Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

С отечностью ног в районе щиколотки сталкивается практически каждый человек. Чаще всего эта проблема настигает женщин, которые носят обувь на высоком каблуке. Иногда отечность ног может быть вызвана постоянным напряжением стопы при ходьбе, в результате чего возле щиколотки скапливается жидкость. Отечность может проявляться на обеих ногах в равной степени. Главное, вовремя выявить причину и устранить ее.

В этой статье вы узнаете об основных причинах отеков щиколотки, мерах предосторожности и лечении.

Каковы причины возникновения отечности ног в области щиколотки?

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Специалисты в сфере медицины пришли к единому мнению, что отеки на ногах в области щиколотки могут иметь разнородные причины. Различают отеки таких видов:

Односторонний отек проявляется в образовании припухлости в результате скопления жидкости на одной из ног. Отекание происходит с одной стороны щиколотки. Скопление жидкости в этой области могут спровоцировать:

  • травма;
  • развитие тромбоза;
  • попадание инфекционных возбудителей;
  • развитие воспалительного процесса;
  • укусы насекомых;
  • варикозное расширение вен.

Отек возле щиколотки возникает в случае травмирования суставов, костей или связок. При закрытом типе перелома костей в районе щиколотки ощущается резкий болевой синдром и отечность, которая в данном случае обусловлена скоплением крови, вытекающей из поврежденных кровеносных сосудов.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Также щиколотка может отекать в результате закупорки кровеносных сосудов. Тромбоз возникает при образовании кровяного сгустка в сосуде. Это свидетельствует о нарушении кровообращения. Сосуд может быть полностью закупорен или сужен. Человек испытывает болевой синдром, появляется отек. Наряду с образованием тромбов может развиваться воспалительный процесс в венах, именуемый тромбофлебитом.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Попадание инфекции в открытую ранку на ноге, особенно в районе щиколотки, может спровоцировать отечность последней. Инфекционные возбудители порождают развитие воспалительного процесса. Отек может появляться при наличии некоторых кожных заболеваний или при развитии абсцессов и флегмон.

Развитие воспалительного процесса, вызванного заболеванием, к примеру, артрозом или артритом, может повлечь за собой появление отеков щиколотки. Скапливание жидкости связано не с воспалением, а с изменением нагрузки или ее неправильным распределением на суставные ткани.

Зачастую отечность в области щиколотки может возникать в результате укуса земноводных или насекомых. При укусе они выделяют ядовитое вещество, которое попадает под кожу и влечет за собой развитие воспалительного процесса. В большинстве случаев отечность может быть обусловлена аллергической реакцией на укус.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Варикозное расширение вен зачастую появляется у женщин. Появлению такого заболевания способствует множество причин и факторов. В результате венозной недостаточности в области щиколотки появляется отек. Развитие отечности свидетельствует о нарушении функционирования клапанного аппарата и о том, что кровь к сердцу продвигается несостоятельно. В венах происходит застой крови, а окружающая жидкость начинает пропитываться в другие тканевые и межтканевые слои, в результате чего и образуется отек.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

ВНИМАНИЕ! Чувствуете одиночество? Теряете надежду найти любовь? Желаете наладить свою личную жизнь? Вы найдете свою любовь, если будете использовать одну вещь которая помогает Мэрилин Керро, финалистке трех сезонов Битвы Экстрасенсов.
Подробнее.

Двусторонние отеки в районе щиколотки возникают на обеих ногах. Такое явление может быть обусловлено следующими причинами:

  • долгим стоянием;
  • ношением неудобной обуви;
  • ожирением;
  • беременностью;
  • развитием заболеваний почек или сердца;
  • патологией оттока лимфы из ног (лимфедемой или лимфостазом);
  • приемом фармакологических препаратов различного спектра действия.

