Депрессия после родов - эмоциональное расстройство, которое испытало на себе большое количество мамочек. Вместо того чтобы чувствовать постоянное счастье от появления малыша, женщины зачастую переживают симптомы послеродовой депрессии.

Как справиться с депрессией после родов, причины и симптомы послеродовой депрессии

Как справиться с депрессией после родов, причины и симптомы послеродовой депрессииДепрессия после родов — эмоциональное расстройство, которое испытало на себе большое количество мамочек. Вместо того чтобы чувствовать постоянное счастье от появления малыша, женщины зачастую переживают симптомы послеродовой депрессии.

По утверждениям врачей примерно 2 женщины из 1000 обращаются с подобными проявлениями, чаще всего это первородящие. Но на самом деле депрессия встречается гораздо чаще, просто не все мамочки обращаются за помощью к специалистам.

Заболевание может протекать как легкая грусть, но в 10% случаев отмечается тяжелое течение с подавленностью и недостатком интереса к жизни. Депрессия после родов может начаться в любое время от недели до нескольких месяцев после появления малыша на свет.

А вот сколько может длиться послеродовая депрессия у вас, никто точно не скажет. Этот промежуток может варьироваться от нескольких суток до двух недель после родов. Но при отсутствии лечения, она может продолжаться больше года.

В некоторых случаях депрессию путают с послеродовым психозом. Это состояние более серьезное, угрожающее здоровью и жизни как мамы, так и ребенка. Нужно срочно обратиться к врачу.

Как справиться с депрессией после родов, причины и симптомы послеродовой депрессииДо конца не установлены причины послеродовой депрессии, выделяют множество психологических и физических факторов, способствующих заболеванию. В период беременности и родов осуществляются многообразные перемены в работе женского организма. Колеблется объем и давление крови, изменяется метаболизм и работа иммунной системы. Уровень гормонов щитовидной железы, прогестерона и эстрогена после родов существенно снижается. Всё это отражается на общем состоянии женщины и ее мировосприятии. По статистике разлучение матери и ребенка тоже способствует психологическому расстройству.

Возможные причины послеродовой депрессии:

  • осложнения и болевые ощущения;
  • неудовлетворенность или чрезмерное напряжение, вызванное изменениями;
  • боязнь навредить малышу из-за неопытности;
  • нежеланный ребёнок, отсутствие радости у супруга;
  • чувство утраты собственной индивидуальности;
  • усталость после вынашивания очередного малыша;
  • страх быть плохой мамой;
  • боязнь испортить фигуру, поправится;
  • развитие медицинских осложнений, осложняющих уход за ребенком;
  • неспособность принять на себя &свалившуюся& ответственность;
  • неудовлетворенность ожиданий от родов.

Нередко изменение образа жизни очень сильно отражается на эмоциональном состоянии женщины: хроническое недосыпание, отсутствие свободного времени, изменение сексуальных отношений с мужем.

Также замечено, что мамы, имеющие финансовые трудности и проблемы с вскармливанием, у которых отсутствует поддержка со стороны партнера, чаще страдают депрессией после родов.

Симптомы послеродовой депрессии, проходящей в слабой форме, проявляются периодически возникающими грустью, утомлением, раздражительностью, вспыльчивостью, головными болями и ощущением собственной никчемности. Как правило, эти признаки болезни исчезают через несколько дней или недель.

Интенсивность и продолжительность симптомов зависит от тяжести течения депрессии. Женщины могут отмечать:

  • желание плакать без повода;
  • постоянную усталость, повышенную утомляемость;
  • дефицит радости в жизни;
  • снижение сексуального желания;
  • чувство угнетенности и неуверенности в себе;
  • обычные дела кажутся невыносимыми;
  • ощущение загнанности и эмоционального оцепенения;
  • оторванность от друзей и семьи;
  • приступы тревоги, страха;
  • нарушение сна, изменение аппетита;
  • устойчивое чувство несостоятельности;
  • резкие перепады настроения.

Если после появления ребенка на свет вы ощущаете такие симптомы, обязательно обратитесь к доктору. Он объяснит, как бороться с депрессией после родов.

Как справиться с депрессией после родов, причины и симптомы послеродовой депрессииТяжелая депрессия нуждается в лечении с помощью психотерапии и употребления антидепрессантов, некоторые из них совместимы с грудным вскармливанием. Заболевание не проходит само по себе, а приобретает хроническую форму. Нельзя изменять дозировки лекарств или полностью самостоятельно их отменять, поскольку это может вызвать очередной, более тяжелый приступ.

Лечение послеродовой депрессии должны проводить психиатр или психотерапевт.

Основные способы выйти из депрессии после родов:

  • не старайтесь делать все самостоятельно, просите о помощи родных и друзей;
  • создайте для себя комфортные условия, например, включите тихую, спокойную музыку;
  • обсудите со своим партнером беспокоящие моменты;
  • по возможности больше отдыхайте (поспите вместе с ребенком, закажите готовую еду, кормите малыша лежа, а не стоя);
  • если вы устали, не беритесь за дела, которые могут подождать;
  • добавьте света, распахните шторы;
  • употребляйте как можно меньше шоколада, кофеина и сахара, поскольку они отягощают проявления депрессии;
  • регулярно выполняйте физические упражнения;
  • следите за своей внешностью (сделайте прическу, макияж, маникюр);
  • избегайте раздражающих вас людей;
  • относитесь спокойней к детскому плачу;
  • гуляйте на свежем воздухе;
  • используйте специальную диету, чтобы сохранить фигуру;
  • пытайтесь время от времени расслабиться (посмотрите комедию, почитайте, примите ванну с аромамаслами).

