Как продлить молодость? Полезные лайфхаки

В поисках эликсира вечной молодости может уйти еще не одно десятилетие (в лучшем случае). Стоит ли ждать? Ведь у нас столько возможностей научиться самостоятельно не только выглядеть, но и чувствовать себя моложе! Стоит только прислушаться к душе и телу — и понять каких знаний не хватает. Кстати, восполнить их никогда не поздно!

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

ТОП-3 позитивных аффирмаций для достижения цели

Booty dance

Китайская мудрость гласит: когда разум, тело и душа живут в гармонии, человек чувствует себя молодым. Самым простым способом, который помогает обрести ощущение гармонии и молодости, по мнению ученых, являются танцы.

Доказано: регулярные занятия танцами улучшают память, физическое здоровье и уменьшают нервное напряжение.

Только какие выбрать? Нынче на пике популярности контемпорари — микс современных стилей и балета, а также booty dance (бути дэнс) — танец, в движениях которого активно задействованы мышцы ягодиц, бедер и живота. И если кто-то думает, что эти направления только для юных, ошибается. Стоит посмотреть, в какой прекрасной форме Дженнифер Лопес, Бейонсе,  Шакира. А все потому, что они постоянно экспериментируют.

Мастер-шеф

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

Правильное питание — залог здоровья и долголетия. Но как научиться готовить не только вкусно, но и полезно?

Курсы “кулинарная молодость” или “антиэйдж” помогут совместить два в одном.

Помимо обучения можно пройти курс оздоровления, детоксикации и релакса, а также освоить искусство карвинга (вырезания из овощей и фруктов), когда из обычных продуктов  создают настоящие произведения искусства.

ТОП-7 способов избавиться от вредных привычек

Кобидо

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

Вы никогда не задумывались, почему японские женщины выглядят моложе своих лет? Все благодаря чудодейственным техникам массажа, которых в Стране восходящего солнца более ста. Одна из техник — кобидо, которая приобретает популярность и у нас, включает массаж головы, лица, шеи и плеч. Она помогает снять напряжение, сделать кожу упругой и здоровой без операций. Особенно ее рекомендуют использовать при возрастных изменениях. Кстати, эту технику можно освоить самостоятельно.

Кобидо отдаленно напоминает фейсбилдинг. Разница между японской и западной техниками в интенсивности воздействия на кожу. Благодаря воздействию на активные точки лица по методу кобидо уменьша ются морщины, исчезает возрастная пигментация.

Еще одно преимущество: помимо омоложения кобидо помогает справиться с головной болью и улучшает общее самочувствие.

Свой стиль

Как продлить молодость? Полезные лайфхаки
Shutterstock

Женщина в любом возрасте может быть ослепительно молодой, считает признанный кутюрье Джорджио Армани и добавляет: “Одевайтесь элегантно, и у вас будет неподвластный времени и возрасту стиль”. Как создать свой стиль? Можно доверить себя профессионалам, следить за новинками моды, а также записаться на курсы стиля и освоить все тонкости создания личного имиджа самостоятельно. Главное не стоять на месте, а двигаться и развиваться!

Автор: Все буде добре

Источник: YouTube

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Зависимость от сладкого? ТОП-5 шагов как справиться с проблемой

Топ-7 вредных продуктов, которые вызывают зависимость

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Если ребенок стал жертвой дразнилок

Сегодня многие детки могут стать самыми настоящими жертвами дразнилок. Мы, взрослые, всегда воспринимаем многие вещи ...

Иммунитет может стать причиной бесплодия

Все прекрасно знают, что бесплодия может стать достаточно серьезной проблемой для семейной пары, и женщины ...

10 секретов здоровья и красоты волос

Каждая женщина мечтает иметь такие локоны, чтобы мужчины на улице оборачивались с восхищением, а женщины ...

Домашние питомцы для самой смелой девочки!

У настоящей юной модницы должно быть три вещи в обязательном порядке: кукла, самые модные вещички ...

Значение считалок в детских играх

Народные игры всегда отличались большим количеством веселья, и разноплановых движений. Но на самом деле, народные ...

15 секретов стройной фигуры

Любишь вкусно поесть и мечтаешь о стройной фигуре? Даже если набрала несколько лишних килограммов, от ...

7 особенностей романа с боссом

Неужели вам в детстве мама не говорила о том, что карьеру и личную жизнь надо ...

Выбор имени для рожденных в сентябре 2016 года

Нередко, еще задолго до появления малыша на белый свет, родители стараются выбрать для него самое ...

Предсказания на 2017 год для мира и России

Стремясь узнать будущее, человек с доисторических времён обращался за советом  к предсказателям. С развитием письменности ...

Как правильно подобрать сценарий для Нового года 2017 Петуха

Спор о том, как нужно отмечать Новый Год, можно с легкостью назвать бессмысленным занятием, потому ...

Парень-бабник: типичные признаки и особенности поведения

Как понять, что парень бабник? Умение отличать парня бабника от остальных не передается по наследству ...

Китайский чай Те Гуань Инь

Китайский улун Те Гуань Инь не рядовой чай. Его называют «императором среди улунов». Утонченный нежно-медовый ...

Рейтинг@Mail.ru