Лекарства от головной боли

Лекарства от головной боли

Головная боль — это мучительное состояние, которое разрушает вашу обычную деятельность. Часто она приходит внезапно и нам ничего не остается делать как открывать аптечку и доставать очередную таблетку от головной боли. Обычно это помогает…


А мы, в свою очередь, предлагаем Вам 10 дополнительных, удивительных и неожиданных способов получить некоторое облегчение при головной боли.Если у вас наблюдаются постоянные головные боли, то, конечно, рекомендуем обязательно обратитесь к врачу для лечения, вместе с тем —  вот некоторые неожиданные способы облегчить ваши боли.

Иглоукалывание

«Акупунктура (иглоукалывание) обеспечивает связь разума и тела, чтобы помочь пациентам быть в гармонии с их болью», — так говорят врачи-философы. Иглы размещаются на конкретных болевых сенсорных областях на шее, лбу и щеках, чтобы перенаправить боль. «Тело учится корректировать свой уровень боли и уменьшить чувствительность в течение долгого времени», добавляют они.

Лекарства от головной боли

Иглы настолько маленькие, что вы едва сможете почувствовать их. На самом деле, не стоит бояться подобных уколов — некоторые пациенты описывают общее ощущение от процедуры как очень расслабляющее. На такой вид лечения может потребоваться несколько месяцев, но выгода от него может длиться до одного года.

Секс

Признайтесь — сколько раз вы использовали оправдание о головной боли, чтобы не отвечать на призывы о «тесных отношениях» с вашим мужем? Однако подобный отказ даже вредит вам еще больше, так как секс может реально помочь облегчить головную боль.

Лекарства от головной боли

«Природные эндорфины и другие гормоны властвующие вами во время оргазма, помогут вам расслабиться и дадут ощущение спокойствия. Жаль, но эффекты от этого вида лечения не очень долог, так что будьте готовы к другим способам избавления от боли.

Упражнения

Если вы испытываете головные боли регулярно,  физические упражнения могут помочь. Когда вы двигаетесь, то улучшаете вашу выносливость, уменьшаете  стресс и спите более спокойно. Бег, быстрая ходьба, плавание уменьшают боль.

Лекарства от головной боли

Тем не менее, если вы испытываете мигрень, регулярные физические упражнения могут на самом деле ухудшить дело, так что не увлекайтесь!

Вода

Вот еще одна причина, чтобы вы выпивали ваши восемь стаканов H2O каждый день: Обезвоживание является одной из основных причин головных болей.

Когда организм не получает достаточного количества воды, он начинает сохранить жидкость и ищет способы, чтобы сигнализировать, что ситуация не в порядке — путем головных болей или мигрени.

Лекарства от головной боли

Стоит отметить подтвержденный факт — питье воды может весьма быстро вылечить ваш дискомфорт. Но помните — чтобы держать свое тело в равновесии, необходимо пить от восьми до десяти стаканов воды в день. Однако, не переусердствуйте — превышение потребления жидкости  может уменьшить ваши электролиты и уровень натрия.

Перекус

Вы наконец вернулись домой после долгого рабочего дня в офисе. Ваша голова раскалывается и вы вдруг понимаете почему — прошло очень много часов после того как вы в последний раз поели!

Когда вы слишком долго обходитесь без еды, уровень сахара в крови резко падает, вызывая гипогликемическую головную боль. Это способ организма сказать вам, «Накорми меня, я голодный!»

Лекарства от головной боли

В этом случае съешьте хотя бы яблоко, что поможет избавиться от боли незамедлительно и поможет принести уровень сахара в крови в норму. Не поддавайтесь искушению, чтобы воспользоваться этим советом для оправдания поедания сладостей в больших количествах —  это вызовет всплеск уровня сахара в крови, и вы  в конечном итоге получите бОльшие проблемы в итоге.

Кофеин

Кроме известного способа разбудить вас от сна,  утренняя чашка кофе  может принести дополнительную пользу: ограниченное количество кофеина может помочь контролировать головную боль.

Лекарства от головной боли

Плюс, кофеин может помочь организму лучше усваивать лекарства от мигрени через слизистую желудка. Чашечка кофе может обуздать головную боль в самом её начале, сжимая кровеносные сосуды.
Хотя у некоторых людей кофеин наоборот — вызывает головные боли, так что пейте кофе с осторожностью.

