Питание во время грудного вскармливания

Пользователь №: 15 267

В целом на своем опыте и опыте знакомых могу казать, что все индивидуально. Дело не только в алергии. Мальчики больше болеют животиком, чем девочки.

Мой сильно мучался животиком, поэтому я НЕ ела: кефиры, ряженки, йогурты и т.д., жирный творог, сырки, майонез, кетчуп, кофе и т.п. капусту, черный хлеб, огурцы, картофель ела чуть-чуть, яблоки только зеленые. Лучше всего сначала питаться гречкой, котлетами, нежирным творогом, можно зеленое яблоко, полезны парочка грецких орехов в день. Потом постепенно можно расширять рацион, наблюдая за реакцией ребенка.

Пользователь №: 13 562

Питание во время грудного вскармливания

Питание во время грудного вскармливания

Пользователь №: 10 532

Ой, с питанием это вообще песня!!!

Гипоаллергенная диета (исключить все мучное и сладкое)

Любые каши, кроме манной (рис, гречка, геркулес, кукурузная, ячневая)

Тушеные овощи (картофель, капуста цветная, кольраби, брокколи, кочанная, кабачки)

Мясо (говядина, свинина, крольчатина, конина, индейка)

Фрукты средней плосы (груши, яблоки, сливы).

Вода, чай, компоты яблочные, грушевые.

Яйца, птица, рыба, кофе, какао, шоколад, орехи, семечки, грибы, соки, колбасы, цветные овощи (помидоры морковь, свекла, тыква, перец), привозные фрукты, сладкие кисло-молочные продукты)

Пользователь №: 13 562

Питание во время грудного вскармливания

Сообщений: 2 743

Пользователь №: 13 118

Я абалдеваю я просто АБАЛДЕВАЮ!!! Одни говорят орехи НУЖНО а другие нельзя!

Нужно смотреть на реакцию малышки. Кто-то может есть практически все, а кто-то на строгой диете. Но первый месяц лучше на диете посидеть, для блага только будет.

Сообщений: 2 914

По поводу йогуртов, кефиров и т.д.: читайте состав продукта и сами делайте выводы. Если названия непонятные — поищите в интернете значение. Врачи расходятся во мнениях — что можно, нужно и нельзя. Я как-то раз прочитала статью, где было сказано: научные исследования показали, что только крепкий алкоголь категорически противопоказан. А вот чеснок у некоторых мам повышал выработку молока и дети якобы с удовольствием ели это "чесночное" молоко. А вот моя мама (которая выкормила меня и старшую сестру) сказала, что чеснок НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ! Потому что ребенок не станет есть молоко с чесноком даже будучи очень голодным. И я верю маме, а не научным исследованиям по этому поводу.

Присоединяюсь к уже высказанному мнению, что лучший вариант — это сначала сесть на строгую диету, а потом по одному продукту вводить. Главное — не торопиться. Рекомендуется вводить новые продукты не чаще одного раза в неделю, тогда вы сможете определить, на какие продукты есть алергия. На сколько я заметила, редко бывает так, что алергии нет совсем, ни на что. У моего сына на конфеты и шоколад выскочил диатез, поэтому пришлось отказаться от сладкого на весь период кормления (10,5 мес).

Есть такие продукты, которые я даже НЕ пыталась вводить: чеснок, грибы (ими можно и самой травануться — зачем эти проблемы сейчас?!), копчености, соленья, варенья, селедку, многие фрукты (особенно цитрусовые), кофе (незачем ребенка перевозбуждать), никаких экзотических блюд, и таких, которые раньше не ела. От всего этого легче отказаться, чем рискнуть и потом долго-долго лечить диатез.

О admin

x

Check Also

Понизить давление при грудном вскармливании

Если вы стали замечать, что у вас часто повышается давление, то вам нужно посмотреть на свой образ жизни и рацион питания. Повышенное давление возникает при недосыпании, нервным напряжении, стрессе и неправильном питании.

Запоры у новорожденных при грудном вскармливании

Если новорожденный находится на грудном вскармливании, молоко может просто хорошо усваиваться, поэтому кишечнику совсем не от чего избавляться. Диатез, по сути, не заболевание, а скорее пограничное состояние организма, склонность к болезни.

Какао при грудном вскармливании

В первые недели и месяцы после родов рацион новоиспеченной мамы может показаться для нее настоящей голодовкой! Аппетит из-за грудного вскармливания и недавней тяжелой физической работы (в родах теряется много энергии и ресурсов организма) разгорается просто зверский, а меню состоит только из определенного списка допустимых продуктов.

Питание при кормлении грудью, LS

Грудное вскармливание позволяет не только обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами, но и укрепить его эмоциональную связь с мамой. Это поистине волшебное взаимодействие! К тому же нет ничего естественнее… Но часто приходится слышать, что грудное вскармливание сопряжено с большим количеством ограничений и проблем.

Чай для лактации: какой лучше пить для повышения, какой может понизить, мнение женщин при грудном вскармливании и отзывы кормящих мамочек

Чай для увеличения лактации: рецепты и правила употребления После рождения ребёнка большинство женщин стремится вскармливать малышей грудью как можно дольше, так как при этом риск инфекционных кишечных заболеваний снижается до минимума.

Список продуктов: что можно и что нельзя есть маме при кормлении грудью

Список продуктов: что можно и что нельзя есть маме при кормлении грудью Список запрещенных продуктов при грудном вскармливании, достаточно велик. Питание для кормящих грудью женщин имеет строгие ограничения, поскольку любые продукты, съеденные мамой, напрямую отражаются на самочувствии и состоянии малыша – одни хорошо, другие плохо.

Огурцы при грудном вскармливании: особенности введения продукта в рацион мамы

Нужно ли отказываться от огурцов при грудном вскармливании? Каждая мама понимает, насколько важны свежие овощи — они обогащают наш организм витаминами и ценными минералами, а также улучшают перистальтику кишечника.

Рацион питания мамы при грудном вскармливании

Первый месяц жизни новорожденного — это период его адаптации. В утробе матери малыш чувствовал себя комфортно, а с момента рождения он попадает в совсем другие условия, к которым ему надо приспособиться.

Варенье при грудном вскармливании: какое выбрать

Рацион питания женщины в период лактации имеет известные ограничения – с молоком матери организм ребенка получает не только все необходимое для роста и развития, но и вещества, способные вызвать аллергию или нарушить работу внутренних органов малыша.

Лактация: особенности грудного вскармливания — Медицинский портал EUROLAB

Лактация - это природный процесс образования молока в молочных железах с последующим его выделением. Это гормонально обусловленный процесс и совершенно не зависящий от размера женского бюста.

Клюквенный морс при грудном вскармливании

Очень многие женщины, недавно ставшие матерями и кормящие своих деток грудью, не понаслышке знают о пользе клюквы и в частности клюквенного морса. Ведь еще в период вынашивания ребенка эта ягода спасала их от самых разнообразных проблем и трудностей со здоровьем.

Можно ли виноград при грудном вскармливании

Виноград неспроста столь любим и детьми, и взрослыми, ведь по содержанию сахара он является почти абсолютным лидером среди всех ягод и фруктов, уступая лишь банану. Тем не менее «вкусный» не всегда равносильно «безопасный», особенно когда речь заходит о грудном кормлении и здоровье ребёнка.

Рейтинг@Mail.ru