Не пропусти

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Самые эффективные техники массажа для живота от жира

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Я знаю, что проблема лишнего веса волнует многих людей, особенно выступающий живот. Чем же можно помочь? Лучшим средством будет массаж для живота от жира. Давайте рассмотрим 10 разных техник, которые можно выполнить в домашних условиях.

Прежде, чем приступить к действиям, кожу надо разогреть, выполнив несколько приемов:

  • очистить при помощи щетки, скраба или морской соли;
  • провести легкие постукивания, а также пощипывания, делая движения вокруг пупка;
  • для более глубокого сеанса необходимо проделать скручивающие движения.

Как только появляется животик, сразу обнаруживается неприятный целлюлит. Как избавиться от этого явления, портящего фигуру?

Необходимо выбрать антицеллюлитный сеанс. Простые действия дают потрясающие результаты, если их правильно выполнять.

Они усилят кровообращение, разобьют жир, сбившийся под кожей в твердые комочки.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхОдним из доступных является баночный массаж, который можно провести в домашних условиях.

Для проведения потребуется всего одна банка, которую можно купить в аптеке.



Его техника довольно проста, но дает хорошие результаты. Он необходим при таких проблемах:

Но у баночного массажа довольно обширные противопоказания:

  • грыжи живота;
  • период после родов, операций на этой области тела;
  • беременность;
  • заболевания органов брюшной полости;
  • гинекологические заболевания;
  • ломкие сосуды;
  • менструация;
  • болезни кожи, хронические заболевания.

Перед сеансом смажьте обрабатываемый участок жирным кремом, поставьте банку слева или справа от пупка, затем осторожно водите вокруг пупка по часовой стрелке. Втягивание кожи должно быть примерно 1,5 см. Повторяйте 5 -10 минут. Курс — 1 месяц, периодичность сеансов — через день.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхРастирание ложками – простая омолаживающая техника. Оказывается, еще в 18 веке его проделывали короли и аристократы. Почему бы нам не воспользоваться этой удивительно эффективной техникой.

Итак, делаем растирание живота ложками в домашних условиях, которое избавит от целлюлита, улучшит отток лимфы, уберет жир с боков, сделает животик гладким, плоским.

  • Холодной ложкой начинаем водить вокруг пупка по часовой стрелке.
  • Делаем несколько кругов, потом ведем ложку вверх, затем обрабатываем бока, рисуя полоски снизу вверх.
  • Лучше взять сразу 2 ложки.
  • Непременное условие, рядом должна стоять емкость с холодной водой, куда будете обмакивать ложки.



Процедура длится 20 минут. Чудо!

Висцеральный массаж, это когда идет растирание внутренних органов руками через кожу. Вы не слышали? А в России уже открыта целая школа висцеральной терапии, создателем которой является профессор А. Т. Огулов.

Висцеральная техника помогает избавиться от таких явлений, как:

  • лимфатический, венозный застои;
  • спазмы;
  • опущение внутренних органов.

Специалист надавливает руками на больной орган, восстанавливая его функции. На Руси издавна пользовались такой методикой, поэтому его еще называют старославянский массаж. Посмотрите наглядный материал на видео.

Еще наши предки правили живот, ставили на него горшки и банки. Мастера таких манипуляций могли вылечить любую болезнь внутренних органов, поэтому их так почитали на Руси.

Хотите стать стройными выполняйте лимфодренажный массаж в домашних условиях. Можно использовать несколько вариантов, один из них при помощи сухой щетки.

Для этого смажьте живот смесью расслабляющих масел, потом водите щеткой от ног к сердцу, только если нет проблем с сердцем. Но лучше всего обрабатывайте проблемный участок поочередно сильной струей то горячей, то холодной воды. Время одного действия 30 секунд и так несколько раз.



Похудеть животику поможет скраб из соли. Возьмите 3 ст.л. обычной соли, смешайте с 10 каплями любого антицеллюлитного масла и растирайте проблемную зону 5-8 минут.

  • улучшению состояния сосудов,
  • равномерному распределению жидкости,
  • похудению,
  • повышению иммунитета,
  • избавлению от целлюлита, а также стресса.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхМедовый массаж поможет вывести токсины, шлаки, получить стройную талию, сделает гладкой кожу. Эту процедуру можно сделать самой себе.

Для этого возьмите 2 ч.л. меда, смешайте с 10 капельками любого эфирного масла, нанесите смесь на проблемный участок, похлопайте себя ладонями примерно 10-15 минут.

Мед станет густым, вязким. Чередуйте похлопывания с поглаживанием.

Для похудения сделайте через день 10-15 сеансов.

Китайский массаж избавляет организм от невыведенного кала, грязных жидкостей и грязной ци. Он делается методом выдавливания.

Правила выполнения процедуры несложные, но лучше доверить специалисту. Если не нашли специалиста, не переживайте, сделайте растирание кулаками в домашних условиях.

Сначала поглаживайте свой животик, а потом растирайте кулаками вверх-вниз, захватывая низ живота. Завершите сеанс поглаживанием.

Как справиться с жиром на животе всего за 2 минуты посмотрите видео.



Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условияхВсе сеансы можно проводить при помощи аппаратов, поэтому процедура получила название аппаратный массаж.

Чем он хорош? Например, вакуумный аппаратный массаж за счет различных насадок дает возможность проводить манипуляции на всех участках тела.

Кроме этого, аппарат можно настроить так, чтобы его действия оставляли только приятные ощущения.

О других массажерах читайте здесь

На прощание хочу сказать, я буду рада, если эти рекомендации помогут вам стать чуточку стройнее и моложе. Присылайте свои пожелания, я обязательно их выполню.

