Не пропусти

Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью


Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью
Вопрос, как полюбить свое тело волнует каждую вторую девушку или женщину. Отовсюду только и слышно разнообразные негативные убеждения по поводу красоты фигуры и внешности в целом. Конечно же, это не добавляет оптимизма, к тому же от недовольства собой появляются проблемы эмоционального характера, что еще больше влияет на внешность.

Многие забывают о том, что не нужно быть похожим на кого-то и обязательно следовать моде, нужно быть собой. Каждый человек – это личность, которая наделена не только достоинствами, но и недостатками. Но самое грустное то, что все предрассудки и чрезмерная критика в свой адрес совершенно не оправданы.

Как бороться с неуверенностью и вырастить в себе гордость?

  • для начала необходимо начать не замечать недостатки, лучше все внимание направить на имеющиеся достоинства;
  • ваши недостатки так выражены, что их не скрыть, так оберните их в свою пользу, и пусть они будут вашей визитной карточкой;
  • научитесь гордиться тем, что имеете, это большие глаза, невероятно пухлые губы или невероятный цвет натуральных волос;
  • несомненно, ваше тело и ваша внешность неординарны, и ценители такого сокровища, должны быт людьми не простыми. Поэтому ищите таких ценителей, они непременно будут вас осыпать комплиментами, а что может так повысить самооценку, как удачный и сногсшибательный комплимент;
  • как полюбить собственное тело? Необходимо работать над собой, ставить цели и быть всегда объективной;
  • любите! Себя, окружающий мир, ведь любовь творит великие чудеса, полюбив, вы, несомненно, поверите в себя!

Я у себя единственная и я такая одна

Существует много способов спрятаться, сбежать от самой себя, но никогда и никого они еще не спасали. Есть один секрет, бежать не нужно, нужно просто помочь себе. Начав работать над своими комплексами, не восприятием, конфликтными ситуациями можно потратить много времени, но результат, поверьте, того стоит.
Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью

Рекомендация! Если в вашей внешности есть недостатки, которые можно исправить, то не ждите, когда они сами волшебным образом станут достоинствами. Приступите к действиям – займитесь фигурой, смените гардероб, прическу или туалетную воду.

Чтобы сделать первый шаг к новой себе можно начать с утренней зарядки. Упражнения, представленные ниже, не только приведут в тонус мышцы, но и придадут уверенности в себе. Попробуйте, и вы ощутите невероятную пользу и эмоциональный подъем:

• качайте пресс, при этом дыхание должно быть равномерным, без пауз и резких вдохов-выдохов. К тому же это поможет убрать лишний жирок на животе и боках;

• лежа на животе, старайтесь поднимать руки и ноги вверх, прогибаясь в пояснице. Дополнительная нагрузка для спины и позвоночника принесет двойную пользу;

• чтобы взбодриться с утра и почувствовать прилив сил, обливайтесь каждое утро из ведра или принимайте прохладный душ;

• найдите время, чтобы несколько минут постоять у стены с выпрямленной спиной и тяжелым предметом на голове. Прекрасная осанка всегда привлекает внимание, и придает уверенности.
Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью
Не стоит останавливаться на гимнастике, нужно обязательно идти дальше. И следующим шагом может быть поход за консультацией к стилисту и визажисту. Ведь изъяны фигуры, небольшая грудь и короткие ножки легко скрываются удачно выбранной одеждой, также как и некоторые проблемы с кожей и лицом легко можно откорректировать с помощью косметики и профессионального макияжа.

Наверное, пока еще не придумали ничего лучше, чтобы изменить себя и поднять настроение нужно изменить прическу. Измените длину волос, цвет и выберите совершенно новый для вас стиль. Изменив кардинально что-то, вы сделаете большущий шаг вперед. И будьте уверены, ваши труды не останутся незамеченными.

Только любовь к себе изменит внутреннее я и внешность

Вкладывая в себя единственную столько времени, сил и проделывая колоссальную работу, в итоге не полюбить себя это будет кощунством. Поэтому важным этапом будет психологическая работа над собой. Как полюбить свое тело и внешность? Хватит страдать самоедством и самокритикой. Замените мысли об ужасной внешности на то, как вы упорно трудитесь, продвигаясь к цели и на то, сколько вы уже успели сделать и чего достигли. Полюбите свое отражение в зеркале, улыбайтесь ему каждый раз, как только проходите мимо или специально становитесь напротив.
Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью
Говорите себе чаще: «Я самая обаятельная и привлекательная», до тех пор, пока мысль об этом вас не начнет радовать. И самое главное, что нужно помнить всегда – не главное чем вы занимаетесь, плаванием, гимнастикой или фитнессом, соблюдаете диету или перешли на новый рацион питания. Все, что вы для себя делаете, обязательно должно делаться без фанатизма, с удовольствием и радостью. Вопрос, как полюбить свое тело, оставьте в прошлом. С сегодняшнего дня вашим девизом должно быть не «Надо», а «Хочу».

Source: Психология

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Препарат «Санмайт» от клещей: инструкция по применению

Санмайт относится к контактным акарицидным средствам для борьбы с клещами. Он очень эффективен против таких видов: плодовый, виноградный, ...

Способ применения репейного масла с красным перцем для роста волос

Сегодня мы рассмотрим репейное масло в качестве косметики. Существует бесчисленное количество вариантов его применения. Такая ...

Кератиновое ламинирование ресниц

Взгляд женщины одна из самых ярких деталей внешности. Самую важную роль играют глаза, которые могут ...

Лучшие имена для детей в 2017 году

Выбрать имя для ребенка – задача не из легких, потому что в этом важном слове ...

Сайт обо всем

Новогодние поздравления 2017 в год Петуха

Новогодние поздравления имеют большое значение. Обязательно в Новый год 2017 нужно поздравить всех своих родных, ...

Красота без жертв, или ошибоки любителей натурального ухода

Природа даёт женщине возможность долго оставаться молодой и привлекательной. Число сторонников натуральных косметических средств растёт, ...

Кем придуманы частушки

Сегодня нас интересуют все те вещи, которые создавались народом на протяжении веков, и дошли до ...

Кронирование и спил аварийных деревьев

В период завершения сокодвижения или до его начала проводится ежегодная санитарная обрезка деревьев и т.н. ...

Модные тенденции в женской одежде весна-лето 2017

Каждая представительница прекрасного пола активно стремится внимательно следить за модой. Однако каким должен быть гардероб ...

Загадка как средство развития мышления дошкольников

Различные виды фольклорного творчества широко применяются в дошкольных учебных заведениях для развития психических процессов ребенка. ...

Пожелания с Новым годом 2017 смешные, короткие, прикольные

Поздравления с Новым годом Петуха 2017 своими словами. Пожелания на Новый год 2017 должны быть ...

Топ-10 мотивирующих фильмов, которые стоит посмотреть каждому

Чтобы вновь поверить в себя иногда достаточно просто посмотреть правильный фильм. Представляем подборку лучших мотивирующих ...

Рейтинг@Mail.ru