Не пропусти

Роды без страха и упрека

Роды без страха и упрека

Возможны ли вообще роды без страха и боли? Почему одни рожают легко, а другие не справляются с болью? Как обрести правильный настрой на роды? Эти и другие вопросы часто задают женщины на моих консультациях и групповых занятиях. Свои размышления на тему родов, а так же ответы на эти и другие вопросы будущих рожениц я привожу в статье.

Роды без страха и упрека

Все дело в настрое!

На успешность родов влияют установки. Дело в том, что отношение женщины к родам формируется в течение всей ее жизни. Она с детства слышит разговоры об этом волнующем событии. Это могут быть рассказы о мучениях или о празднике, долгожданной радости, испытании или таинстве. Женщины разное рассказывают о родах. Но чаще это повествования о страданиях.

Почему женщины склонны делиться негативными впечатлениями о родах? Во-первых, в обществе есть стереотип, согласно которому женщина должна рожать в муках. Соответственно, если ты родила без мучений и страданий, то, вроде бы не «заработала», не заслужила ребенка.

Другая причина, возможно, лежит в женской сущности. Дело в том, что демонстративность, как черта личности, присуща большинству представительниц слабого пола. Это проявляется в том, что женщине жизненно важно получать внимание других людей. Женщина склонна многократно публично рассказывать о своих переживаниях. Соответственно, повествования о значимых событиях должны быть драматичными и волнующими, вызывать сострадание и сочувствие. Тем более роды! Тут можно не скупиться в описаниях собственных страданий и переживаний!



А с какими чувствами слушает эти повествования женщина нерожавшая? Включается механизм психологического заражения, и. эмоции, чувства, установки другой женщины становятся ее собственными.

И есть еще один нюанс. Люди более склоны рассказывать о плохом, нежели о хорошем. Мы чаще жалуемся, чем сообщаем об успехах и достижениях, победах и легком течении жизни. По крайней мере, жалуясь и примеряя на себя роль жертвы, можно рассчитывать на сочувствие.

Вот и наделяют рожавшие женщины нерожавших негативными сценариями, настроями и чувствами.

Какие установки позитивно влияют на течение родов?

Я назову несколько позитивных установок:

Роды — это работа.

Роды — это радость.

Роды — это испытание.

Роды — это творчество.

Поразмышляем об этих установках.

Роды — это работа. Попробуйте подумать о родах как о работе. Особой, специфической, совсем не похожей на ту, которую вы совершаете дома или в офисе.

В чем же она заключается? Как работать во время родов?

В начале родовой деятельности вам предстоит серьезная внутренняя работа по сохранению чувства самообладания. Нужно будет сохранять контакт с ребенком, чувствовать, понимать и принимать, и успокаивать его.

Если вы начнете волноваться, паниковать, ваш ребенок будет в таком же состоянии. Дело в том, что гормоны стресса, которые выбрасываются в кровь женщины, воздействуют и на ребенка, проникая в его организм через плацентарный барьер.



В нужный момент нужно будет тужиться, для того, чтобы родить ребенка. А потом, принимать, прикладывая его к груди и выкладывая на живот, обнимая, разговаривая и лаская его. И это ваша работа. Вы можете сделать ее хорошо или плохо, но за вас ее никто не сделает! Так сделайте ее хорошо!

Трудная и очень важная работа будет состоять и в том, чтобы принимать боль и дискомфорт, соглашаться с ней. Спокойно терпеть, понимая весь глубокий смысл этой боли. Важно будет согласиться с тем обстоятельством, что в течение нескольких часов вам будет очень непросто.

И как в любой работе, здесь важно рассчитать силы.

Роды — это марафон. Забег на длинную дистанцию. Как и марафоне, в родах в самом начале — невысокий темп. Главная задача — беречь силы. А в конце дистанции нужно будет делать ответственный, решающий рывок — тужиться. А как его можно сделать, если все силы были потеряны на старте, в начале пути? Если они растрачены на суету, выяснение отношений, паническое состояние, истерики, крик.

Кричать или не кричать? Еще один вопрос, которым задаются женщины. Точнее, момент принятия решения может и не возникнуть, так как практически у всех есть убежденность в том, что женщина должна кричать во время родов. Этот стереотип складывается «благодаря» рассказам рожавших женщин, классической литературе и фильмам. Они влияют до такой степени, что самостоятельного, критического выбора у женщины не возникает.