Если у вас послеродовая депрессия, то лечение в домашних условиях также состоит из общения с такими же мамочками. Тем более сейчас создано множество форумов, где можно обсудить волнующие вопросы или попросить совета.

Не отталкивайте старых друзей, не избегайте контакта с молодыми мамами в парке, на детской площадке. Не &замыкайте& чувства в себе! Сказав все, вам станет значительно легче!

Народная медицина советует для успокоения принимать ванны с эфирными маслами муската, шалфея, ладана, розы, бергамота, мандарина, лимона, герани, мелиссы и жасмина. Добавляйте в чай траву зверобоя и женьшеня. Включайте в меню морковь и бананы.

Если симптомы не исчезнут через 14 дней, вы ловите себя на мысли о нанесении вреда крохе или себе, не можете справиться с развившимся состоянием самостоятельно, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

О admin

x

Check Also

Симптомы послеродовой депрессии, Общество, E-News: новости Украины и Мира

Послеродовая депрессия: причины, симптомы, лечение, продолжительность Послеродовая депрессия– это одно из самых часто встречающихся осложнений в течение и после беременности, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.

Послеродовая депрессия: как бороться, симптомы, лечение, причины, отзывы — Каталог медицинcкий

Послеродовая депрессия: как бороться, симптомы, лечение, причины, отзывы Они теряются перед проблемами новой жизни, начинают отождествлять свою жизнь с жизнью своих родителей.

Первые дни после родов: проблемы и способы их решения

Роды позади, вы держите в руках свое маленькое чудо и наслаждаетесь этим фактом. Уверены, что самое сложное уже пережили? Не тут-то было! Оказывается, все испытания только начинаются.

Отеки ног после кесарева сечения: что делать, как лечить?

У 50% женщин возникают отеки ног после кесарева сечения. Они могут быть незначительными, проходящими в течение короткого времени, и длительными, требующими медикаментозного лечения.

Как похудеть после кесарева сечения, в том числе при грудном вскармливании — диета, упражнения, процедуры и другие методы

Похудение после кесарева сечения: специфика и основные методы Материнство — главное предназначение женщины. Однако беременность не самым приятным образом сказывается на состоянии её фигуры: растягиваются мышцы пресса, кожа теряет свою эластичность.

Комплекс упражнений после родов (послеродовая гимнастика), Гигиена женщины в различном возрастном периоде

Энциклопедия гигиены современной женщины Комплекс упражнений после родов (послеродовая гимнастика) сб, 04/20/2013 - 22:58 — Hygiene Послеродовая гимнастика способствуют лучшему и более быстрому восстановлению функционального состояния организма.

Как бороться с отеками ног при беременности?

Отеки ног при беременности: возможные причины и методы профилактики Беременность это пора, когда в организме женщины происходят существенные гормональные и физиологические перемены.

Эрозия шейки матки: признаки, симптомы и лечение

Эрозия шейки матки — признаки, симптомы, лечение и возможности своевременной диагностики Неутешительные данные медицинской статистики утверждают, что заболевания шейки матки (доброкачественные и злокачественные новообразования этого органа) по частоте выявления остается самым распространенным патологическим процессом, который обнаруживается у пациенток любого возраста.

От чего после родов беспокоит отечность ног, что может помочь?

Почему могут отекать ноги после родов и как избавиться от проблемы? Во время беременности и после родов, женщину беспокоит множество симптомов, связанных с неприятными ощущениями.

Абдоминопластика — 43 фото до и после пластики живота

Абдоминопластика: 43 фото до и после коррекции формы живота 1. Абдоминопластика живота: показания к проведению операции 2. Абдоминопластика живота и подготовка к операции 3. Противопоказания и ограничения к проведению коррекции живота 4. Абдоминопластика живота: виды операции 4.1. Эндоскопическая пластика 4.2. Иссечение складки живота при I степени птоза 4.3. Миниабдоминопластика 4.4. Классическая абдоминопластика 4.5. Вертикальный и боковой виды абдоминопластики 5. После операции абдоминопластики 6. Шов после абдоминопластики 7. Возможные осложнения после коррекции живота Абдоминопластика, или коррекция живота - не такая уж редкая операция.

Почему отекают ноги к вечеру: возможные причины, что делать

Нередко у людей отекают ноги к вечеру после напряженной рабочей смены к концу дня. Такая проблема доставляет множество неудобств. Вечерние отеки ног - это припухлость тканей, увеличение к концу дня в объеме нижних конечностей вследствие накопления в мягких тканях ног избыточной жидкости.

Менструальный цикл после родов (нерегулярные месячные, задержка): когда восстанавливается?

Менструальный цикл после родов: возможные проблемы, их причины и период восстановления Стабильные менструальные циклы у женщин - это признак их фертильности и готовности организма к зачатию ребенка.

Рейтинг@Mail.ru