Сон

В наши дни получить возможность спокойно поспать восемь часов кажется более трудным, чем когда-либо, но если вы страдаете от головной боли,  сон может помочь. Ваше тело нуждается по меньшей мере в семи часах непрерывного сна, чтобы обновить и пополнить себя и заставить головную боль исчезнуть.

Лекарства от головной боли

Старайтесь придерживаться регулярного графика сна и вставать в одно и то же время каждый день. Избыточный или недостаточный сон, даже на час или два сам по себе может вызвать мигрень.

Ведение дневника

Ваш старый дневник времен школьного детства является правильным способом отслеживать все ваши проблемы. Возьмите новый блокнот, заведите дневник и записывайте свой ежедневный набор продуктов питания и напитков. тогда вы сможете точно определить все цепочки и причины, которые могут вызывать головную боль.

Лекарства от головной боли

Например, если вы заметили, что у вас начинаются головные боли после похода на шашлыки, то, виновником могут быть, например,  мясо или купаты (про алкоголь мы вообще не упоминаем). У некоторых людей, токсины выделяемые при жарке могут вызвать головную боль.
Также вы можете определить и что не вызывает у вас головную боль.

Вы можете быть обвинять шоколад в ваших мигренях, но на начальных этапах мигрени, некоторые люди испытывают тягу к еде. Поэтому поедание шоколада на самом деле может быть не причиной, а следствием мигрени.

Ботокс

Наверное, это самый известный способ разглаживания морщин, но кроме того он также оказывает магическое влияние на головную боль. Ботокс расслабляет мышцы, которые напрягаются от вашей головной боли.

Лекарства от головной боли

Он блокирует чувствительные нервы и снимает напряжение в области лба и задней части шеи. Около восьми крошечных инъекций  в районах где распространена боль позволяют добиться эффекта на пару недель. Такие процедуры не рекомендуются проводить чаще, чем  через каждые три месяца.

Аутотренинг

Это может показаться (и выглядит) как нечто из научно-фантастического фильма, но некоторые могут добиться управления  головной болью мысленно. Аутотренинг включает мониторинг  вашего тела и приводит к возможности  контролировать свои ощущения.

Лекарства от головной боли

Со временем вы поймете и почувствуете какие мышцы напрягаются при мигрени, а ваш мозг сможет научиться расслаблять их. При наличии хорошего наставника для достижения хороших результатов требуется от шести до восьми сеансов.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота

К сожалению, нежелательные килограммы есть у большинства женщин, поэтому важно знать, как правильно качать пресс, ...

Töpfer ; мамам: крем для сосков, который не нужно смывать

Компания Töpfer, всемирно известный немецкий производитель органической косметики, представляет крем для сосков серии Mamacare, который ...

В ЮАР три брата погибли при попытке изнасиловать крокодила

img2.ntv.ru Три брата из южно-африканской провинции Лимпопо погибли при попытке изнасиловать самку крокодила. В надежде ...

Великий Устюг на Новый год 2017

Где и как встретить Новый 2017 год с детворой так, чтобы этот праздник запомнился на ...

Вот, что происходит с Вашим телом, если Вы съедаете 2 банана в день в течение месяца

image.ridiculously.com На сегодняшний день бананы сильно недооценены людьми, потому как на рынке постоянно появляются новые ...

Куда сдать клеща на анализ в Самаре

На этой странице собраны адреса лабораторий в Самаре, куда можно обратиться для исследования клеща на ...

Игрушки из 90-ых, которые хотел найти под елкой каждый ребенок

Дети обожают Новый год, ведь это сплошной праздник: вкусняшки на столе, салют, бенгальские огни, нарядная ...

В чем заключается польза скороговорок

Скороговорки, как жанр народного старинного творчества, помогают развить речевой аппарат ребенка, и сделать его более ...

Роскошный дом Дональда Трампа: красиво жить не запретишь

Не так давно Дональд Трамп победил на выборах и стал 45-ым президентов США. Итак, давайте посмотрим, ...

Пословицы и поговорки для ребенка

Пословицы и поговорки являются небольшими по объему произведениями. Точно так же, как и присловья, загадки, ...

Как вылечить мужское бесплодие

Бесплодие — это не заболевание, это – особенность состояния организма. Как у мужчин, так и у ...

Что такое пословица, и какой это вид жанра?

Поговорки и пословицы в наше время – это особый вид жанра, и особое творчество. Нет ...

Рейтинг@Mail.ru