Пожалуйста, кричите, если вы получаете от собственного крика удовольствие и таким образом «заряжаетесь». Но крик истощает силы.



Работая с агрессивными клиентами, которые практикуют побои близких, не зная, куда выплеснуть энергию, я иногда советую закрываться в машине и кричать минут пять, если получится — десять, и наблюдать за собственным состоянием. Обычно после этого «действа» не только желание срываться проходит, но и вообще, проходят любые желания, кроме потребности в отдыхе. Этот пример я привела неслучайно. Роженица, расходуя энергию на крик, к концу марафона рискует остаться без сил. А ведь так важно правильно рассчитать силы и не расходовать их напрасно!

Роды — это испытание. Понято, что во время родов женщина сталкивается с болью и дискомфортом. Важно подготовиться к этим испытаниям. Как это можно сделать?

Для начала нужно понять и принять, что родовая боль не бессмысленна. Она, в отличие от других видов боли, сигнализирующих о неблагополучии и неполадках, сбоях в работе органов и систем организма и травмах, призвана обратить внимание на то, что происходит очень важное событие. Эта боль свидетельствует о титанической работе матки и других органов, осуществляющих рождение ребенка. Кроме того, болезненные переживания значимы для женщины. В ходе совместных переживаний мать психологически еще больше сближается, роднится со своим ребенком. Описываются случаи, когда в течение родов вводили обезболивающее животным (медведице, лосихе). После этого вмешательства самки не признавали своих детенышей. Интересные наблюдения. Есть о чем подумать.

И вот о чем стоит поразмышлять: что за смысл в этом испытании? Одна моя хорошая знакомая-гинеколог с внушительным стажем однажды высказала глубокую и мудрую мысль, запавшую мне в душу: «Роды — это тест на зрелость женщины». Немного поразмышляв на эту тему, я с ней согласилась.



Есть ощущение, что здесь природа сжато, емко и сконцентрировано объясняет женщине, что такое материнство. Много параллелей можно обнаружить.

Во время родов женщина сталкивается с необратимостью: ты уже не можешь остановить процесс рождения. Так же будет с материнством: оно необратимо. Матерью ты становишься на всю жизнь.

И в материнстве и в родах не все зависит от желания: хочешь — не хочешь сегодня рожать (может, планы были, или дата не подходящая, или обстоятельства не те?) процесс запускается без согласия женщины. Опять параллели. Молодые мамы в течение первого года жизни ребенка хорошо понимают, насколько они становятся зависимыми от ребенка. И младенца мало волнуют планы мамы, состояние здоровья или желания (например, поспать). Ему надо есть, играть, гулять или вообще просто хочется быть на ручках у мамы!

И в родах, и в материнстве женщине нужно запастись огромной порцией терпения и силы!

Но как ни странно, иногда ожидания сильной боли делают доброе дело. Речь идет о тех случаях, когда женщина, наслушавшись рассказов о нестерпимых страданиях, ожидает великих мучений. Она терпит боль, зная, что будут более серьезные испытания. И вот акушерка говорит ей о том, что уже пора тужиться. И женщина, готовая к весьма серьезным испытаниям, находится в недоумении: «Как, это все?»

Имейте запас терпения! Как бы плохо вам не было, спросите себя: «А если будет еще больнее, я смогу выдержать?» И обязательно найдите возможность ответить себе: «Да». Всегда имейте дополнительный резерв терпения. При самой болезненной схватке знайте, что может быть еще больнее.



Здесь мне вспоминается детская сказка о зайчишке, которого пугали зимой. И так запугали, что пришли лютые морозы, а зайчик думает: «Нет, это не зима, зимой будет совсем холодно». Вот метут сильные метели, а зайчик опять думает: «Это еще ничего. Вот придет зима. «. И вот капель, ручьи побежали, солнышко пригревает, и все звери кричат: «Весна, весна!» И зайчишка в недоумении спрашивает: «Так где же та самая лютая и самая страшная зима?» Вот так и наши женщины, готовые к серьезным испытаниям в недоумении спрашивают: «Уже рожать? Это все?»

