Не пропусти

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!Часто хочется спать в дневное время, даже если ты провел в кровати более 8 часов? Преследует постоянное ощущение усталости даже в выходной день? Возможно, это симптомы гиперсомнии. Но перед тем как идти к врачу попробуем разобраться, действительно ли постоянная сонливость является симптомом редкой болезни, или просто нужно правильно и эффективно отдохнуть?

Что такое гиперсомния?

Гиперсомнией называется постоянное ощущение сонливости в течение дня, или чрезмерно длительный ночной сон, после которого очень трудно проснуться. Люди, которые страдают гиперсомнией, могут заснуть в любое время в любом месте: например, на уроке или даже во время занятий музыкой. Чаще всего от гиперсомнии страдают подростки, имеющие избыточный вес.

Как понять: у меня гиперсомния, или просто все время хочется спать?

Разница между хронической усталостью, депрессивным настроением и гиперсомнией очень невелика. Так, например, если целую неделю ты усиленно готовился к экзаменам и спал всего несколько часов в сутки, то сонливость в течение дня—вполне адекватная реакция организма, а не болезнь. Если с утра ты не можешь выбраться из постели, а вечером страдаешь от бессонницы, то, скорее всего это признаки начальной стадии сезонной депрессии. При гиперсомнии же люди засыпают во время просмотра фильмов, ужина, или встреч в кафе. Кроме того, они могут спать более десяти часов в сутки, и все равно днем чувствовать сонливость.

Также гиперсомнию сопровождают следующие симптомы:

  •  тревога,
  •  раздражение,
  •  замедленная речь,
  •  апатия,
  •  плохая реакция,
  •  плохой аппетит,
  •  галлюцинации.

Каковы причины гиперсомнии?

1. Злоупотребление алкоголем или наркотиками;
2. Опухоль мозга, травмы головы;
3. Избыточный вес;
4. Прием антидепрессантов;
5. Генетическая наследственность.

Если при самодиагностике обнаружились 2-3 симптома из вышеприведенного списка, то задать вопрос «почему постоянно хочется спать?» лучше всего профессиональному врачу. Только специалист сможет поставить диагноз и назначить лечение.

Диагностика и лечение гиперсомнии у подростков

Перед тем, как назначить лечение, сомнолог проведет несколько тестов для диагностики, в том числе полный анализ крови, компьютерную томографию, и даже полисомнографию (специальный тест, во время которого нужно просто спать со специальными датчиками на теле). Если диагноз подтвердится, то врач может прописать несколько медикаментозных препаратов, в зависимости от возраста и состояния здоровья пациента.

Но вылечить гиперсомнию можно и самостоятельно. Для этого достаточно придерживаться жесткого распорядка дня и специальной диеты. Для начала, необходимо полностью отказаться от кофеина. Теплая ванна, расслабляющий массаж, приглушенная музыка поможет плавно отойти ко сну. Очень важно не ложиться спать до тех пор, пока не сядет солнце. При гиперсомнии также не рекомендуется дневной сон. Обязательно нужно поддерживать комфортную температуру в спальне и не забывать про проветривание.

Все время хочется спать? Возможно дело не только в погоде!

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Какой будет весна 2017 года в России

Всем без исключения интересно узнать, какой будет погода весной 2017 года. Ведь даже тот, кто ...

Производственный календарь 2017 на январь

Зимний месяц — январь — в народе для многих является самым любимым и замечательным. В ...

Куда поехать отдохнуть на Новый год 2017

Иногда нам просто необходимы изменения, яркие события и неожиданные повороты, чтобы стряхнуть с себя серость ...

Препарат «Санмайт» от клещей: инструкция по применению

Санмайт относится к контактным акарицидным средствам для борьбы с клещами. Он очень эффективен против таких видов: плодовый, виноградный, ...

Способ применения репейного масла с красным перцем для роста волос

Сегодня мы рассмотрим репейное масло в качестве косметики. Существует бесчисленное количество вариантов его применения. Такая ...

Кератиновое ламинирование ресниц

Взгляд женщины одна из самых ярких деталей внешности. Самую важную роль играют глаза, которые могут ...

Лучшие имена для детей в 2017 году

Выбрать имя для ребенка – задача не из легких, потому что в этом важном слове ...

Сайт обо всем

Новогодние поздравления 2017 в год Петуха

Новогодние поздравления имеют большое значение. Обязательно в Новый год 2017 нужно поздравить всех своих родных, ...

Красота без жертв, или ошибоки любителей натурального ухода

Природа даёт женщине возможность долго оставаться молодой и привлекательной. Число сторонников натуральных косметических средств растёт, ...

Кем придуманы частушки

Сегодня нас интересуют все те вещи, которые создавались народом на протяжении веков, и дошли до ...

Кронирование и спил аварийных деревьев

В период завершения сокодвижения или до его начала проводится ежегодная санитарная обрезка деревьев и т.н. ...

Модные тенденции в женской одежде весна-лето 2017

Каждая представительница прекрасного пола активно стремится внимательно следить за модой. Однако каким должен быть гардероб ...

Рейтинг@Mail.ru