Не пропусти

Как сделать утро приятным!

В предыдущей статье было раскрыто 8 секретов, как можно быстро проснуться. В этой статье вы узнаете, как сделать утро приятным, и, наверняка, найдете подходящий способ именно для себя. Итак, начнем с одного из лучших способов.

Способы, как сделать утро приятным

1) Чистите язык

Как ни странно, но одним из лучших способов, как сделать утро приятным, является чистка языка не меньше минуты. Подарите мятную свежесть своему дыханию, избавившись от утреннего запаха изо рта.

Стоит отметить, что в ротовой полости за ночь размножается более 300 видов бактерий. Естественно, вы не сможете от них избавиться, если просто почистите зубы.

2) Выпивайте стакан натурального апельсинового сока или кладите сахар в кофе

Как сделать утро приятным!Согласно исследованиям, если принимать небольшую дозу сахара с утра (можно даже перед завтраком), то на следующий день вы будете гораздо лучше вспоминать события предыдущего. Стоит учесть, что речь идет всего об одной чайной ложке сахара, не более. Другими словами, не нужно начинать день с торта.

3) Смотрите на календарь

Для этого нужно повесить большой лист бумаги на кухне, чтобы, наслаждаясь чаем или кофе, смотреть на него. На этом листе нужно заранее записать все, что вы планируете сделать в предстоящий день: поход в химчистку, необходимые покупки, визит сантехника, оплата счетов и т. п.

Благодаря этому вы избавитесь от стрессовых мыслей типа: «Хоть бы ничего не забыть», а также сможете лучше распределить свое время.

4) Приучайте детей к порядку

Сведите к минимуму утренний хаос. Для этого повесьте лист бумаги с перечнем дел, которые дети должны сделать перед уходом в школу. Это может быть: позавтракать, почистить зубы, собрать ранец, убрать постель и т. п.

Пусть они ставят галочку или вычеркивают тот пункт, который выполнили. Например, на принтере можно распечатать стандартные бланки на каждый день. При этом необходимо огласить санкции: если что — нибудь не сделано за 5 минут до выхода, то вечером не будет интернета, телевизора, десерта, видеоигр или еще чего — нибудь на ваше усмотрение.

5) Заведите по корзинке для детей и для себя

Как сделать утро приятным!Казалось бы, как сделать утро приятным с помощью корзинок? Для этого поставьте их у двери и складывайте в них документы, ключи, проездной, кошелек, перчатки и т. п. В результате вы избавите себя перед выходом от поиска мелочей по всему дому.

6) Приготовьте одежду

Заранее повесьте комплект одежды для выхода на одну вешалку. Это может быть галстук, костюм, носки, рубашка (жакет, блузка, колготки, юбка, бижутерия) и т. п. В таком случае, если вы захотите выйти из дома пораньше или же просто проспите, то вам не придется тратить время, раздумывая и роясь в шкафу в поисках подходящей одежды.

7) Сушитесь эффективней

Используйте большое махровое полотенце (100% хлопок). Вытирайте волосы как следует, и пока делаете макияж и надеваете белье, давайте волосам полностью высохнуть. Если вы часто пользуетесь феном, то покупайте как минимум на 1600 Вт, то есть достаточно мощный. В противном случае, вы будете постоянно терять много драгоценного времени.

Как сделать утро приятным!8) Целуйте всех перед уходом, включая домашних животных

Это очень важно, поскольку таким образом вы начинаете день в хорошем настроении, укрепляете связь между друг другом, не даете себе забыть о самом главном в жизни, и снимаете стресс, если такой имеется.

P.S. Выпивайте 250 мл воды. По ночам вы не пьете и поэтому каждое утро просыпаетесь слегка обезвоженными.

//www.youtube.com/watch?v=xIe9gRdF5Bg

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Различные виды массажа и их описание

Массаж в современном понимании – это способ лечения при помощи систематических приемов: поглаживания, растирания, разминания, ...

Система здоровья Кацудзо Ниши: как похудеть на фруктах

Как похудеть на фруктах по системе Кацудзо Ниши Здравствуйте! Наверное, о системе здоровья Кацудзо Ниши слышали все. Больше всего на слуху его золотые правила здоровья и система упражнений.

Как правильно подобрать цвет румян

Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Секреты молодости и красоты»! Важное условие идеального макияжа – это, прежде ...

Углеводы что это такое и какие они?

Углеводы являются одними из трех макро питательных веществ, которые составляют обычный рацион человека. Они входят ...

Правила ухода за зубами: 5 правил для здоровья зубов

5 правил здоровых зубов Стоматологи утверждают: соблюдайте эти правила ухода за зубами, и вы сможете сохранить их здоровыми до глубокой старости. Проверьте себя – знаете ли вы эти правила? И достаточно ли этого? О том, что зубы нужно чистить утром и вечером, знают все.

Марокканская глина Рассул – это секрет восточных красавиц

Марокканская глина Рассул – секрет с Востока Настоящей spa-жемчужиной в мире красоты считается марокканская глина ...

Часы Smart Watch NEW

Для любителей современных гаджетов и активного образа жизни лучшая новинка часы Smart Watch NEW, которые ...

Эффективная очищающая маска для лица в домашних условиях

Маска для глубокой очистки кожи лица Овсяная маска с медом для лица ½ стакана овсяных ...

Трещины на пятках: народные методы лечения

Как лечить трещины на пятках? Равнодушное отношение к собственным ногам способствует тому, что они начинают ...

Как правильно стричь ногти

Стрижка ногтей – это стандартная гигиеническая процедура. Она была актуальной еще задолго до нашей эры. ...

Как повысить давление без таблеток быстро в домашних условиях

Как повысить давление за пять минут Как повысить давление быстро, буквально за пять минут без таблеток, используя технику точечного массажа, рассказывает доктор китайской медицины Лю Хуншен.

Пробки в миндалинах: как избавиться в домашних условиях

Тонзиллитные пробки в миндалинах: как избавиться в домашних условиях и возможно ли это? Тонзиллолиты проявляются ...

Рейтинг@Mail.ru