Роды — это творчество! Неожиданно? Но ведь именно в этот момент вы сможете проявить свою креативность, потому что во время схваток вам нужно будет чем-то себя занимать. Занимать и тело, и мысли. И нужно будет найти энное количество способов переключить внимание для того, чтобы пережить схватки. И что очень важно -все техники, приемы, идеи по работе с болью нужно, экспериментируя, использовать в самый отчаянный момент. Тогда, когда фантазия и терпение находятся на пределе.

Но об этом мы поговорим немного позже.

Роды — это радость. Эта установка помогает благополучно родить. Найдите силы для того, чтобы порадоваться этому замечательному событию — дню рождения вашего ребенка, нового человека. Могу вам в этом помочь.

Может быть, вас согреет мысль о том, что очень скоро вы получите в руки своего наследника. Это приятное событие дано испытать не всем. Многим лишь однажды. Мужчины вообще по определению не могут родить ребенка. У женщин детородный возраст ограничен.



По роду своей деятельности я работаю с женщинами, проходящими лечение от бесплодия. Они готовы платить любые деньги, проходить многократные медицинские обследования, далеко не безболезненные процедуры, идти на операции, лишь бы им было даровано счастье — зачать, выносить и родить ребенка. То счастье, которое у вас есть. Цените это! В наше время зачать, выносить и родить ребенка — это большая удача!

Очень скоро вы испытаете незабываемые чувства радости, восторга оттого, что прикладываете к груди своего малыша, оттого, как он смотрит на вас, оттого, как он похож на вас или ваших близких.

Во время родов вы получите новый для вас опыт. Узнаете то, чего не знали и не испытывали раньше.

У вас будет ребенок, который поможет вам развить все ваши способности и таланты. В материнстве вы сможете реализоваться как педагог и научить своего ребенка всему, что сами умеете. И испытать радость от того, как ваш малыш делает первые открытия, развивается, растет. Есть ради чего жить!

Совладайте со своими страхами! О связи страха и боли написано много статей и исследований. Страх боли разрушает гармонию взаимоотношений в структурах головного мозга, резко снижает болевой порог, в результате чего женщина воспринимает те болевые стимулы, которые в норме не должны проникать в сознание. Возникает так называемый психогенный компонент родовых болей. И чем больше боится женщина, тем более интенсивную боль она чувствует. Боль и страх взаимно усиливают друг друга.



Роды без страха и упрека

Почему появляются страхи?

Рассмотрим две причины, имеющие отношение к родам.

Первая причина — накопление негативной информации.

Мы уже говорили о том, что нередко рожавшие женщины, рассказывая о родах, по сути делятся своими негативными сценариями, опытом нерешенных проблем. Эти сценарии присваиваются нерожавшей женщиной, и в дальнейшем реализуются ею в процессе родовой деятельности.

В своей практике я достаточно часто имею дело с клиентками, имеющими негативные сценарии и страхи. Угадайте, кто больше боится и, как следствие, тяжелее рожает? Как ни странно, это врачи! Не трудно понять почему. Много знают. Они, в силу особенностей своей деятельности, еще только начиная с обучения в медицинском институте, сталкиваются с различными вариантами неблагополучного течения родовой деятельности, осложнений, последствиями, которые сказываются негативное влияние на жизни и здоровье ребенка. Да, информацию о патологии они получают, а что делать с ней (и, главное, со своими эмоциями, чувствами, страхами) в медицинской академии, к сожалению, не учат.

Замещайте сценарии! Ваша задача состоит в том, чтобы освободиться от сценариев чужого негативного опыта! Вы можете стереть его, как стирает ластик рисунок на бумаге. Или подробно описать и сжечь. Или твердо отделить свои мысли и чувства от мыслей, чувств и опыта другой женщины. «Она — это она, а я — это я». «У меня своя жизнь, свой опыт и свои роды. Я другая». Создайте собственный сценарий успешных, комфортных родов, представляя благополучный процесс родов — все действия, чувства, эмоции. «Прокрутите» этот фильм несколько раз.



Другая причина возникновения страхов состоит в отсутствии информированности о нормальном или позитивном течении родов. К сожалению, даже в наше время женщина нередко идет на роды совершенно неподготовленной, ничего не зная о том, как они протекают и как ей действовать.

Природа заботится женщине во время родов. Она хорошо запрограммировала весь процесс родов. Главное, поймите его. Настройтесь на него.

Природа готовит женщину к восприятию боли. Боль не будет дана вам внезапно. У вас будет время подготовиться.

