Не пропусти

Как бросить курить девушке?

Как бросить курить девушке?Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на 10 лет. А избавиться от нее не так уж и просто. Все зависит от твоего осознания проблемы, если есть желание – значит все получится!

В этой статье я расскажу о том, как бросить курить девушке. Есть несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от привычки.

Советы, как бросить курить девушке

  1. Поставь перед собой цель.
  2. Определи все преимущества, которые ты получишь после отказа от курения.
  3. Определи все негативные стороны, которые есть в этой привычке.
  4. Выбери дату и веди календарь, чтобы знать, сколько дней ты уже не куришь.
  5. Деньги, которые ты должна была потратить на сигареты, потрать на себя.
  6. Если сильно хочется курить, отвлекай себя: выпей стакан воды, съешь конфету или яблоко (семечки, орехи, яблоко, дольку лимона).
  7. Чтобы не думать о сигаретах, займи свое время: посмотри увлекательный фильм, устрой шопинг, сходи в фитнес-клуб, выбери себе занятие по душе.
  8. Место, где ты раньше курила (например, на балконе) избегай. Так как оно будет тебе напоминать о курении.
  9. Если раньше ты начинала день с чашечки кофе и сигареты, замени это на сок или чай. Кофе сразу ассоциируется с сигаретами.
  10. Если очень захочется закурить, пойди к подруге, которая курит и посмотри на нее внимательно. На ее состояние кожи, волос и зубов. Сделай для себя вывод, что все усилия твои не напрасны. Как бросить курить девушке, ты уже поняла, посоветуй этот метод своим подругам.
  11. Только не закуривай снова, просто постой с другом или подругой рядом, когда они курить и тебя станет неприятно дышать этим дымом. Многим людям советуют избегать друзей и знакомых, которые курят, чтобы не вспоминать о привычке и снова не закурить. Но не у всех людей так. У некоторых наоборот.
  12. Первое время будет тяжело привыкнуть к новому ритму жизни, но через пол года ты уже обо всем забудешь.

Методы, как бросить курить девушкам

Мотивации

Если самостоятельно не получается настроиться на отказ от курения, зайди в Интернет и поищи подходящую мотивацию. Это может быть социальное кино о вреде курения или фильм о том, как влияет никотин на будущее твоих детей.

Как бросить курить девушке подскажут группы и сообщества в социальных сетях, где ты найдешь своих единомышленников, которые поддержат тебя. Смешные фотографии, поучительные картинки, стихи, песни, книги:  психологически настроят твое мышление на положительный результат, и тебе захочется бросить курить.

Молитвы

Есть молитвы, которые помогают избавиться от плохой привычки. Делать ничего не нужно, просто перед тем, как захочется выкурить очередную сигарету нужно прочитать молитву и попросить Господа помочь тебе в этом. Результаты у всех разные: у одного человека начинается кашель и ему не хочется курить, а другому начинается аллергия на табачный дым. Значит помогает.

Метод Аллена Кара

Метод, как бросить курить девушке, хорошо написан в данной книге. Если с первого раза не поможет, попробуйте снова прочитать ее. Эту книгу лучше купить или распечатать, чтобы у тебя был свой экземпляр.

Как бросить курить девушке?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как научиться продавать товар

Данная статья посвящается насущному вопросу, с которым в своей жизни сталкивается каждый человек, желающих открыть ...

Как поступить, если ребенок начал курить

Для любого родителя всегда стает шоком известие о том, что его ребенок начал курить. Даже ...

Как избавиться от подкожных прыщей на лице в домашних условиях

Нынешнее поколение мужчин растёт, видя прекрасных девушек в фильмах и рекламах – их кожа идеальна, ...

Ставка рефинансирования ЦБ РФ в 2017 году

Ставка рефинансирования – важный показатель экономического развития государства. В России это процент дохода, который кредитные ...

Как бороться с паутинным клещом на фикусе

К сожалению еще не существует средства, чтобы паутинный клещ на фикусе пропал за одно нанесение. ...

Расчет отпускных в 2017 году

Любой работник ждет отпуска и причитающиеся ему отпускные. В этот период сотрудник любой сферы деятельности ...

Чем может грозить беременность в 16 лет?

В современном прогрессивном обществе, где каждый легко может получить информацию о волнующих его вопросах, казалось ...

Танцуют все: какие танцы лучше всего подойдут для подростка?

В подростковом возрасте очень важную роль играет самовыражение, и танцы подходят для этого как нельзя ...

Собака для квартиры и ребёнка

Как часто Вам доводилось слышать от своего чада фразы: «Мама, давай купим собаку», «Я буду ...

Компьютерная томография в детском возрасте: памятка родителям

КТ – современный, информативный и безболезненный метод диагностики различных заболеваний. Его суть заключается в том, ...

Топ-10 летних бьюти-образов от звезд

Мировые звезды – лучшие трендсеттеры, ведь именно на них именитые визажисты первыми тестируют модные тенденции. ...

Упражнения для развития зрения

«Восьмерка». Положение сидя или стоя. Голова неподвижна. Стараемся, вращая глазами, описать горизонтальную восьмерку или знак ...

Рейтинг@Mail.ru