Если человек долгое время пребывает в одном статическом положении, к примеру, сидит или стоит, то в области щиколотки могут наблюдаться отеки ввиду временного нарушения оттока лимфы. Поэтому когда ваш образ жизни связан с сидячей работой или стоянием, например, у станка или какой-либо аппаратуры, периодически нужно менять статическую позу и давать ногам возможность отдохнуть.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Ношение повседневной обуви, доставляющей дискомфорт

Обувь должна быть красивой и удобной. Это в первую очередь касается повседневной обуви. Женщины любят носить обувь на высоком каблуке, зачастую сама колодка может быть неудобной и со временем доставлять дискомфорт. Длительное нахождение стопы в неестественном (неправильном) положении может спровоцировать отек. Отечность также может возникать после занятий спортом. Если вы обули неудобную спортивную обувь, то нарушается отток крови и лимфы, в результате чего в области щиколотки также появится отек.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Если человек имеет избыточную массу тела или страдает ожирением различной степени, появление отека в районе щиколотки вполне закономерно. Наблюдается чрезмерное давление на суставы, обращение жидкости и крови нарушается.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Во время вынашивания плода отечность в районе щиколотки может появляться в третьем триместре, ближе к процессу родоразрешения. Это связано с тем, что детородный орган сдавливает половую вену, поэтому нарушается кровообращение и отток жидкости.

Возникновение отеков ног при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях

Водный баланс нарушается в результате сбоя в функционировании почек. Проницаемость стенок сосудов увеличивается, в связи с чем невыведенная жидкость накапливается между тканями. К отекам в области щиколотки может привести повышенный уровень артериального давления. Чаще всего такое проявление возникает во второй половине дня.

При выявлении заболеваний, связанных с нарушением оттока лимфы, сопутствующим симптомом является образование отеков. Лимфа скапливается в тканях и между ними, в результате чего образуется отечность в области щиколотки и голени.

Нередко длительный прием фармакологических препаратов, относящихся к гормональной, гипотензивной группе, или антидепрессантов, могут повлечь скапливание жидкости в тканевых слоях, в результате чего в районе щиколотки появляются отеки.

Отекают ноги в щиколотках: причины и меры профилактики

Если вы стали замечать, что у вас ноги, особенно в области щиколотки, отекают, то нужно обратиться к лечащему специалисту. Если это связано с растяжением связок, нарушением суставов, вывихом или переломом, незамедлительно следует отправиться к травматологу. Если отекне связан с механическим повреждением ноги, то следует обратиться к терапевту, который проведет полномасштабное обследование и сможет выявить причину возникновения такого явления.

В зависимости от причины появления отечности, лечащий специалист назначит индивидуальный лечебный курс. Не рекомендуется самостоятельно без предварительной консультации со специалистом начинать прием мочегонных фармакологических или народных средств. Это может только вызвать обострение и усугубить заболевание.

А если отек ног не обусловлен развитием какого-либо заболевания?

Если ноги в районе щиколотки отекают постоянно, но это не связано с развитием серьезного заболевания, а обусловлено ношением неудобной обуви, беременностью или повышенной массой тела, врачи рекомендуют самостоятельно принимать следующие меры:

  • вечером отдыхайте в положении лежа, приподняв ноги выше головы;
  • меньше пейте жидкости;
  • ограничьте количество приема соленой пищи;
  • примите душ (желательно контрастный);
  • периодически делайте ванночки с солевым раствором;
  • попробуйте сменить обувь;
  • выполняйте лечебно-физкультурные упражнения;
  • пройдите курс массажных процедур;
  • соблюдайте диету с целью снижения массы тела.

Читайте также:

Появление отечности ног может быть обусловлено различными причинами. Обязательно нужно пройти полное обследование. Если отеки появляются в результате развития серьезных патологий, врач назначит лечебный курс фармакологическими средствами. Помните, у женщин чаще всего отечность возникает из-за ношения неудобной обуви.

О admin

x

Check Also

Как похудеть после родов: лечебная гимнастика — упражнения, Мамины шпаргалочки

Вскоре после родов многие женщины переживают из-за своей утерянной физической формы. И пока в вашей голове не созрели планы насчет диеты, подумайте о восстановительной гимнастике.

