Не пропусти

10 убеждений, которые мешают нам двигаться вперед

Сейчас модно делиться своими позитивными установками и привычками, которые помогли изменить жизнь и добиться успеха. Об этом написаны сотни статей и книг. Ведется море видеоблогов, созданы тысячи тренингов и курсов. Но обычно знакомство с чужим опытом и советами,  не помогает, а наоборот делает человека несчастным. Он говорит себе «я никогда не буду таким как они» или «им легко говорить, а вот будь они на моем месте..»

10 убеждений, которые мешают нам двигаться вперед
Shutterstock

Безусловно, «чужие туфли» подойдут не всем, но есть вещи, которые мы делаем каждый день и мы их не замечаем, но именно они становятся теми блоками, которые преграждают нам дорогу.

 Топ-6 мифов о стрессе

Это негативные мыслеформы в диалоге, который каждый из нас ведет с самим собой. Существует четыре типа внутреннего диалога: фильтрование, поляризация, преувеличение и персонализация. Вот несколько примеров того, что мы говорим себе почти каждый день и что мешает нам добиться успеха:

1. «Замечательно, теперь весь день испорчен»

Это пример преувеличения. Одно негативное событие, которое случилось с нами, например, утром, по дороге на работу в транспорте нам нахамил какой-то пассажир, мы, сами того не ведая, растягиваем на весь день. Тем самым, мы уже навешиваем на день ярлык «плохой», «испорченный» и даем себе установку «ничего хорошего не жди».

2. «Он делает так специально, чтобы меня задеть»

10 убеждений, которые мешают нам двигаться вперед
Shutterstock

Это пример персонализации. Когда нам не нравятся действия или поступки какого-то человека, но вместо того, чтобы сказать ему «слушай, не делай так, пожалуйста», мы начинаем видеть в его действиях злокозненность, направленную лично на нас. На самом деле другой человек часто даже не подозревает, как его поступки отражаются на нас, просто потому, что он другой. И тем более не имеет намерений причинить нам вред или зло, если только он не маньяк-психопат. Но в голове вы сами начинаете большую внутреннюю войну с врагом, которого нет. И тем самым сами забираете у себя силы и энергию на другие, созидательные действия.

 Топ-4 упражнения, которые повышают самооценку

3. «Ну что от нее ждать, она всегда так делает»

Это пример фильтрования, когда мы отбрасываем все хорошее, что делал человек и выделяем только плохое. И еще поляризации- человек делит мир только на плохое или хорошее, забывая, что существует масса оттенков. Такая фиксация только на одном полюсе, на плохом, не дает хорошему пробраться через фильтры. Мы подрезаем другому человеку крылья и не даем ему проявить себя с нами с хорошей стороны.

4. «Я в этом ничего не смыслю», «У меня нет способностей»

10 убеждений, которые мешают нам двигаться вперед
Burda-media

Это тоже фильтрование, но мы используем его еще до того, как дали себе шанс попробовать и узнать, а вдруг на самом деле способности есть. Конечно, не все у всех получается и удается одинакового хорошо, но эти мыслеформы отсекают от нас возможности, а возможности дают развитие.

5. «Никто мне не помогает», «Никто мне ничего не рассказывает»

Это опять преувеличение. Фиксируясь на том, кто действительно вам не помогает, вы начинаете идентифицировать себя исключительно с негативными ситуациями. И вы не видите тех, кто помогает, соответственно со временем, они перестают приходить в вашу жизнь.

 Секреты успешного собеседования

6. «Они не ценят того, что я делаю»

Это поляризация. Вполне возможно, что вас ценят больше чем, вам кажется, просто вы этого не замечаете по какой-то причине. Вы не пытаетесь попросить об обратной связи, вместо этого смещаете акцент на полюс негатива. И обесцениваете не только людей вокруг, но и свои усилия и действия.

7. «Мне никогда туда не попасть», «мне никогда этого не добиться»

10 убеждений, которые мешают нам двигаться вперед
Shutterstock

Любое «никогда» или «Нет»- это всегда закрытые двери. Но эти двери закрываем мы сами. Вынося решение (ставя фильтр) еще до того, как подергали за ручку.

8. «Я никому не нужен»

Негативное преувеличение, которое набрасывает на нас покрывало ненужного и неценного. Да, бывают ситуации, когда мы остаемся совсем одни и кажемся никому не нужными, но неужели вы хотите сделать одну ситуацию своим жизненным кредо? Такое отношении отдаляет от нас людей, которые могли бы помочь и стать теми самыми, которыми мы нужны. Если хотите стать нужным кому-то сначала покажите, что кто-то нужен вам.

 Что значит выйти из зоны комфорта

9. «Мне больше никогда не найти такую работу»

Эта мыслеформа тоже пример негативного фильтрования. Но думая так, мы забываем, что по крайней мере одну хорошую работу мы уже нашли. Мы обесцениваем свои прошлые достижения, тем самым ставя крест на будущих.

10. «Всем остальным везет, а мне нет»

10 убеждений, которые мешают нам двигаться вперед
Burda Media

Это негативная поляризация, которая отделяет вас от коллектива успешных и везучих и переносит на скамейку неудачников.

Негативные мысли, так или иначе пробираются к нам в голову и блокирую дорогу к мечте. Мы забываем, что неудачи и ошибки, это всего лишь камни и камушки на пути, но никак не заборы и преграды. В ваших силах изменить ваши внутренние мысли и окрасить ваш диалог с самим собой в яркий, позитивный цвет.

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

7 профессий, которые грозят депрессией

Что такое нетворкинг и как это может пригодиться в личной жизни

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Вышел трейлер фильма «Призрак в доспехах»

Поклонники аниме «Ghost in the shell», ставшего поистине легендарным, ожидают премьеру этого фильма в смешанных ...

Штраф за тонировку с 1 января 2017 года

Известно, что выйдет новый закон про тонировку с 1 января 2017 года. Сейчас этот вопрос обсуждается ...

Как преодолеть робость в постели

Даже с самым любимым и внимательным партнером можно испытывать скованность в сексе. Как ее преодолеть, ...

Наращивание бровей как проходит процедура, фото до и после

Чтобы стать обладательницей красивого, крепкого маникюра, достаточно просто нарастить ногти гелем или акрилом. Чтобы привлекать ...

Восточный гороскоп для Козы на 2017 год

В начале года у Козы может быть сложный период. А вот лето подарит им профессиональные ...

Другой мир: Войны крови (2017)

История о борьбе потусторонних сил продолжается! В начале 2017 года выйдет пятая часть боевика «Другой ...

Картинки с Петухом 2017

Новый год не за горами! Еще чуть-чуть — и родителям придется приложить все усилия, чтобы ...

Рейтинг кланов world of tanks 2017

Для того что бы предсказать рейтинг кланов на 2017 год, было бы неплохо узнать каким ...

Какой мотоблок выбрать для своего участка

  Владельцам земельных участков давно не обязательно трудиться   используя только собственные руки. Современный рынок ...

Сорос предсказал банкротство России в 2017 году

Один из самых влиятельных финансистов мира Джордж Сорос полагает, что вскоре России грозит банкротство. В ...

Как избавиться от запаха изо рта: причины, лечение, профилактика

Невыносимый запах изо рта научное название гелитоз. Среди большинства людей гелитоз проявляется больше проблемой психологического ...

Готовим кроватку малышу

Будущие мамы и папы в ожидании маленького чуда стараются продумать все до мелочей и подготовиться ...

Рейтинг@Mail.ru