Вам не будет дано боли больше, чем вы готовы вынести. Сила боли каждой отдельной схватки и в динамике всех родов будет нарастать постепенно.

Природа заботится о женщине еще и тем, что во время родов включаются защитные механизмы психики. Их назначение — оберегать сознание роженицы от потрясений. Назовем некоторые из них.

Деперсонализация. У женщины возникает ощущение, что все происходит не с ней, а с кем- то другим.

Дереализация. Возникает ощущение, что события не реальны, и настоящие роды проходят в иной, особенной, возможно, более торжественной обстановке. А сейчас, например, репетиция, которая может закончиться.

Женщина может «потеряться во времени» с ощущением, что рожает она уже вечность, или напротив, что прошли считанные минуты.

И еще один немаловажный факт заботы о роженице. Сразу после появления ребенка происходит мощный гормональный выброс. Боль очень быстро забывается. Появляются новые силы и большая активность. Природа — прекрасный режиссер! Только доверьтесь ей, поймите ее. Роды — это естественный процесс!



Как можно работать с болью, сохраняя самообладание?

Самая известная техника работы с болью — переключение внимания. Согласно этому приему важно сконцентрировать свое внимание не на дискомфортных переживаниях, а на более приятном и ресурсном (создающем позитивное самочувствие, активность, настроение) занятии. Для этого необходимо найти не менее двух десятков занятий, которые вы могли бы организовать дома, по дороге к роддому и роддоме, где возможности реализоваться будут ограничены. Невозможно предугадать какие из предложенных занятий «лягут на вашу душу», важно просто иметь представление о том, чем можно заняться.

  1. Примите душ. Прекрасное занятие для латентной фазы. Вы можете мыться стоя или сидя на табуретке, покрытой простыней. Используйте пенки, гели, скрабы, лосьоны и маски. Получите удовольствие от этой великолепной процедуры. Затем посушитесь феном. На это у вас уйдет несколько минут. А для нас каждая минута, проведенная в комфортном состоянии, важна.
  2. Массаж и самомассаж. На специальных курсах вы можете познакомиться как с приемами массажа, так и с точками обезболивания. Во время родов вы можете попросить мужа или близких людей о массаже.
  3. Движение. Опыт показывает, что положение лежа во время схваток, как правило, не облегчает страданий. Если нет медицинских противопоказаний, ходите по коридору, палате, по лестнице. Тем самым вы помогаете ребенку продвигаться по родовым путям. Используйте доступное вам оборудование современных роддомов — мячи- фитболы и кресла-качалки.
  4. Ищите то положение тела, которое вам наиболее комфортно, в котором схватка менее ощутима. И каким бы нелепым это положение не казалось вам, примите его, невзирая на условности.
  5. Разговаривайте. Вам будет полезен человек, который может «занять вашу голову». Ищите активного и интересного собеседника — и время пройдет незаметно.
  6. Разговор и переписка по телефону. Одна моя клиентка бизнес-леди рассказывала о том, как она очень быстро скоротала время схваток, передавая дела в своей фирме, раздавая ценные указания.
  7. Телефонные и компьютерные игры.
  8. Рисунки, раскраски, составление коллажей, отгадывание кроссвордов.
  9. Вязание и вышивание, при условии, если это вас затягивает.
  10. Чтение книги (если она интересная, и вы любите почитать).
  11. Просмотр фильма, любимого сериала, передачи.
  12. Прослушание музыки. Запаситесь дисками — это могут быть релаксационные композиции, классика, «буги-вуги» или другая музыка.
  13. Если вы дома, сделайте домашние дела — приготовьте обед или совершите уборку.
  14. Если так случилось, что в предродовой палате вы находитесь не одна, найдите возможность помочь вашей соседке: принесите стакан воды, сделайте ей массаж и т.д. У психологов есть хорошая рекомендация: «Если вам плохо — найдите человека, которому еще хуже, и начните ему помогать».
  15. Читайте молитвы.
  16. Рассматривайте фотографии и журналы.
  17. Пойте. Пение успокаивает и расслабляет. А если вы беспокоитесь, что подумает о вас медперсонал. Спросите у врача: что лучше — кричать или петь.
  18. Разговаривайте с малышом. Ему сейчас очень трудно. Ведь все, к чему он привык, начинает резко меняться. И матка-домик обжимает его со всех сторон и направляет к выходу. Впереди — неизвестность. Так поддержите его! И попросите его о помощи. Вы можете сказать ему: «Выходи, родной, не бойся. Я сумею расслабиться и выпустить тебя. Ты родишься легко и свободно». Поглаживайте живот, общайтесь с ребенком и словесно и телесно. Ему это так необходимо!
  19. Представляйте своего малыша через несколько лет. Каким он будет, когда подрастет. Каким вы хотите его видеть? Мечты сбываются!
  20. Расслабляйтесь между схватками, находите любую возможность для отдыха и расслабления.
  21. Представляйте образы. Картины о путешествии в горы, морской прибой или полет в небесах над полем одуванчиков. Представьте свое будущее, вспомните приятные картины из прошлого. Специалисты говорят о том, что во время родов полезно представлять распускающиеся цветы и раскрывающиеся двери и окна. Эти образы дают сигнал матке на раскрытие зева.
  22. Работайте со своим дыханием. Освойте техники дыхания — и вы родите легко.
  23. Используйте технику визуализации боли. Для ее применения важно выполнить два условия: прибегнуть к своему воображению и поверить в то, что данная техника вам поможет. Итак, представьте свою боль. На что она похожа? Какого она цвета? Какой ее размер, консистенция, плотность? Как трансформируется боль, когда уменьшается?