Стадии формирования послеоперационного рубца

Как формируются рубцы после операции: 4 главные стадии Каким бы аккуратным и опытным ни был хирург, какими бы современными шовными материалами он ни пользовался, на месте любого операционного разреза неизбежно остается рубец – особая структура из соединительной (фиброзной) ткани.

Спорт при грудном вскармливании

Девять месяцев беременности и последующие роды накладывают свой отпечаток не только на мировоззрение женщины, но и на ее физическое состояние. Легко протекающая беременность – редкость, поэтому большинство новоиспеченных мамочек на собственном опыте испытали все, так называемые, &прелести& вынашивания.

Положение шейки матки – загиб, опущение, симптомы, Как забеременеть при загибе, Выпадение, опущение матки после родов, гимнастика, операция

Загиб матки — нестандартное расположение органов женской половой системы, когда тело матки отклонено от нормального положения. Положение органа изменяется при наполненном мочевом пузыре и прямой кишке.

Запор у кормящей мамы: лечение народными средствами, прочими методами (видео)

Запор у кормящей мамы — достаточно неприятное явление. Ощущения при этом не самые чудесные: от тянущих болей в животе до постоянных позывов к дефекации без таковой на самом деле.

Как восстановить грудь после похудения: 10 методик

Обвисшая грудь или как восстановить грудь после похудения Девочки! Я похудела! Минус 15 кг! Вот уже год мой новый вес держится! Но есть одно большое &НО&…Мне пришлось покупать новый бюстгальтер! На два размера меньше… Вам знакома эта проблема? Вы хотите восстановить грудь после похудения? Не отчаивайтесь! Я расскажу вам, что делать, чтобы подтянуть грудь . Как узнать, есть ли у вас птоз груди (или мастоптоз, или обвисание)? Положите карандаш или ручку под свою грудь.

Когда можно качать пресс после кесарева сечения, Женские страсти

Опубликовал: admin в Красота 19.09.2017 0 95 Просмотров Безусловно, рождение ребенка – радостное событие не только для родителей, но и для родных и близких людей. Этот новый этап в жизни женщины позволяет столкнуться как с приятными хлопотами и заботами, так и с другими проблемами, пусть и второстепенными.

Оздоровительная гимнастика

Дорогие читатели, сегодня мы с вами продолжим разговор в рубрике О фитнесе с любовью. Поговорим об оздоровительной гимнастике. Ведущая рубрики Елена Шамова, эксперт по фитнесу и питанию с более чем 20-летним опытом работы, основатель клубов семейного фитнеса &Strong&Happy& на Украине, расскажет нам о комплексе упражнений оздоровительной гимнастики, как правильно его выполнять, на что обратить внимание.

Аппендицит послеоперационный период: рекомендации по восстановлению и возможные осложнения

Реабилитация в послеоперационный период аппендицита, что можно и нельзя делать Послеоперационный период — это интервал времени, который продолжается после операции до полной реабилитации.

Как восстановить грудь после кормления фото

Как восстановить грудь после кормления фото. Грудь при беременности Как восстановить грудь после кормления? Чудный миг появления малыша на свет настал, теперь вы стали Мамой Но с появлением крохи появляются и тысячи проблем, и эти проблемы, как правило, относятся не только к вопросам воспитания ребенка, но и к восстановлению организма мамы.

Геморрой после кесарева: причины, симптомы, опасность, лечение геморроя после кесарево (медикаментозное, народное), профилактика

Медикаментозное и народное лечение геморроя после кесарева сечения Во время беременности у большинства женщин наблюдается обострение хронических заболеваний.

Процесс сокращения матки после родов

Рождение крохи - это начало большой работы организма по восстановлению своей обычной, &штатной& работы. Недаром врачи подчеркивают важность этого периода для женского организма.

Рейтинг@Mail.ru