Не пропусти

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Ты представляешь, как может измениться твоя жизнь, посвяти ты себя спорту? До недавнего времени я думала, что это пустая трата времени, но я изменила свое мнение. Очень много подростков ведут не совсем здоровый образ жизни, чем занималась и я. Слава Богу я закинула такую плохую идею и пересмотрела свой образ жизни. Было ли лень? О да!! Ты даже не представляешь, как я заставляла себя делать то или иное. Иногда я себя сама же сталкивала с кровати. Казалось, что во мне живет два человека, которые борются друг с другом. Но суть не в этом.

До того, как я начала немного заниматься – я была плотной и болезненной девочкой. Ни один парень не обращал на меня внимание. Хотя, нет. Конечно же вру. Обращали, но для того, чтобы поиздеваться. Я бы не хотела, чтобы и с каждым из вас такое произошло, поэтому пытаюсь рассказать как легко и быстро привести себя в форму.

Спорт. Мотивация для девушек

Что не говори, а привлекать внимание противоположного пола довольно забавно, не правда ли?:) Но для этого следует хорошенько постараться, ведь оно того стоит. Если ты боишься или стесняешься ходить в спортзал – ничего страшного. Спорт дома для девушек – это самое оно! Все, что тебе нужно – это скакалка, обруч, желание и еще раз желание.

Можно не ходить на стадион, чтобы заниматься бегом. Скажу по своему опыту – бег никак не помогает, разве что в боку начнет колоть. Приседания, наклоны, отжимания – это все, что требуется.

Такими упражнениями можно привести свое тело в отличную форму и отражение в зеркале начнет тебе нравиться. Все, что от тебя требуется – это полчаса на себя утром и 20 минут вечером.

Только не думай, что ты можешь спокойно питаться жирной пищей, от которой накапливаются жиры! В любое время года старайся кушать легкую пищу. Так будет и организму легче и тебе. Спорт для девушек: видео, семинары, тренинги и прочее – все это найдешь в открытом доступе.

Спорт стал для меня неотъемлемой частью моей жизни. Да, первый месяц я с трудом заставляла себя заниматься, ведь не видела никаких результатов. Но потом заметила, что улучшилось не только мое внешнее состояние организма, но и внутреннее. Спорт сделал мое здоровье намного лучше, не говоря уже о том, что выгляжу я очень привлекательно. Спорт в домашних условиях для девушек – это одно из самых увлекательных занятий. Девочки, старайтесь правильно питаться и заниматься спортом ежедневно. Но дважды в неделю телу нужно отдохнуть, не забывайте об этом. Правильное питание, спорт и хорошее настроение – залог прекрасного состояния как тела, так и души.

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Новые традиции встречи Нового года: отдых в Подмосковье

Отели, горнолыжные клубы, санатории в живописных местах Подмосковья распахивают двери всем жаждущим незабываемого праздника. Для гостей ...

Украшения для дома на Новый год 2017 своими руками

Вне зависимости от того, где вы решили праздновать Новый год, дома должна царить атмосфера волшебства ...

Перенос праздничных дней в России в 2017 году

Все мы любим праздники и ждем их с огромным нетерпением. Бывает, что они приходятся на ...

Растяжка на шпагат для начинающих в домашних условиях

Растяжка – это то, что ещё никому никогда не мешало. Перед каждой тренировкой необходимо растягивать ...

Каким будет пенсионный возраст в России с 2017 года

Изменения в социальной сфере материальных выплат немало волнует всех граждан Российской Федерации в связи с ...

Лучшие друзья девушек… Кто они?

Аристотель считал, что друзья – это одна душа, живущая в двух телах. Давайте посчитаем, откинув ...

Идеи подарков на Новый год 2017

Представить себе встречу нового года без украшенной елки и без кучи подарков под ней, где ...

13-летний мальчик был приговорен к пожизненному заключению. То, что он сделал с этой женщиной шокирует!

Эта невероятная история берет начало в далеком 1990 году. Как-то раз после встречи со своими ...

Новинки Apple в 2017 году

Компания Apple не устает радовать своих поклонников новинками. Практически каждый год на рынке появляются «яблочные» ...

Где встретить новый год 2017 в Йошкар-Оле

Город находится на реке Кокшайке. Он был создан по приказу царя Федора Иоанновича в 1584 ...

Как очистить диван от пятен и разводов в домашних условиях

Практически у каждого из нас была такая ситуация, когда хотелось попить свежего кофе на диване, ...

Набухает и болит грудь когда это нормально, а когда нужно идти к врачу?

У большинства девушек половое созревание начинается в возрасте 12-13 лет, но урбанизация приводит к тому, ...

Рейтинг@Mail.ru