Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Люди, которые страдают ожирением, устойчивым повышенным артериальным давлением или просто приблизились к пенсионному возрасту, должны заботиться о количестве холестерина в крови.

Об этом утверждают врачи различных специальностей и могут аргументировать свою озабоченность. Повышенное содержание холестерина в крови вызывает образование бляшек — они, в свою очередь, закупоривают сосуды и провоцируют нарушение кровообращение.

Человек будет ощущать постоянные головные боли, общую слабость, головокружение. Кроме этого, врачи определяют нарушение работы сердца, а это уже прямой путь к инфарктам и инсультам.

Причиной повышенного содержания холестерина в крови является неправильное питание. И большую роль играет отсутствие физических нагрузок.

Нужно помнить, что холестерин вырабатывается организмом в нужных количествах (в этом процессе принимает активное участие печень) и дополнительное количество может оказаться губительным для здоровья.

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Ограничьте употребление в пищу вареных яиц (только перепелиные можно есть в неограниченном количестве), узнайте у врача, как снизить холестерин в крови . Для этого может понадобиться назначение от специалиста, не стоит им пренебрегать.

Конечно, можно заниматься этими мероприятиями и при установленном повышенном холестерине. Но гораздо эффективнее будет начинать профилактику еще в молодые годы. И ведь не придется принимать никакие лекарственные средства! Нужно откорректировать ежедневное меню, получить консультацию у диетолога и регулярно заниматься физкультурой.



Обратите внимание на свое самочувствие. Если у вас часто болит голова или наблюдается повышенное чувство усталости, а причин к такому недомоганию нет, то стоит пройти проверку на количество холестерина в крови.

Также предвестником болезни может стать и носовое кровотечение. Причем не единичное, а происходящее с завидной регулярностью. И мало знать, как остановить кровь из носа , нужно обязательно пройти обследование и установить причину этого явления.

То, что внимательное отношение к собственному здоровью и своевременное реагирование на симптомы начинающихся заболеваний гарантирует минимальные затраты при лечении — это не простая пропаганда, а научно доказанные факты от медиков.

Так что не нужно игнорировать их рекомендации, гораздо разумнее прислушаться к доводам специалистов и следовать советам.

Не держи в себе, выскажись:

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Повышенный холестерин — это бич современных людей. Полностью согласна, что правильное питание нормализует его уровень, ведь, мы — это то, что мы едим и наше здоровье в наших же руках. Да, не спорю, есть причины повышения холестерина не зависящие от питания, и все же, неправильное питание наиглавнейшая причина.

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови



Повышенный холестерин не всегда результат неправильного питания. Причиной может быть нарушение работы эндокринной системы, при оскидативном стрессе, когда происходят хронические воспалительные процессы. Сам по себе холестерин не вреден, но проблема возникает тогда, когда начинаются окисление жиров из-за нехватки антиоксидантов. И здесь, конечно, правильное питание играет большую роль. Более опасны для сосудов, так называемые Трансжиры, которые есть в разных видах продуктов, из за их способа приготовления. Например, маргарин гораздо опаснее, чем обычное сливочное масло.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как бороться с вросшими волосами на ногах?

О том, что гладкость кожи – главный фактор красоты женских ножек, нам проповедует нынче и ...

Можно ли беременным делать эпиляцию?

Период беременности совсем не повод для более небрежного отношения к своему внешнему виду. Будущая мама ...

Как развить интуицию: тренировки для развития интуиции

Как развить интуицию: тренировка шестого чувства Приветствую всех, кого интуиция выручала по жизни не один раз, а также тех, кто хотел бы знать, как развить интуицию.

Как выбрать воскоплав и растопить воск

Среди множества способов удаления волос неизменной популярностью пользуется ваксинг – эпиляция воском. Это очень простая ...

Снимаем раздражение после восковой эпиляции

Восковая эпиляция – процедура не из приятных. Но на что только не идет женщина ради ...

Десерты с клубникой в честь открытия летнего сезона

Открываем летний сезон десертами из клубники Здравствуйте, дорогие читатели! С началом летнего сезона мы все хотим как можно чаще лакомиться ягодами, а фавориткой является клубника.

Чем убрать остатки воска после депиляции

Восковая эпиляция – один из самых распространённых и эффективных способов борьбы с нежелательными волосами. При ...

Крем Qdepilation для замедления роста волос

Нежная и ухоженная кожа – одно из главных достоинств каждой женщины. Но добиться безупречной ее ...

Удаляем черные точки скрабом

Сияющий цвет лица и ровная идеальная кожа, без каких-либо изъянов – мечта любой женщины. Но ...

Как красиво фотографироваться: секреты удачных фотографий

Учимся красиво фотографироваться Здравствуй, дорогой читатель! В эпоху бешенного развития соцсетей красивые фотографии — это вопрос номер один. Поэтому тема — как красиво фотографироваться — бесспорно актуальна.

Делаем скраб для губ своими руками

Кожа губ, которая обветривается в жару и холод, подвергается воздействию солнечных лучей и другим вредным ...

Скраб для лица из овсянки

Овсянка, как продукт, который принимают в пищу, является очень полезным. В ней содержится много необходимых ...

Рейтинг@Mail.ru