В этой технике важно довериться своему воображению и представлять. Чем более оригинальный образ будет вами представлен, тем лучше.

Это могут быть визуализации шара, который меняется в цвете, размере или плотности, сдувается или распадается; образы животного или растения. Любой живой или неживой предмет может стать вашим образом. Работайте с ним. Во время напряжения матки представьте его наиболее ярко, полно, ощутимо. Когда боль будет спадать — представьте, как он изменяется в цвете, размере или плотности. Сделайте несколько хороших выдохов, во время которых представьте, как ваш образ боли трансформируется, меняется. Уходит.

  • Примите боль. Дело в том, что если мы будем думать о боли как о чем- то плохом, опасном и страшном, она и будет оказывать на нас негативное воздействие. Попробуйте развернуться в своем отношении к боли на 180 градусов. Полюбите ее. Поблагодарите ее за то, что она у вас есть. Подумайте, что ощущения, данные вам во время схваток — это ваши ощущения. Они говорят о том, что работает ваша матка, ваш организм. Титаническая работа матки служит рождению вашего малыша. Природа вашей боли состоит не в том, чтобы сигнализировать повреждении организма, напротив, эта боль — сигнал к тому, что жизнь меняется. И ваш ребенок скоро появится на свет. Поэтому порадуйтесь боли. Поблагодарите ее. Подружитесь с ней. Побудьте с ней какое- то время, не протестуя и не возмущаясь против нее. Она — ваша. Она — для вас. С ней не надо справляться с ней надо какое- то время просто пожить.


  • Постарайтесь ответить на вопрос: «Какую долю ответственности за роды я готова взять на себя?» Если «процент ответственности» составляет от шестидесяти до ста процентов, то это показатель того, что вы хорошо подготовились к родам. Выбирая или не выбирая доктора, работая или не работая с телом, дыханием, страхами вы отвечаете за течение и результат своих родов. И эту работу за вас никто не сделает!

    Вот еще тематическая статья на эту тему. Если принять проблемму — то гораздо легче с ней уже справляться.

    От себя могу добавить, что для уменьшения боли можно гудеть во время схваток (при гудении, как и во время стонов в ЦНС вырабатываются эндорфины — наши естественные аналгетики). А для более скорого раскрытия шейки матки обязательно нужно держать губы расслабленными. Можно от боли зубы сжимать, но за губами следить,- не кусать, не сжимать, расслабить :-)) Леночка, удачи!

    Но многие мысли для спокойного воспрития предстоящих родов я тем не менее использовала

    Как можно вообще решиться на роды?!

    НО!( и я говорю по опыту) сильным физиологическим ощущениям настрой ПРИ ПЕРЕСЕЧЕНИИ ОПРЕДЕЛЁННОГО ПОРОГА уже не поможет. Ну и психологический момент. Вот честное слово: если бы мужчины тоже рожали, я бы наверно на роды смотрела не так категорично, а.

    давайте я за вас порадуюсь,что вы можете рассматривать вариант суррогатного материнства. Увы.. Некоторым это не под силу никогда. А своих самим не родить тоже никогда.

