Не пропусти

Целлюлит и как с ним бороться

Целлюлит и как с ним бороться

Еще совсем недавно считалось, что целлюлит—жировые отложения, которые появляются с возрастом. Однако сегодня ученые умы утверждают: это в первую очередь сигнал о том, что давно пора бы сменить свой образ жизни, поменять рацион питания и по больше двигаться.

Массаж. Встав на тернистый путь к стройной фигуре, не забудьте о массаже. Отличный антицеллюлитный эффект дает использование специальных щеток или роликовых массажеров. Это стимулирует кровообращение и приток кислорода в кровь, ускоряет лимфатический поток. Делать такой массаж нужно круговыми движениями снизу вверх, по направлению к сердцу. Контрастный душ с использованием скраба для тела тоже улучшит кровообращение.

Всем, кто желает похудеть, специалисты рекомендуют взвешиваться и измерять объемы раз в неделю. Лучше это делать в нижнем белье в одно и тоже время и, что особенно важно,—натощак. Не зацикливайтесь исключительно на весовых показателях. Например, можно при достаточном весе иметь меньший размер, чем раньше. Это объясняется тем, что мышечная масса весит больше, чем жир, а объема при этом занимает меньше. С помощью современных измерительных приборов можно определить показатели жира и воды в организме и уже после этого реально оценить полученный результат.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

15+ животных, которых мы не узнали без шерсти и перьев

А задумывались ли вы когда-нибудь, как бы животные и птицы выглядели без шерсти и перьев? ...

Сабельная пила AEG US 400 XE

Сабельная пила AEG US 400 XE, как и большинство других, очень удобна для домашнего применения. ...

Больно ли заниматься анальным сексом

Если Ваш партнёр настаивает на анальном сексе, не стоит ему возражать – от этого и ...

Гороскоп на август 2017 года

Август 2017 года будет характеризоваться резкими сменами эмоционального фона. Многие представители зодиакального круга будут метаться ...

Как сделать грядки из поликарбоната своими руками: технология и рекомендации

Как показала практика, выращивать цветы или овощи лучше на специальных грядках. Однако не все знают ...

Тренировка пресса в домашних условиях

Считается, что женский живот не должен быть рельефным, что это – не красиво и не ...

Пять проблем, от которых страдают все перфекционисты

Перфекционизм – красиво, гармонично, по полочкам. Если вы перфекционист, вам довольно сложно уживаться в этом ...

Ванильные прически как сделать пучок ванильки?

Что подразумевает фраза «это модно»? Зачастую очень трудно точно и конкретно ответить на этот вопрос. ...

В Днепре показали проект арены для Евровидения-2017

Власти Днепра собираются обновить спортивный комплекс «Метеор» для проведения конкурса Евровидение-2017. Изменения не коснутся базовых ...

Что подарить мальчику на 3 года: ТОП идей для подарка

19 самых мальчишеских подарков. Игрушки, развитие, спорт! Что можно подарить мальчику на три года? В ...

Выбираем горшки и ящики для рассады

Многие садово-огородные культуры, прежде чем высадить в открытый грунт, необходимо взрастить до определенного состояния и ...

Ты взрослеешь: особенности мужской половой системы

Весь мир всегда был разделен на два начала: мужское и женское. Они боролись друг с ...

Рейтинг@Mail.ru