Не пропусти

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

Ты представляешь, как может измениться твоя жизнь, посвяти ты себя спорту? До недавнего времени я думала, что это пустая трата времени, но я изменила свое мнение. Очень много подростков ведут не совсем здоровый образ жизни, чем занималась и я. Слава Богу я закинула такую плохую идею и пересмотрела свой образ жизни. Было ли лень? О да!! Ты даже не представляешь, как я заставляла себя делать то или иное. Иногда я себя сама же сталкивала с кровати. Казалось, что во мне живет два человека, которые борются друг с другом. Но суть не в этом.

До того, как я начала немного заниматься – я была плотной и болезненной девочкой. Ни один парень не обращал на меня внимание. Хотя, нет. Конечно же вру. Обращали, но для того, чтобы поиздеваться. Я бы не хотела, чтобы и с каждым из вас такое произошло, поэтому пытаюсь рассказать как легко и быстро привести себя в форму.

Спорт. Мотивация для девушек

Что не говори, а привлекать внимание противоположного пола довольно забавно, не правда ли?:) Но для этого следует хорошенько постараться, ведь оно того стоит. Если ты боишься или стесняешься ходить в спортзал – ничего страшного. Спорт дома для девушек – это самое оно! Все, что тебе нужно – это скакалка, обруч, желание и еще раз желание.

Можно не ходить на стадион, чтобы заниматься бегом. Скажу по своему опыту – бег никак не помогает, разве что в боку начнет колоть. Приседания, наклоны, отжимания – это все, что требуется.

Такими упражнениями можно привести свое тело в отличную форму и отражение в зеркале начнет тебе нравиться. Все, что от тебя требуется – это полчаса на себя утром и 20 минут вечером.

Только не думай, что ты можешь спокойно питаться жирной пищей, от которой накапливаются жиры! В любое время года старайся кушать легкую пищу. Так будет и организму легче и тебе. Спорт для девушек: видео, семинары, тренинги и прочее – все это найдешь в открытом доступе.

Спорт стал для меня неотъемлемой частью моей жизни. Да, первый месяц я с трудом заставляла себя заниматься, ведь не видела никаких результатов. Но потом заметила, что улучшилось не только мое внешнее состояние организма, но и внутреннее. Спорт сделал мое здоровье намного лучше, не говоря уже о том, что выгляжу я очень привлекательно. Спорт в домашних условиях для девушек – это одно из самых увлекательных занятий. Девочки, старайтесь правильно питаться и заниматься спортом ежедневно. Но дважды в неделю телу нужно отдохнуть, не забывайте об этом. Правильное питание, спорт и хорошее настроение – залог прекрасного состояния как тела, так и души.

Спорт для девушек – займись им сейчас! Совет от бывалой

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Лучшие идеи для новогоднего образа 2017

В каком образе вы предстанете перед гостями, собравшимися отпраздновать Новый Год 2017? В каком стиле ...

В чем лучше хранить деньги в 2017 году в России

Нестабильность курсов мировых валют, заметное удешевление рубля и снизившийся уровень жизни побуждает российских граждан еще ...

Познакомьтесь с Зоэ! Кошка, которая буквально носит сердце на груди

Когда будущие хозяева приехали, чтобы забрать ее сестру, кошечка Зоэ так их очаровала, что они ...

Воздушные диетические пирожные

Воздушные диетические пирожные Хотите есть сладкое и не поправляться? Теперь ваша мечта станет реальностью. В ...

Как забеременеть мальчиком

Предполагается, что для зачатия мальчика лучше использовать те позы, когда мужчина находится сзади своей партнёрши. ...

20+ причин, почему нельзя доверять раскраски взрослым

Дети и взрослые живут в двух совершенно разных мирах. Очередное доказательство тому подборка самых обычных ...

Как правильно выбрать мультиварку: выбираем универсального помошника на кухню

Современное общество стремится к удобству во всех аспектах, в том числе и в вопросах быта. ...

Кто главный в доме: муж или ребенок?

Женщина начало всего человеческого на этой земле! Жизнь постоянно меняет наши реалии. И если раньше ...

Начни прямо сейчас! или Как перестать откладывать

Как перестать откладывать на завтра, послезавтра и ближайшее будущее? Почему мы всегда «кормим» себя «завтраками», особенно когда дело ...

Собаки с большими ушами

Собака с большими ушами Сегодня в мире насчитывается около четырёхсот пород собак. О каждой из ...

Консервированные огурцы в аджике

На приготовления данного рецепта уйдет 1 час. Закуска хороша тем, что содержит в себе сразу ...

Как худеют голливудские звезды: 4 совета от знаменитостей

Когда голливудских звезд спрашивают, как им удается быть всегда в безупречной форме, они, как правило, ...

Рейтинг@Mail.ru