Не пропусти

Как бросить курить девушке?

Как бросить курить девушке?Большинство молодых девушек, начиная курить, не думают о том, что эта зависимость может затянуться на 10 лет. А избавиться от нее не так уж и просто. Все зависит от твоего осознания проблемы, если есть желание – значит все получится!

В этой статье я расскажу о том, как бросить курить девушке. Есть несколько проверенных способов, которые помогут избавиться от привычки.

Советы, как бросить курить девушке

  1. Поставь перед собой цель.
  2. Определи все преимущества, которые ты получишь после отказа от курения.
  3. Определи все негативные стороны, которые есть в этой привычке.
  4. Выбери дату и веди календарь, чтобы знать, сколько дней ты уже не куришь.
  5. Деньги, которые ты должна была потратить на сигареты, потрать на себя.
  6. Если сильно хочется курить, отвлекай себя: выпей стакан воды, съешь конфету или яблоко (семечки, орехи, яблоко, дольку лимона).
  7. Чтобы не думать о сигаретах, займи свое время: посмотри увлекательный фильм, устрой шопинг, сходи в фитнес-клуб, выбери себе занятие по душе.
  8. Место, где ты раньше курила (например, на балконе) избегай. Так как оно будет тебе напоминать о курении.
  9. Если раньше ты начинала день с чашечки кофе и сигареты, замени это на сок или чай. Кофе сразу ассоциируется с сигаретами.
  10. Если очень захочется закурить, пойди к подруге, которая курит и посмотри на нее внимательно. На ее состояние кожи, волос и зубов. Сделай для себя вывод, что все усилия твои не напрасны. Как бросить курить девушке, ты уже поняла, посоветуй этот метод своим подругам.
  11. Только не закуривай снова, просто постой с другом или подругой рядом, когда они курить и тебя станет неприятно дышать этим дымом. Многим людям советуют избегать друзей и знакомых, которые курят, чтобы не вспоминать о привычке и снова не закурить. Но не у всех людей так. У некоторых наоборот.
  12. Первое время будет тяжело привыкнуть к новому ритму жизни, но через пол года ты уже обо всем забудешь.

Методы, как бросить курить девушкам

Мотивации

Если самостоятельно не получается настроиться на отказ от курения, зайди в Интернет и поищи подходящую мотивацию. Это может быть социальное кино о вреде курения или фильм о том, как влияет никотин на будущее твоих детей.

Как бросить курить девушке подскажут группы и сообщества в социальных сетях, где ты найдешь своих единомышленников, которые поддержат тебя. Смешные фотографии, поучительные картинки, стихи, песни, книги:  психологически настроят твое мышление на положительный результат, и тебе захочется бросить курить.

Молитвы

Есть молитвы, которые помогают избавиться от плохой привычки. Делать ничего не нужно, просто перед тем, как захочется выкурить очередную сигарету нужно прочитать молитву и попросить Господа помочь тебе в этом. Результаты у всех разные: у одного человека начинается кашель и ему не хочется курить, а другому начинается аллергия на табачный дым. Значит помогает.

Метод Аллена Кара

Метод, как бросить курить девушке, хорошо написан в данной книге. Если с первого раза не поможет, попробуйте снова прочитать ее. Эту книгу лучше купить или распечатать, чтобы у тебя был свой экземпляр.

Как бросить курить девушке?

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Познакомьтесь с Зоэ! Кошка, которая буквально носит сердце на груди

Когда будущие хозяева приехали, чтобы забрать ее сестру, кошечка Зоэ так их очаровала, что они ...

Воздушные диетические пирожные

Воздушные диетические пирожные Хотите есть сладкое и не поправляться? Теперь ваша мечта станет реальностью. В ...

Как забеременеть мальчиком

Предполагается, что для зачатия мальчика лучше использовать те позы, когда мужчина находится сзади своей партнёрши. ...

20+ причин, почему нельзя доверять раскраски взрослым

Дети и взрослые живут в двух совершенно разных мирах. Очередное доказательство тому подборка самых обычных ...

Как правильно выбрать мультиварку: выбираем универсального помошника на кухню

Современное общество стремится к удобству во всех аспектах, в том числе и в вопросах быта. ...

Кто главный в доме: муж или ребенок?

Женщина начало всего человеческого на этой земле! Жизнь постоянно меняет наши реалии. И если раньше ...

Начни прямо сейчас! или Как перестать откладывать

Как перестать откладывать на завтра, послезавтра и ближайшее будущее? Почему мы всегда «кормим» себя «завтраками», особенно когда дело ...

Собаки с большими ушами

Собака с большими ушами Сегодня в мире насчитывается около четырёхсот пород собак. О каждой из ...

Консервированные огурцы в аджике

На приготовления данного рецепта уйдет 1 час. Закуска хороша тем, что содержит в себе сразу ...

Как худеют голливудские звезды: 4 совета от знаменитостей

Когда голливудских звезд спрашивают, как им удается быть всегда в безупречной форме, они, как правило, ...

Какую зубную пасту выбрать ребенку

Следить за зубами должны учить детей их родители. Эту привычку лучше воспитывать еще с младенческого ...

Отдых с детьми в 2017 году

Принимая решение об отпуске, родители всегда задумываются, отправиться ли на отдых всей семьей, отложить поездку ...

Рейтинг@Mail.ru