Не держи в себе, выскажись:

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Один мудрый человек сказал: Избегайте запоров, как физических, так и духовных. До ста лет проживете. Массаж живота в комплексе с правильным питанием и позитивным мышлением способствует хорошей перильстатике кишечника.

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

это очень легкий способ для избавления жира на животе,а самый легкий он потому что качая пресс дома ,на тренажорах всегда забирает много сили не всегда есть хороший результат(я качал пресс дома мыщцы появились через несколео меяцев, но их не видно из за слоя жира!)рекомендую порпобывать этот вариант!!



Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Баночный массаж — вещь! Медовый массаж — тоже очень и очень интересно: во-первых, однозначно пойдет на плюс внешнему виду кожи, сделает мягче и более упругой. Ну и сам массаж обязан хоть немного способствовать похудению и влиять на общий тонус мышц. Интересная статья, спасибо!

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

дуже цікава і інтересна стаття , мені дуже сподобалося відео, воно є дуже цікавим і повчальним з нього можна взяти дуже багато чого для все і навіть використовувати на практиці, воно не призводить ніякої шкоди на організм, тьльки що хотіла ще сказати на рахунок останньог відео потрібно все робити не прикладаючи великої сили аби вас не боліли кулачки і не залишилися синьці+=) сайт просто супер і цікавий

Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Очень полезная статья для всех девушек и женщин, особенно сейчас, в преддверии весны! Конечно, многие из перечисленных способов известны, но некоторые стали открытием. Например, никогда не слышала о даосской методике, растирании ложками, старославянском массаже. Думаю, стоит попробовать одну из них.



Массаж для живота от жира: лучшие техники в домашних условиях

Ну, я лично ходу на фитнесс, там пресс качаю, общие упражнения делаю, особенно прыжковые элементы полезны, способствуют сжиганию жира и в том числе на животе. Но, конечно, если не закрыть рот на замок, то животик продолжает расти или по крайней мере не уменьшается. И особенно лет с 29-30 сложно с ним бороться.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Спа уход за телом

Спа уход за телом Уход за телом – это не прихоть, а повседневная необходимость, чтобы иметь возможность сохранять хорошее самочувствие, здоровье и молодость.

Создаем макияж для серо-голубых глаз

Умело подобранный макияж способен сотворить чудо, превратив обычную девушку в очаровательную красавицу. Чтобы мейк-ап был гармоничным и подходил женщине, необходимо правильно подбирать оттенки декоративной косметики.

Современные методы омоложения

Современные методы омоложения Современные технологии красоты предлагают свом методы омоложения. Фотоомоложение Фотоомоложение - метод, основанный на технология омолаживания кожи с применением высокоинтенсивных источников света (IPL). Фотоомоложение является сейчас одним из наиболее перспективных направлений в эстетической медицине, позволяет реально обновить кожу и убрать дефекты без нарушения ее поверхности, фотоомоложение также стимулирует образования коллагеновых и эластиновых волокон.

Деньги для Фриске

Уже известно, кем выводились за границу деньги для Фриске, разыскиваемые Русфондом В деле с деньгами, ...

Снимаем отеки с лица мочегонными и народными средствами

Снимаем отеки с лица мочегонными и народными средствами Неприятная одутловатость и припухлость лица может появиться на любом этапе жизни. По большей части это связано с неконтролируемым употреблением напитков, в том числе и спиртосодержащих, а также неправильным режимом дня.

Скульптурирование в макияже — коррекция лица без операций

Скульптурирование в макияже — коррекция лица без операций Содержание Особенности скульптурирования лица Основы скульптурирования Основные правила скульптурирования Средства для скульптурирования Контуринг по типу лица Общие рекомендации Скульптурный массаж Женщина в погоне за красотой не останавливается ни перед чем, нередко решаясь на крайние меры, чтобы исправить неправильную форму носа, скул, губ с помощью пластики.

Скрыть живот при помощи одежды – 12 секретов

Женское тело – роскошно, полное или худое. Но представительницы прекрасного пола всегда стремятся к совершенству, желая выглядеть эффектно и стильно. Иногда, в силу разных причин, проблемные зоны в части живота и боков добавляют определенных сложностей.

Муцинозная цистаденома яичника история из личного опыта

Мне 28 лет, у меня доченька, которой 1 год и 6 месяцев. Недавно я перенесла ...

Сильное выпадение волос – приговор или нет?

Сильное выпадение волос – приговор или нет? Во все года считалось, что наличие красивой косы – это самое главное достоинство девушки. А ведь, и правда, румяна на лицо можно добавить и с помощью косметики.

Сильно выпадают волосы после родов – что делать? Причины и лечение

Сильно выпадают волосы после родов – что делать? Причины и лечение. Каждая девушка заметив, что у нее выпадают волосы, рискует быть повержена в панику, ведь именно локоны являются богатством прекрасной половины человечества.

История сумок: откуда взялись кошелек, сумка, клатч

Кошелек, сумочка, рюкзак — история сумок Это очередная история Ильи Полякова из серии происхождения привычных вещей. На этот раз — удивительная история сумок с любопытными иллюстрациями.

Серый цвет волос: 10 модных оттенков (45 фото)

В течение многих лет женщины всячески старались скрыть первую седину. Ныне серый цвет волос – главный модный тренд сезона. Кому подходит серый тон? Существует определенный тип внешности, при котором можно смело окрашивать пряди в этот благородный холодный оттенок: Кожа – светлая, фарфоровая, без намека на загар; Глаза – голубые, серые; Волосы – русые, блондинистые или изрядно поседевшие.

Рейтинг@Mail.ru