    И чем природа вас обидела? Тем, что вы живы, здоровы и в состоянии воплотить желаемое?



    Мне кажется это не совсем честным.

    Да. Роды это ужасно, больно и страшно, когда сама чувствуешь себя запуганной девочкой. Которую пугали страшилками мимопроходящие бабы из детства. А чаще даже не бабы, а подружки, пересказывающие чти-то страшилки. Когда сама не повзрослела, когда в паспорте взрослая, а внутри — подросток. Когда думаешь, что кто-то должен прибежать и решить твои проблемы. а ты можешь топать ножкой и наззло маме морозить уши. А потом удивляться последствиям:((

    я была такой. Назло всем вышла замуж. «как взрослая» забеременела. Думала, что теперь всем докажу, как я крута. Рожу «правильного ребеночка» и будет все в шоколаде.

    Но я не знала, что за свои поступки и решения отвечать тоже тебе самой.

    И ребенок — он не красивая кукла. И его надо родить. а не с витрины взять.

    Врачи.. Они ( в том жутком перегруженном советском роддоме, где женщины рожали в коридорах на каталках) даже пытались мне объяснить, как надо себя вести и что делать. Но мне было так страшно ( ага. Без мамы туда попала. и все сама-самадолжна почему-то), что я их не слышала. Мне было плохо и страшно. Я жутко хотела спать. и пить. Мне было холодно. я чувствовала себя загнанным в угол зверьком.

    я кого-то там родила. Счастье? вот это фиолетовое что-то — это счастье, да?! А потом они меня зашивали(( старшки-вышивальщицы!:((

    Встать и почувствовать себя слегка здоворой (правда, с открытыми ранами) я смогла только через три месяца. Потому что роддомовская инфекция вызвала мастит и пять операций. Ребенка я ненавидела. я счиала, чтоЭТО исковеркало всю мою жизнь. И ЭТО никуда не деть:((( Оно мое.



    Рожать еще раз?! да ни за что.

    сходила к психологу в ЖК. Талантливый дядька попался. Сейчас руководит бооольшим направлением. А тогда стажером был.5 занятий. И мы разобрались со страхом.

    родила детя под 4 кг — легко как плюнула. Встала и побежала. И все было классно. А потом еще одного, а потом еще и еще..

    Боль? да, некоторое количество было. Переживаемо. Продыхиваемо. Контролируемо.

    Да и вообще, когда ОТВЕЧАЕШЬ за свой выбор, за свою жизнь, за желание двоих подарить жизнь третьему. Тогда гораздо легче чувствовать себя НАД ситуацией. и получаь от этого кайф.

    не простить мужу, что он не проходит унижение и боль. иэто относительно любимого человека вы так говорите.

    кто ж вас так обидел. ((

    Удачи вам. и взрослости, в любом случае.

    И откуда там взяться унижению и даже боли? Я рожала 16 лет назад, уже тогда эпидуралку делали.

    Да и вообще любой каприз за ваши деньги. И сейчас так, ищИте нормальные клиники и врачей, платите деньги, и не будет вам ни боли, ни унижений.

    «Если бы природа распорядилась бы так. » Я бы свою беременность, хоть и тяжелую, ни за что не променяла. Это же мой любимый ребеночек.

    В помощь планирующим: словесные настрои академика Сытина

    Нашла на пробирке.ру: Еще один метод, который помогает существенно омолодить и оздоровить организм — это психологические настрои Сытина. 7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера.

    А Господь Бог вливает в меня колоссальную гигантскую силу жизни: во



    все внутренние органы вливается колоссальная гигантская сила жизни,

    вливается колоссальная гигантская энергия. Все системы организма

    резко активизируются, резко усиливаются. Все внутренние органы резко

    усиливаются. Все внутренние органы все более энергично — все более

    энергично с колоссальной энергией идеально правильно выполняют в

    организме все свои многочисленные функции.

    механизмы организма колоссальную гигантскую энергию жизни. Все

    защитные системы организма резко активизируются, резко усиливаются.

    Все защитные механизмы усиливаются в миллион раз. Все защитные силы

    организма постоянно-непрерывно поддерживают полную боевую готовность

    к уничтожению инфекции.

