Как пережить расставание? Как землетрясение!

Когда людям приходится расставаться с важными целями, людьми или местами, происходит «психологическое землетрясение», рассказывает американский эволюционный психолог Эрик Клингер. Действительно, прощание и расставание человек переносит крайне плохо. Наш мозг ищет и закрепляет связи с теми, кто рядом. Поэтому на разлуку он реагирует так же интенсивно, как и на физическую боль.

На разлуку мозг реагирует на менее интенсивно, чем на боль физическую.

Но все же: как пережить расставание ?

Вам могут помочь гены

25% людей вечные искатели нового

Но есть люди, которым легче оставлять что-то позади, чем другим. Талант к расставанию в их генах. Психологи считают, что существует оптимальный уровень возбуждения, который до 70% определяют гены. Только для одного из пяти нормальным является высокий уровень возбуждения, и он постоянно ищет новых стимулов. Этих «искателей сенсаций» интерес относит все в новые места и к новым людям их тянет в путь, они ищут приключений в рискованных видах спорта, и им все быстро надоедает.

Как пережить расставание? Как землетрясение!

75% людей изменения вызывают напряжение

Большинство людей (около 80%) лучше чувствует себя в условиях рутины, чем в стадии расставания или на новых началах. Не только внезапное нежелательное изменение требует психологического напряжения, а также ожидаемые изменения например, год за рубежом, смена работы или переезд требуют сил. Чтобы переделать новые впечатления, мозг потребляет огромное количество сахара и кислорода. Через некоторое время он пытается сократить потребление энергии и вернуться к привычному ритму. В это время в нем вырабатывается большое количество эндорфинов гормонов, которые регулируют настроение.

Как пережить расставание? Как землетрясение!



Бояться нет смысла

На новой высоте может оказаться новый вулкан 

Кроме генетической предрасположенности, способность отпускать можно развить самостоятельно. Ранее мнения психологов о начале и разрыве отношений базировались на простой формуле: чем безопаснее ребенок чувствует себя с родителями, тем легче ему будет взрослым не только вступать в отношения, но и их разрывать. Тот, кто чувствует себя увереннее и имеет высокую самооценку, может и, кроме всего, легче оправиться от боли разлуки. Современные исследователи, в частности психолог Йенс Aзендорф из университета Гумбольдта в Берлине, продолжили это сопоставление: «Наш стиль отношений меняется не только в течение жизни. Он также отличается в разных сферах жизнедеятельности в зависимости от специфики нашего опыта и самооценки», утверждает Азендорф.

Как объясняет психолог, те, кто потерпели болезненный отказ или потери в одной из сфер своей жизни (например, в семье, работе или отношениях с партнером), тяжелее переносят проблемы и разлуку и в других сферах. Часто случается, что такие люди вообще начинают избегать привязанности. В результате получается замкнутый круг: те, кто уже вложил много времени, энергии, любви или денег, колеблются прощаться и платят в результате еще более высокую цену. Психологические потрясения разрыва могут быть настолько сильными, что потом очень трудно разглядеть тот позитив, который они принесли с собой, объясняет психолог.

Как пережить расставание? Как землетрясение! appeared first on Present the Way.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Положительные качества человека: список характеристик личности

Положительные качества человека — какие они? Список с описанием Здравствуйте. Казалось бы, мы знаем все положительные качества человека, но не всегда можем сказать, что означает та или иная характеристика.

Сосудистые звездочки на ногах: причины возникновения и лечение

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах и почему они появляются Здравствуйте, уважаемые читатели. Сосудистые звездочки на ногах женщинам и мужчинам доставляют много неприятностей.

Медовый спас: история, традиции и рекомендации

Православный праздник: медовый спас Здравствуйте всем. Проложим традицию – знакомство с православными праздниками. Сегодня узнаем, как появился Медовый спас. Дата праздника имеет постоянное число, 2017 год — не исключение.

Сшить халат без выкройки самостоятельно: 5 удобных моделей

Как сшить домашний халат без выкройки: разные приемы и модели Здравствуйте, рукодельницы. Лишний халатик нам не помешает? Посмотрите, как сшить халат без выкройки.

Вера, Надежда, Любовь и мать их София: праздник 30 сентября

Вера, Надежда, Любовь и мать их София — суть праздника, святая икона, день Ангела Здравствуйте. Праздник Вера, Надежда, Любовь и мать их София отмечают все православные люди.

Лопнул сосуд в глазу: причины, что делать и профилактика

Что делать, если лопнул сосуд в глазу? Здравствуйте. Лопнул сосуд в глазу, опасно это для здоровья или нет, нужно ли лечение и какое, причины, по которым у вас лопнул сосуд, что может на это повлиять — сейчас разберемся.

Как убрать налет на зубах: советы стоматологов и педиатров

Как убрать налет на зубах у взрослых и детей Доброе время суток. Эта статья о том, как убрать налет на зубах. Вы узнаете, самые современные и доступные методики разрешения этой проблемы.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой: почему нужно ее делать

Почему так полезна дыхательная гимнастика Стрельниковой? Здравствуйте. Дыхательная гимнастика Стрельниковой — что это за методика и почему ей уделяют столько внимания? Предлагаю с ней познакомиться, затем взять на вооружение в борьбе со многими болезнями, а также лишним весом.

Свойства черноплодной рябины: рецепты и полезные лайфхаки

Полезные свойства черноплодной рябины Здравствуйте всем. Черноплодная рябина или арония в этом году радует нас своим обильным урожаем. Многие огородники не знают, что с ней делать, а ведь это полезнейшая ягода! Сегодня вы узнаете свойства черноплодной рябины и что из нее можно приготовить.

Отбеливающий крем для лица: применение и народные рецепты

Все про отбеливающий крем для лица: как выбрать и как сделать Здравствуйте всем. Хотите иметь личико фарфоровой белизны? Тогда узнайте, какой отбеливающий крем для лица самый лучший.

Кто может быть крестным у ребенка: ответы на самые частые вопросы

А вы знали, кто может быть крестным у ребенка? Здравствуйте всем. Вопрос: Кто может быть крестным у ребенка волнует очень многих, кому приходится крестить своих детей.

Секущиеся кончики волос: причины, лечение и рецепты

Лечение в домашних условиях: секущиеся кончики волос Здравствуйте всем. Секущиеся кончики волос могут испортить любую прическу, поэтому от них надо избавляться. Как это сделать вы узнаете сегодня.

Рейтинг@Mail.ru