Не пропусти

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

5 правил здоровых зубов

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Стоматологи утверждают: соблюдайте эти правила ухода за зубами, и вы сможете сохранить их здоровыми до глубокой старости.

Проверьте себя – знаете ли вы эти правила? И достаточно ли этого?

О том, что зубы нужно чистить утром и вечером, знают все. Это нужно для того, чтобы удалить бактериальный налет и остатки пищи.

Поэтому правильно будет чистить зубы после завтрака и перед сном. В течение дня рекомендуется полоскать рот водой после каждого приема пищи.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Среди стоматологов до сих пор ведутся споры о том, как именно нужно чистить зубы. Но главное правило — движения щетки должны идти от основания зуба к режущей кромке. Причем режущая кромка чистится в самом конце. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубовПри выборе щетки нужно знать, что искусственная щетина лучше натуральной, а жесткость щетины должна соответствовать состоянию ваших десен и эмали зубов.

Зубная паста также подбирается в зависимости от состояния зубов. Считается, что толку от зубной пасты для всей семьи мало – у каждого должна быть своя паста.

Бактерии, которые разрушают зубы, живут не только на зубах и деснах, но и на поверхностях неба, щек, миндалин, а особенно — на языке. Поэтому чистить нужно все, до чего можно добраться.



Для чистки языка можно использовать обычную ложку. Для очищения щек и неба помогут всякого рода полоскания и специальные эликсиры. Они не только уничтожают бактерии, но и освежают дыхание.

Здесь все просто – обязательно нужно пользоваться только своей щеткой.

Все предметы, необходимые для ухода за полостью рта, следует держать чистыми и сухими. Во влажной среде бактерии, добытые из вашего рта, активно размножаются.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Щетку время от времени хорошо бы опускать ненадолго в дезинфицирующий раствор, а раз в 2-4 месяца вообще менять на новую.

Как часто нужно являться на приеме к дантисту? Опыт показывает, что для проявления проблем с зубами требуется не менее шести месяцев. Поэтому поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно.

Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, и избежать лечение с анестезией, а заодно и сохранить много денег и нервов, в том числе зубных.

Достаточно ли выполнять только эти правила для того, чтобы сохранить зубы здоровыми до глубокой старости?

Не думаю. Образ жизни, питание, вода – эти факторы куда сложней регулировать, и именно они оказывают влияние не только на здоровье зубов, но и на здоровье человека.

А вопрос – как нужно правильно питаться, какую воду пить – вряд ли когда-нибудь будет решен однозначно.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Например, Герберт Шелтон в своей “Ортотрофия. Основы правильного питания” утверждает, что вопреки общему мнению, сахар и фруктовые кислоты не приносят вреда здоровым зубам. Это было доказано д-ром Е.X.Тьюрисоном и другими исследователями. По словам д-ра Хью, только при общем поломе организма потребление сахара вызывает кариес.

А из продуктов питания, которые негативно влияют на зубы, Герберт Шелтон выделяет минеральные соли белого хлеба. Он считает, что пшеница — наиболее вредный из всех злаков с точки зрения кислотности.

Любой избыток кислых продуктов лишает организм кальция и других оснований. Фрукты, зеленые овощи, орехи — лучшие продукты для зубов.

Вообще, наилучшими являются сырые продукты. Твердая, волокнистая пища не только дает зубам и деснам необходимую работу, но и очищает зубы. Обычная, неестественная и очень рафинированная, обработанная пища оставляет рот и зубы загрязненными.

Хорошее состояние зубов зависит от хорошего здоровья, а не наоборот. Состояние здоровья рта есть всего лишь местный показатель состояния тканей во всем организме.

Не держи в себе, выскажись:

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Состояние зубов каждого человека, по моему мнению, на 50-60% зависит от наследственности человека. Но это не отменяет правила личной гигиены зубов и подборку зубной щётки и зубной пасты. Лучше всего чистить зубы пастами с наименьшим содержанием химических добавок или вообще без них. Поэтому лучше всего подходит зубной порошок, который сегодня продаётся и стоит копейки. Также нужно полоскать полость рта соответствующим ополаскивателем.



Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Это те правила, которые должен соблюдать любой человек! Все хотят красивую улыбку, но не все хотят ухаживать за зубами, а зря! Не нужно бояться стоматологов и детей своих нужно водить для профилактических осмотров.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Ну это же елементарние правила,простые и понятние,и их стоит придерживаться,для нормального состояние ротовой полости,все должны их исполнять,ибо это залог здоровья рта. ��

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

По планете уже давно уверенной походкой шагает двадцать первый век,и новейшие разработки в области медицины не отстают;вот уже и органы научились печатать на 3D-принтере!И уже сейчас в воздухе витает идея выращивать новые зубы. из стволовых клеток человека!Вы только представьте,что будет;если эта идея в итоге воплотится в жизнь?Все стоматологи разом останутся без работы.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов



Всё понятным языком написано, содержательная статья, у меня подрастает ребёнок и у него уже есть некоторые проблемы с зубами, мы с мамой конечно же лечим их у доктора, но профилактика я считаю важнее и дешевле. Обязательно будем соблюдать все рекомендации дабы уберечь здоровье ребёнка, ведь известно что пищеварение начинается с ротовой полости. Спасибо за статью.

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

Простая и понятная статья! Я думаю, что каждый согласится, что эти правила элементарны, соблюдать их не так уж и сложно. Зато, соблюдая эти правила, можно сберечь зубы и в будущем не тратить огромные суммы денег на стоматолога.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Трещины на пятках: народные методы лечения

Как лечить трещины на пятках? Равнодушное отношение к собственным ногам способствует тому, что они начинают ...

Как правильно стричь ногти

Стрижка ногтей – это стандартная гигиеническая процедура. Она была актуальной еще задолго до нашей эры. ...

Как повысить давление без таблеток быстро в домашних условиях

Как повысить давление за пять минут Как повысить давление быстро, буквально за пять минут без таблеток, используя технику точечного массажа, рассказывает доктор китайской медицины Лю Хуншен.

Пробки в миндалинах: как избавиться в домашних условиях

Тонзиллитные пробки в миндалинах: как избавиться в домашних условиях и возможно ли это? Тонзиллолиты проявляются ...

Весенняя диета: как привести свой внешний вид в порядок

Весенняя диета для похудения Весенняя диета представляет собой не столько способ похудеть и привести свой внешний вид в порядок, сколько своеобразную систему питания, которую успешно используют в любое время года и при любой продолжительности.

Что делать с редкими волосами: лечим, восстанавливаем и придаём объём!

Содержание: Причины поредения волос Редкие волосы: что делать? Салонные процедуры для редких волос Маски для ...

Секущиеся кончики волос — быстрое восстановление

К сожалению, для многих мечта иметь красивую и длинную шевелюру так и остается мечтой. Как ...

Улучшение цвета лица маской из натуральных ингредиентов

Содержание: Маски для улучшения цвета лица: показания Какие продукты улучшают цвет лица? Рецепты масок Когда ...

Как остановить икоту: за пять минут избавиться от икоты

Как быстро остановить икоту Здравствуйте, уважаемые. Наверное, все икали и не один раз в своей жизни. И знают, что явление это малоприятное. Как остановить икоту, нужно ли это делать и какие существуют техники, чтобы быстро избавиться от икоты — вот обо всем этом и будет наша статья.

Уход за тонкими волосами в домашних условиях

Тонкие волосы нуждаются в особенном уходе. Как правило, их обладательницы жалуются на недостаток объема, плохой ...

Как крахмал может помочь вашим волосам?

Для ухода за волосами красавицы используют самые разные продукты, подчас — совершенно неожиданные. Всем нам ...

Как купать новорожденного: видео и рекомендации

О том, как купать новорожденного (видео о правильном купании поможет вам в этом деле) существует ...

Рейтинг@Mail.ru