Не пропусти

Как бросить курить девушке?

Как бросить курить девушке?Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на 10 лет. А избавиться от нее не так уж и просто. Все зависит от твоего осознания проблемы, если есть желание – значит все получится!

В этой статье я расскажу о том, как бросить курить девушке. Есть несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от привычки.

Советы, как бросить курить девушке

  1. Поставь перед собой цель.
  2. Определи все преимущества, которые ты получишь после отказа от курения.
  3. Определи все негативные стороны, которые есть в этой привычке.
  4. Выбери дату и веди календарь, чтобы знать, сколько дней ты уже не куришь.
  5. Деньги, которые ты должна была потратить на сигареты, потрать на себя.
  6. Если сильно хочется курить, отвлекай себя: выпей стакан воды, съешь конфету или яблоко (семечки, орехи, яблоко, дольку лимона).
  7. Чтобы не думать о сигаретах, займи свое время: посмотри увлекательный фильм, устрой шопинг, сходи в фитнес-клуб, выбери себе занятие по душе.
  8. Место, где ты раньше курила (например, на балконе) избегай. Так как оно будет тебе напоминать о курении.
  9. Если раньше ты начинала день с чашечки кофе и сигареты, замени это на сок или чай. Кофе сразу ассоциируется с сигаретами.
  10. Если очень захочется закурить, пойди к подруге, которая курит и посмотри на нее внимательно. На ее состояние кожи, волос и зубов. Сделай для себя вывод, что все усилия твои не напрасны. Как бросить курить девушке, ты уже поняла, посоветуй этот метод своим подругам.
  11. Только не закуривай снова, просто постой с другом или подругой рядом, когда они курить и тебя станет неприятно дышать этим дымом. Многим людям советуют избегать друзей и знакомых, которые курят, чтобы не вспоминать о привычке и снова не закурить. Но не у всех людей так. У некоторых наоборот.
  12. Первое время будет тяжело привыкнуть к новому ритму жизни, но через пол года ты уже обо всем забудешь.

Методы, как бросить курить девушкам

Мотивации

Если самостоятельно не получается настроиться на отказ от курения, зайди в Интернет и поищи подходящую мотивацию. Это может быть социальное кино о вреде курения или фильм о том, как влияет никотин на будущее твоих детей.

Как бросить курить девушке подскажут группы и сообщества в социальных сетях, где ты найдешь своих единомышленников, которые поддержат тебя. Смешные фотографии, поучительные картинки, стихи, песни, книги:  психологически настроят твое мышление на положительный результат, и тебе захочется бросить курить.

Молитвы

Есть молитвы, которые помогают избавиться от плохой привычки. Делать ничего не нужно, просто перед тем, как захочется выкурить очередную сигарету нужно прочитать молитву и попросить Господа помочь тебе в этом. Результаты у всех разные: у одного человека начинается кашель и ему не хочется курить, а другому начинается аллергия на табачный дым. Значит помогает.

Метод Аллена Кара

Метод, как бросить курить девушке, хорошо написан в данной книге. Если с первого раза не поможет, попробуйте снова прочитать ее. Эту книгу лучше купить или распечатать, чтобы у тебя был свой экземпляр.

Как бросить курить девушке?

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

30 родителей, которые обожают троллить своих детей

Воспитание детей это, пожалуй, самая трудоемкая и ответственная работа. Поэтому родителям нужно время от времени ...

Рейтинг онлайн кинотеатров 2017

Еще одна прекрасная статья, которая позволит сделать выбор онлайн кинотеатров. Сегодня онлайн кинотеатры набирают популярность. ...

Как исправить неправильный прикус у собаки. Каким должен быть прикус зубов у собак

Собака была диким животным, которое вынуждено было добывать себе пищу, вплоть до своего одомашнивания. Современные ...

Какого числа Рождество Христово в 2017 году

О популярности праздника можно судить, если сделать небольшой опрос среди населения огромного города или же ...

Маркетинговые стратегии в сфере услуг

По своей сути, стратегический маркетинг является совокупностью способов и ресурсов, призванных к достижению определённых целей. ...

Сексуальность мужчины по знаку Зодиака: Близнецы, Весы, Водолей

Воздушный трин знаков Зодиака представлен Близнецами, Весами и Водолеем. Людей, родившихся под этими созвездиями, объединяет ...

Музыкальные конкурсы на Новый год 2017

Хотите получить больший кайф от Новогодней атмосферы? Тогда вам стоит создать несколько конкурсов с музыкальным ...

Как справиться со страхом перед родами

Бояться родов – это вполне нормально. Каждая беременная женщина переживает из-за неизвестности. В самом деле, ...

Укус энцефалитного клеща: симптомы и последствия

Укус клеща – довольно частое явление в странах Европы, европейской части России, Сибири. Сам укус ...

Увеличат ли пенсионный возраст в России в 2017 году последние новости

Вопрос повышения пенсионного возрастного барьера впервые проскользнул в информационном поле еще несколько лет тому назад. ...

Топ-5 мест, в которых не стоит заниматься сексом

Одержимые страстью, мы порой решаемся на отчаянные поступки. При этом не имеет значения, как долго ...

Новый BMW X5 в 2017 году

Всего три года назад была представлена третья генерация немецкого кроссовера, и сейчас производитель занимается разработкой ...

Рейтинг@Mail.ru