Не пропусти

Как взбодриться после бессонной ночи;быстро

Как взбодриться после бессонной ночи;быстро

Бессонные ночи доводилось переживать в жизни многим людям. После такого испытания наше тело смотрится не очень хорошо. А как быть, если безупречный вид очень важен именно сегодня? Маленький плачущий ребенок, работа допоздна, прорыв трубы у соседей с затопленной кухней ;.. – всё это сказывается на нашем лице. С счастью, есть некоторые хитрости, при помощи которых можно улучшить как общее состояние кожи, так и внешний вид в целом. Да еще и глаза слипаются  как не хотеть спать после бессонной ночи;

Холодный душ

После бессонной ночи слабеет тело, а его нужно укрепить. И очень хорошо подставить под прохладный душ ноги – это будет стимулировать кровообращение. Более того, холодная вода зарядит энергией и освежит. Почему только ноги? Для медленно сползающего с кровати тела и не открытых глаз, холодный душ для всего тела это будет слишком большим стрессом. А вот ноги эта часть тела выдержит все! Можно походить под текущей холодной струей, имитируя движение по горному ручью. Это не баловство это прекрасное стимулирование ног и соответственно всего тела.

Для купания дополнительно можно использовать гель – это нужно для ароматерапии. Приятный запах поднимет настроение. В первую очередь это все цитрусовые. Хороши также хвойные ароматы. Если вы мама маленького генерала, не спящего по ночам, просто запаситесь этими маслами впрок.

Как взбодриться после бессонной ночи;быстро

Больше жидкости

Если у вас была бессонная ночь, рекомендуется пить как можно больше жидкости. Идеальный выбор – минеральная вода без газа или натуральные фруктовые соки. Самый верный вариант – сделать из фруктов свежий сок: в таком напитке очень много витаминов, которые нужны организму.

Это же средство поможет вам в случае сильной усталости и большого объема работы за компьютером. Сделайте хитрость: поставьте рядом кувшин с водой и делайте каждые 10 минут нормальный глоток воды. Вода должна быть: чистой, без добавок, не кипяченой. Вы даже не заметите как через час: ваша усталость ушла, ваша работоспособность повысилась, а вы уже сделали большую часть работы.

Можно для вкуса сделать фруктовую воду, добавить кусочки свежих фруктов (особенно лимон) и дать настояться 1-2 часа. Но вода должна быть не кипяченой.

Как взбодриться после бессонной ночи;быстро

Плотный завтрак

Бывает так, что из-за усталости и отсутствия сна аппетит пропадает. Но это – не повод выходить из дома с пустым желудком: полноценный завтрак стоит съесть обязательно. Подойдёт каша с молоком, бутерброды с сыром, овощи также не будут лишними. Днём же можно сделать витаминный салат из фруктов или овощей.

Здесь секрет не в еде, которая вас зарядит, а в том, что с попаданием пищи в желудок, он начинает энергично работать и подключает к этому процессу все сопряженные с ним системы. Важно только помнить: переедать нельзя. Иначе вы свалитесь через час в измождении и усталости.

Как взбодриться после бессонной ночи;быстро

Как взбодриться после бессонной ночи;быстро appeared first on Present the Way.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

ПРИМЕНЕНИЕ НАСТОЙКИ ПРОПОЛИСА

ПРИМЕНЕНИЕ НАСТОЙКИ ПРОПОЛИСА Эксперименты с внешностью чаще всего начинаются именно с прядей. Мы их наращиваем и красим, тонируем и завиваем, мелируем и стрижем. Какая шевелюра способна выдержать такую нагрузку? Правильно, никакая! В результате модных экспериментов пряди начинают сечься, выпадать и ломаться, требуя подпитки и хорошего ухода.

Применение куркумы для роста и от выпадения волос

Применение куркумы для роста и от выпадения волос Индия щедрая на различные специи познакомила мир со своей традиционной пряностью. На сегодняшний день существует более 35 видов куркумы, но в кулинарии и косметологии в том числе для волос используется всего 4. Сочетание мягкого вкуса и целебных свойств оценили благодаря арабским торговцам, много веков назад покорившим рынки Европы.

Применение и рецепт настойки и масок для волос с элеутерококком

Применение и рецепт настойки и масок для волос с элеутерококком Элеутерококк является лекарственным растением, которое широко применяется при приготовлении различных видов настроек, отваров и масок для лечения волос.

Применение зеленого чая для волос в домашних условиях

Применение зеленого чая для волос в домашних условиях Зелёный чай действительно полезен для здоровья, никто уже давно не сомневается. Однако помимо того, что его можно с удовольствием принимать утром или вечером, чай можно использовать и иным, не менее эффективным способом.

Применение витамина А для волос в домашних условиях — маски

Применение витамина А для волос в домашних условиях - маски В борьбе за красивые локоны, мы зачастую готовы заплатить немалые деньги на маски, шампуни, средства в таблетках, чтобы увидеть эффект и порой забываем от естественных и недорогих средствах – витаминах, в том числе А. Дефицит витамина А сказывается на нашем самочувствие, состоянии кожи и волос.

Применение касторового масла

Как применять касторовое масло, польза для волос, лица, очищения Приветствую всех, кому интересны темы о здоровье и красоте. Наверное, вы не однажды встречали в фильмах (особенно старых) о том, как пугали касторкой.

Признаки внешности человека и методика ее описания, Криминалистика, Шпоры для каждого!

Шпоры для каждого! Информационные учебно-познавательные материалы Признаки внешности человека и методика ее описания Человека определяют по признакам внешности, чтобы установить его личность.

ПРЕИМУЩЕСТВА СПРЕЯ ДЛЯ УКЛАДКИ ВОЛОС С МОРСКОЙ СОЛЬЮ

ПРЕИМУЩЕСТВА СПРЕЯ ДЛЯ УКЛАДКИ ВОЛОС С МОРСКОЙ СОЛЬЮ К средствам для стайлинга отнесен любимый стилистами и современными модницами спрей для волос с морской солью.

Праймер для лица — что это такое и правила нанесения

Праймер для лица – это основа под макияж, которая применяется непосредственно перед нанесением тональной основы. Для чего он нужен? Как его выбрать? И как им пользоваться? Мы постараемся дать вам развернутые ответы на данные вопросы.

Праздничный макияж

Праздничный макияж Все женщины независимо от возраста хотят выглядеть красивыми, особенно в праздничный вечер. Открою вам маленький секрет, который поможет добиться этого.

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ПОСЛЕ ВЫПРЯМЛЕНИЯ КЕРАТИНОМ

ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ПОСЛЕ ВЫПРЯМЛЕНИЯ КЕРАТИНОМ Многие девушки, которых природа одарила пышной шевелюрой с волнистыми волосами-кудряшками, просто мечтают, чтобы их локоны стали идеально прямыми.

Правильное скульптурирование лица

Правильное скульптурирование лица любой формы — Пошаговые фото Сегодня речь пойдет о скульптурировании лица, фото пошагово мы представим ниже. Как правильно подчеркнуть достоинства с помощью косметики, знают профессиональные визажисты.

Рейтинг@Mail.ru