Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Люди, которые страдают ожирением, устойчивым повышенным артериальным давлением или просто приблизились к пенсионному возрасту, должны заботиться о количестве холестерина в крови.

Об этом утверждают врачи различных специальностей и могут аргументировать свою озабоченность. Повышенное содержание холестерина в крови вызывает образование бляшек — они, в свою очередь, закупоривают сосуды и провоцируют нарушение кровообращение.

Человек будет ощущать постоянные головные боли, общую слабость, головокружение. Кроме этого, врачи определяют нарушение работы сердца, а это уже прямой путь к инфарктам и инсультам.

Причиной повышенного содержания холестерина в крови является неправильное питание. И большую роль играет отсутствие физических нагрузок.

Нужно помнить, что холестерин вырабатывается организмом в нужных количествах (в этом процессе принимает активное участие печень) и дополнительное количество может оказаться губительным для здоровья.

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Ограничьте употребление в пищу вареных яиц (только перепелиные можно есть в неограниченном количестве), узнайте у врача, как снизить холестерин в крови . Для этого может понадобиться назначение от специалиста, не стоит им пренебрегать.

Конечно, можно заниматься этими мероприятиями и при установленном повышенном холестерине. Но гораздо эффективнее будет начинать профилактику еще в молодые годы. И ведь не придется принимать никакие лекарственные средства! Нужно откорректировать ежедневное меню, получить консультацию у диетолога и регулярно заниматься физкультурой.



Обратите внимание на свое самочувствие. Если у вас часто болит голова или наблюдается повышенное чувство усталости, а причин к такому недомоганию нет, то стоит пройти проверку на количество холестерина в крови.

Также предвестником болезни может стать и носовое кровотечение. Причем не единичное, а происходящее с завидной регулярностью. И мало знать, как остановить кровь из носа , нужно обязательно пройти обследование и установить причину этого явления.

То, что внимательное отношение к собственному здоровью и своевременное реагирование на симптомы начинающихся заболеваний гарантирует минимальные затраты при лечении — это не простая пропаганда, а научно доказанные факты от медиков.

Так что не нужно игнорировать их рекомендации, гораздо разумнее прислушаться к доводам специалистов и следовать советам.

Не держи в себе, выскажись:

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови

Повышенный холестерин — это бич современных людей. Полностью согласна, что правильное питание нормализует его уровень, ведь, мы — это то, что мы едим и наше здоровье в наших же руках. Да, не спорю, есть причины повышения холестерина не зависящие от питания, и все же, неправильное питание наиглавнейшая причина.

Профилактика повышенного содержания холестерина в крови



Повышенный холестерин не всегда результат неправильного питания. Причиной может быть нарушение работы эндокринной системы, при оскидативном стрессе, когда происходят хронические воспалительные процессы. Сам по себе холестерин не вреден, но проблема возникает тогда, когда начинаются окисление жиров из-за нехватки антиоксидантов. И здесь, конечно, правильное питание играет большую роль. Более опасны для сосудов, так называемые Трансжиры, которые есть в разных видах продуктов, из за их способа приготовления. Например, маргарин гораздо опаснее, чем обычное сливочное масло.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как распарить лицо: косметологическая процедура в домашних условиях

Как правильно распарить лицо перед процедурами дома С детства мы привыкли умываться, чтобы лицо было ...

Как пользоваться скрабом для лица: инструкция и рекомендации

Всё, что вы хотели знать о скрабах для лица: как пользоваться, когда, зачем Современная индустрия ...

Как правильно выпрямлять волосы утюжком самой: правила безопасности и ухода

Секреты красоты: как быстро и правильно выпрямлять волосы утюжком самой На что только не способны ...

Как придать объём волосам: рекомендации стилистов, эффективные маски

Как придать волосам объём: быстрые и эффективные решения дома Одна из важных частей образа современной ...

Как одеться на первое свидание: выбираем стильный образ

Как лучше одеться на первое свидание парню и девушке Каждый человек тщательно продумывает, как одеться ...

Как подстричь кончики волос самостоятельно: освежаем причёску своими руками

Как подстричь кончики волос и освежить причёску самостоятельно? Женщины любят изменять внешность. Даже самая незначительная ...

Как остановить выпадение волос: проверенные временем рецепты

Как остановить ослабление и выпадение волос Пуки волос на расчёске, подушке или в ванной – ...

Как определить тип кожи: особенности тестирования, ухода

Как быстро определить тип кожи в домашних условиях Кожа – это тот орган, который реагирует ...

Как определить форму лица: измеряем пропорциональность

Как самостоятельно определить форму лица? Наверняка вы не раз задавались вопросом о том, как некоторым ...

Как отрастить длинные волосы: советы по уходу и косметические процедуры

Как быстро отрастить длинные и густые волосы? Длинные и красивые локоны можно считать гордостью и ...

Как очистить поры на лице: проверенные методы, эффективные средства

Как очистить поры на лице домашними средствами Поры – это составная часть кожных покровов, которая ...

Как подобрать стрижку по типу лица: советы профессиональных стилистов

Как определить тип внешности и подобрать стрижку по форме лица Как подобрать стрижку, чтобы она ...

Рейтинг@Mail.ru