кругу кровообращения растекается во все органы и ткани.

По большому кругу кровь совершает свой путь примерно через каждые 19-21 секунду, по малому кругу — через 4-5 секунд. Очень медленно кровь течет в капиллярах, которые в 50 раз тоньше волоса человека. Кровотока кровеносных и лимфатических капиллярах улучшается под влиянием мышечных сокращений и самомассажа. В работающей мышце по мере усиления темпа ее деятельности количество открытых капилляров возрастает в 20-50 раз по сравнению с состоянием покоя. Продвижению крови к сердцу особенно способствуют физические упражнения. При физических упражнениях сокращающиеся мышцы давят на стенки кровеносных сосудов и, в свою очередь, способствуют лучшему сокращению их. Кроме того, под влиянием мышечной работы возрастает сила сердечных сокращений, и по этой причине кровь начинает двигаться быстрее.

Притоку крови к сердцу способствует не только сокращение скелетных мышц, но и дыхательные движения грудной клетки и диафрагмы. Во время вдоха в грудной клетке создается давление ниже атмосферного, что и облегчает приток крови к сердцу. Выдох, особенно активный, улучшает отток крови от сердца. При малоподвижном образе жизни венозная кровь накапливается в венах малого таза и нижних конечностей, что часто приводит к расширению этих вен. Массаж тела, физические упражнения способствуют оттоку от тканей венозной крови и лимфы. Поэтому большую пользу приносит ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика, чередование труда с активным отдыхом (производственная гимнастика, пешие прогулки и др.).

Под влиянием тренировок сердечная мышца становится мощнее. Так, у здорового, но нетренированного человека сердце во время мышечной работы сокращается 150 раз в минуту. При каждом сокращении оно выбрасывает в кровоток около 70 мл крови, а в минуту — 10,7 л крови. Между тем сердце тренированного человека выполняет ту же работу более экономно. Сокращаясь около 86 раз в минуту, оно за одно сокращение . выбрасывает в кровоток около 127 мл крови. Кровяное давление создастся работой сердца. На величину кровяного давления влияет как наполнение кровеносных сосудов кровью, так и сопротивление в кровеносной системе. У здорового человека мышечная работа вызывает нормальное повышение как кровяного давления, так и частоты сердцебиения (что называется пульсовой реакцией). Под влиянием болезни кровяное давление даже в покое иногда чрезмерно повышается (при гипертонии) или снижается (при гипотонии). При этих заболеваниях мы рекомендуем эффективные комплексы физических упражнений и массажа. Это приводит к нормализации артериального кровяного давления.

Величина кровяного давления меняется в зависимости от возраста, режима питания, двигательной активности, отдыха, сна и т. д. Возрастные изменения величины кровяного давления можно примерно определить по формуле профессора Волынского. Максимальное кровяное давление равно 102 + (возраст х на 0,6); минимальное кровяное давление равно 63 + (возраст х на 0,4). Например, для людей в возрасте 60 лет максимальное артериальное кровяное давление будет равняться 138 мм ртутного столба, а минимальное — 87 мм. Разница между величинами максимального и минимального артериального кровяного давления (138-87), в данном случае 51, называется пульсовым давлением.

Величина максимального кровяного давления показывает силу сердечных сокращений, а величина минимального кровяного давления — тонус артерий, то есть их способность суживаться и расширяться. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы даже при бытовых движениях минимальное кровяное давление повышается, а максимальное понижается, меняется ритм пульса (появляются внеочередные сокращения, беспорядочный пульс). В таких случаях физические упражнения строго дозируются лечащим врачом, а специалистам лечебной физкультуры часто удается нормализовать артериальное кровяное давление.

Кровообращение, как и дыхание, зависит от рефлекторной, нервной регуляции. Ведущим органом рефлексов (ответных реакций организма на те или иные раздражители) является кора головного мозга. Под влиянием нагрузки нервная система замедляет или учащает пульс и силу сердечных сокращений, расширяет или суживает кровеносные сосуды, повышает или понижает кровяное давление. Когда сосуды расширяются, кровь приливает к органу, а когда сужаются — отливает.

На нервную регуляцию сердца и сосудов влияют также болевые раздражения, различного рода эмоциональные переживания, стрессы и т. п. Кровообращение тесно связано не только с дыханием, но и с пищеварением. При вдохе сердце сокращается чаще, при выдохе — несколько реже; во время пищеварения сосуды пищеварительных органов расширяются и приток крови к ним увеличивается.

Мышечная работа и физкультура тренируют сердце. Если же скелетные мышцы слабы, то слабо и сердце. Общая мышечная слабость тела в сочетании с неблагоприятным образом жизни часто приводит к преждевременным сердечно-сосудистым заболеваниям: склерозу (уплотнение стенок артерий), стенокардии (сужение просветов артерий, питающих кровью сердечную мышцу), к инфаркту сердечной мышцы (закупорка сосудов и омертвение участка сердца), гипертонической болезни (длительное и стойкое повышение кровяного давления) и др.

Весьма важное значение для предупреждения болезней сердца, сосудов, легких и нервной системы имеет отказ от курения и употребления спиртных напитков.

О admin

x

Check Also

Фиброзно-кавернозный туберкулез легких: особенности течения, принципы лечения

Фиброзно-кавернозный туберкулез легких: особенности течения, принципы лечения Завершающим этапом прогрессирующего течения различных деструктивных форм туберкулезного ...

Воняют ноги, что делать и как себе помочь?

Люди испытывают сильный дискомфорт, если их ноги пахнут и потеют. Большинство из них даже не ...

Фасциолез человека: пути заражения, проявления, лечение, профилактика

Фасциолез человека: пути заражения, проявления, лечение, профилактика В большей мере поражению таким гельминтозом, как фасциолез, ...

Факторы риска онкологических заболеваний

Факторы риска онкологических заболеваний Рак – опасное заболевание. Прогноз лечения при этой патологии измеряется не ...

Ушиб ребрa – симптомы

Ушиб ребрa – симптомы Ушиб ребра – довольно распространенное повреждение, возникающее в результате тупого удара ...

Ушиб головного мозга: симптомы, лечение, последствия

Ушиб головного мозга: симптомы, лечение, последствия Ушиб головного мозга – тяжелая черепно-мозговая травма, в результате ...

Учащенное мочеиспускание у детей: причины, лечение

Учащенное мочеиспускание у детей: причины, лечение У ребенка появилось учащенное мочеиспускание (поллакиурия), и, безусловно, это ...

Уход за недоношенным ребенком

Уход за недоношенным ребенком Согласно российской статистике, один из каждых 10 родившихся младенцев является недоношенным, ...

Уход за кожей груди в период лактации

Уход за кожей груди в период лактации Автор: Юрченко Оксана Викторовна, врач-гинеколог, заведующая гинекологическим отделением ...

Сводит ноги при беременности, что это?

Девушки, на себе испытавшие беременность, подтвердят, что этот период жизни – целая наука. Будущая мама ...

Уход за зубными протезами

Уход за зубными протезами К сожалению, с протезированием рано или поздно встречается большинство людей, стремящихся ...

Уход за больными при различных заболеваниях: особенности, рекомендации

Уход за больными при различных заболеваниях: особенности, рекомендации При многих заболеваниях человек лечится дома при ...

Рейтинг@Mail.ru