Не пропусти

Пять простых способов помолодеть

В любом возрасте мы хотим выглядеть молодо. И хотя эликсир вечной молодости еще не найден, в современном мире столько возможностей, что мы можем сами научиться выглядеть и чувствовать себя молодо! С чего же начать?

Пять простых способов помолодеть
Shutterstock

ТОП-7 способов избавиться от вредных привычек

Стиль и make up

Как часто и надо ли менять свой стиль? Стилисты уверены: каждые 5 лет, а можно и чаще. Но в последнее время многие тенденции стиля пересмотрены. Раньше считалось, что длинные волосы – это удел молодых и чем старше становится женщина, тем короче должна быть стрижка. Но это утверждение не вполне справедливо. Стрижка позволяет решить возрастной барьер только в том случае, если акценты расставлены верно и объем сделан в необходимых местах.

Стилисты рекомендуют делать правильную укладку. Каким образом? Одна и та же стрижка может состарить или сделать моложе.

Так вот, дамам за 40 желательно создавать на голове легкую небрежность и не увлекаться выпрямлением. А если волосы длинные, тогда лучше создавать объемные локоны. Если же вы в сомнениях, как поступить, можно доверить себя профессионалам или записаться на курсы по созданию индивидуального имиджа. Здесь вы точно найдете золотую середину и в стиле, и в make up, так как будут учтены ваши индивидуальные особенности.

 Фейсбилдинг

Пять простых способов помолодеть
Shutterstock

Можно ли побороть возрастные изменения или хотя бы отодвинуть их появление на более поздний срок? Можно! При помощи фейсбилдинга, или упражнений для овала лица, тренирующих мышцы лица, шеи и зоны декольте, что в переводе с английского – «построение лица».

Немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц, работая с балериной Евой Хоффман, обнаружил, что ее тренированное тело выглядит молодо в отличие от лица, мышцы которого подвергаются возрастным изменениям. Доктор провел аналогию и разработал систему упражнений для тренинга лицевых мышц, способного заменить пластическую хирургию.

Похожие упражнения с воздействием на активные точки есть также в древней гимнастике цигун и практике йоги. Женщины, владеющие методикой цигун, долгое время не подвержены старению.

Развиваться!

Пять простых способов помолодеть
Shutterstock

Французы утверждают: работа способствует моложавости, а интересная работа вдвойне.

Интересный факт: женщины, которые работают, выглядят на пять лет моложе тех, кто занимается только домашним хозяйством.

Но это не означает, что стоит срочно записываться на собеседование и принимать первое предложение работодателя. И тем более не стоит кардинально менять работу. Специалисты советуют развиваться параллельно, уделять больше времени своему хобби или записаться на тренинги, курсы или мастер-классы, которые помогут понять, чем вам хочется заниматься и как максимально реализовать свой потенциал.

Больше эндорфинов!

Пять простых способов помолодеть
Shutterstock

Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Ученые доказали: те, кто дважды в неделю занимается сексом, выглядят на четырнадцать лет моложе.

Во время полового акта в организме вырабатывается гормон счастья – эндорфин, который способствует укреплению иммунной системы. Вот только с возрастом ощущения от близости перестают приносить такое яркое удовольствие, как в 20 лет.

Для того чтобы всегда быть в тонусе, специалисты рекомендуют освоить упражнения Кегеля, а также пройти курсы вумбилдинга или имбилдинга.

От улыбки#8230;

Немецкие психологи провели исследования, благодаря которым удалось доказать: искренняя улыбка может визуально сделать вас моложе не хуже дорогих омолаживающих кремов и инъекций ботокса. В ходе эксперимента добровольцы определяли возраст людей по фотографиям, лица на которых выражали те или иные эмоции. Тест показал, что счастливые, улыбающиеся женщины всегда выглядят на пять-семь лет моложе!

Согласно исследованиям ребенок смеется в среднем 300 раз в день, а взрослый – в лучшем случае 10. А зря#8230;

Тот, кто часто и искренне смеется, имеет меньше проблем со здоровьем и дольше живет! Возможно, стоит посетить йогу смеха?

Автор: Все буде добре

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Идеальное питание до и после кардиотренировки

Волокно жизни: эффект похудения от клетчатки

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как избавиться от подкожных прыщей на лице в домашних условиях

Нынешнее поколение мужчин растёт, видя прекрасных девушек в фильмах и рекламах – их кожа идеальна, ...

Ставка рефинансирования ЦБ РФ в 2017 году

Ставка рефинансирования – важный показатель экономического развития государства. В России это процент дохода, который кредитные ...

Как бороться с паутинным клещом на фикусе

К сожалению еще не существует средства, чтобы паутинный клещ на фикусе пропал за одно нанесение. ...

Расчет отпускных в 2017 году

Любой работник ждет отпуска и причитающиеся ему отпускные. В этот период сотрудник любой сферы деятельности ...

Чем может грозить беременность в 16 лет?

В современном прогрессивном обществе, где каждый легко может получить информацию о волнующих его вопросах, казалось ...

Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?

В подростковом возрасте очень важную роль играет самовыражение, и танцы подходят для этого как нельзя ...

Собака для квартиры и ребёнка

Как часто Вам доводилось слышать от своего чада фразы: «Мама, давай купим собаку», «Я буду ...

Компьютерная томография в детском возрасте: памятка родителям

КТ – современный, информативный и безболезненный метод диагностики различных заболеваний. Его суть заключается в том, ...

Топ-10 летних бьюти-образов от звезд

Мировые звезды – лучшие трендсеттеры, ведь именно на них именитые визажисты первыми тестируют модные тенденции. ...

Упражнения для развития зрения

«Восьмерка». Положение сидя или стоя. Голова неподвижна. Стараемся, вращая глазами, описать горизонтальную восьмерку или знак ...

Необычная укладка банки закрученные в волосах

Количество красивых причесок, которые можно сделать на волосах разной длины, огромное количество. Фантазия не имеет ...

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Появление эффекта «корки апельсина» на коже – одна из проблем многих женщин. Имея соответствующее желание, ...

Рейтинг@Mail.ru