    полного абсолютного оздоровления. Все защитные механизмы усиливаются

    в миллион раз, непрерывно поддерживают полную боевую готовность к

    уничтожению всей инфекции, которая попадает в организм. Весь

    организм в миллион раз энергичней уничтожает инфекцию.

    днем и ночью здоровею-крепну, я рождаюсь новорожденно-здоровая —

    Божественно здоровая — несокрушимо здоровая.

    несокрушимо крепкого здоровья светится в моих глазах. Голова

    рождается новорожденно-молодая — новорожденно-юная — Божественно

    прекрасная. Я рождаюсь новорожденно-молодая — новорожденно-юная

    Божественно здоровая прекрасная красавица.

    Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Вся душа поет от

    счастья, от радости жизни. Во мне рождается молодая юная веселая



    игривая шутливая душа. Я все трудности преодолеваю с юмором. Весело

    радостно шутливо — весело радостно успешно. Я живу веселей-веселей

    Божественную радость. Я живу веселей-веселей жизнерадостней. Все

    тело живет веселей-веселей энергичней. Все внутренние органы живут

    гигантскую энергию жизни. Костный мозг во всех костях грудной клетки

    — в ребрах — в груди — в костях рук — пальцах рук — в костях ног — в

    пальцах ног во всех костях костный мозг резко активизируется, резко

    усиливается, вырабатывает все больше — все больше энергичных сильных

    эритроцитов. Зрелых энергичных сильных эритроцитов костный мозг

    вырабатывает все больше — все больше.

    Курсы для беременных

    Стоит непременно, особенно если первые роды. Один психологический настрой многого стоит, не говоря уже о дыхательной гимнастике, которая очень помогает на схватках, и длям мужа, если он участвует, тоже очень информативно!

    тут можно выбрать самой какой курс хочешь и сразу посмотреть:

    Последний прием перед родами

    Раздел: Роды (колят фон перед родами ). Подготовка к родам. Колола до самых родов, последний укол за 12 часов. Психологический настрой — не последнее дело в родах.

    Лекции при нашей ЖК

    Психологический настрой рожениц: — Что брать приданого ребенку? Роды без боли. наверное, всё относительно. У моей мамы, например, были очень тяжелые роды, а сестра моя младшая, по ее словам «выплыла, как уточка»

    Настрой на роды



    Настрой на роды. я имею ввиду не вообще настрой на сам процесс, а желание родить в какой-либо определенный день. Просто мне втемяшилось в голову, что рожать мы будем именно 28 декабря и ни днем раньше, ни днем позже.

    Так что , что загадывай, что нет, а дете решит само:)

    РОДЫ БЕЗ БОЛИ.

    И главное — психологический настрой. Но и знания тоже многое значат. Перед первыми родами у меня был настрой вполне положительный, но лишь вторые, к которым я тщательно готовилась, стали настоящим праздником.

    Перед первыми родами у меня был настрой вполне положительный, но лишь вторые, к которым я тщательно готовилась, стали настоящим праздником.

    Если интересно, вот рассказ о первых родах и о вторых: http://www.materinstvo.ru/mother/biblio/_anna.shtml

    Роды с мужем

    Я в него еще больше влюбилась тогда 🙂 Что касается родов — конечно, я бы и сама справилась, особенно во второй раз. Но присутствие мужа создавало положительный психологический настрой, что, как известно, немаловажный момент в родах.

    тут все от каждого зависит, кому-то это надо. кому-то нет

    Вначале подступали эмоции легкого мандража – не справлюсь, не знаю, что делать и как, и т.д. Потом удалось взять себя в руки, ощутить, что я в этот момент единственная опора и поддержка своей женщины. Вот это работа с самим собой! А дальше включились ощущения, что все могу: и управлять процессом, и контролировать его, обезболивать, если нужно – все в моих руках.

    Важно видеть и чувствовать весь процесс родов, тогда пробуждается подсознательное знание. Руки сами знают, куда им необходимо приложиться, какие точки на теле твоей женщины разминать. Появляется сила и в руках, и в сердце. А еще необходимо постоянно говорить приятные и нежные слова своей женщине, потому что они (твои слова) являются для нее сейчас связующей нитью с этой реальностью. Женщина слышит их, и они ведут ее и помогают.



    Все вокруг пропитано силой ожидания появления в Мире нового существа. Все наэлектризовано, Мир замер в ожидании, и ты, Мужчина, — проводник этого существа, чувствуешь колоссальную ответственность за каждое слово, эмоцию, которые могут изменить все!

    Собственное творчество можно ощутить только в момент родов, благодаря своей женщине и маленькому существу, которое вот-вот появится на свет.

    А как оно появляется! Это надо видеть! Только в этот момент можно увидеть по-новому и свою женщину. Испытать к ней настоящее чувство благодарности за все, что ты видел своими глазами.

    Настоящая радость начинает распирать грудь, радость, до появления мужской слезы в уголках глаз. Словами трудно передать весь процесс, но самое главное я теперь знаю: Мужчины! Вы нужны своим Женщинам именно там и именно во время родов! И если вы оставляете ее одну, пусть даже с первоклассными врачами, не совершаете ли вы предательства? Подумайте! Ведь вы твердо должны знать, что в самый трудный момент вы ее не бросили, не подвели и не струсили. А это главное.

    Ведь это для вашего Счастья самое главное!

    Папа нашей Варвары.

    Естественные роды-за и против

    Психологический настрой — не последнее дело в родах. я не считаю.. роды ..муками. для меня роды -праздник. праздник..потому что..пройдя через боль.. я смогу встретиться с самым родным человеком на земле. со своей частичкой..

    Наш рассказ о родах дома.

    Дома комфортней, спокойнее, уверенней, тем более, если есть все знания и психологический настрой . В роддоме ты не можешь контролировать и вести свои роды, огромная вероятность того, что если чуть задержишься — сразу стимуляция и следовательно разрывы и т.п., т.е.



    Семерочка, так красиво написано, спасибо вам.

    Особенно понравилось папино «наш пузырь» :0. Воистину так может написать только рожавший папа. А еще описание того, как детеныш смотрит из под воды. Пожалуй, лично для меня это было самым потясным ощущением в родах. Только почему-то все участники (я, муж и сестра) говорят, что смотрела Санька именно на него. И как ей удалось смотреть на всех сразу? Только акушерка по скромности воздержалась.

    Роды без страха и упрека

    Роды без страха и упрека

    Роды без страха и упрека

    Роды без страха и упрека

    Роды без страха и упрека


    Роды без страха и упрека

    7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

    7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.



    Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

    О admin

    Оставить комментарий

    Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

    *

    x

    Check Also

    Частое мочеиспускание при беременности

    Частое мочеиспускание при беременности Если человек не принимает мочегонные препараты и не имеет привычки пить ...

    Частое мочеиспускание при беременности: на ранних сроках

    Частое мочеиспускание при беременности Если пациент употребляет померенное количество жидкости и не потребляет диуретики, чрезмерная ...

    Частое мочеиспускание при беременности, Уроки для мам

    Частые позывы к мочеиспусканию при беременности: норма ли это? Чувство новой жизни внутри, первые толчки ...

    Когда начинаются частые мочеиспускания у беременной?

    Частые мочеиспускания при беременности: норма или патология? Если человек не пьет много жидкости и не ...

    Частое мочеиспускание при беременности на ранних и поздних сроках

    Частое мочеиспускание на ранних и поздних сроках беременности Если человек не пьет много жидкости и ...

    Частое мочеиспускание при беременности у женщин: когда начинается на ранних сроках и на 2 триместре

    Частое мочеиспускание при беременности С наступлением беременности начинается постепенная перестройка некоторых функций организма. Изменение гормонального ...

    Частое мочеиспускание у беременных на

    Частое мочеиспускание при беременности 31 октября 2013 Частое мочеиспускание — один из тех симптомов, который ...

    Усталость при беременности: способы устранения плохого самочувствия

    Усталость при беременности: что делать с таким состоянием Усталость является частым спутником беременности. Организму будущей ...

    Сильная слабость при беременности

    Сильная слабость при беременности Вы так долго ждали этого состояния и вот – беременность наступила, ...

    Постоянная усталость при беременности

    Как справиться с усталостью при беременности? Ответ вас удивит Добрый день, будущие мамочки! Сегодня мы ...

    Слабость при беременности, Компетентно о здоровье на iLive

    Слабость при беременности Слабость при беременности – довольно распространенный недуг. Чтобы избежать его, нужно в ...

    Усталость при беременности, форум

    Усталость при беременности Девочки, рассудите. Я беременна — 20 недель, почему-то очень сильно и бысро ...

    Рейтинг@Mail.ru