Мак при грудном вскармливании: можно ли, польза и вред

Мак при грудном вскармливании: можно ли, польза и вред

Мак при грудном вскармливании: можно ли, польза и вред

Любимые с детства булочки и любая другая выпечка с маком — любимое лакомство многих женщин. Однако в период лактации многие продукты попадают в список «запрещенных» и мак при грудном вскармливании — не исключение. Многие могут подумать, что это связано с наркотическим действием этого ингредиента на детский организм, но на самом деле суть кроется в другом.

В сегодняшней статье поговорим о пользе и вреде мака во время кормления грудью, а также постараемся ответить на интересующий многих родителей вопрос, «можно ли мак при грудном вскармливании?».

Еще во времена наших бабушек о семенах мака говорили как о целительном лекарстве, применяемом в отварах и настоях. В наше время его «магическое» действие научно доказано и применяется на практике в народной медицине. С помощью него изготавливают отвары для снятия стресса и успокоения кашля. Настои на основе семян мака применяются при усталости и нервном истощении, отсутствии сна и лечении диареи. Кроме того, лекарства на его основе оказывают глистогонное действие.

Семена мака очень калорийны, в 100 г продукта содержится более 550 ккал. В его составе преобладают натуральные белки, жиры и углеводы, что не мало важно для рациона кормящей мамы. Если говорить о микроэлементах содержащихся в растении, то можно выделить следующие вещества, полезные для организма мамы и ребенка:

  • медь — влияет на белковый обмен;
  • кобальт — улучшает работу печени и кроветворения, успокаивает нервную систему, снимает стресс;
  • цинк — восстанавливает гормональный фон;
  • железо — обогащает организм кислородом;
  • калий — поддерживает водно-солевой баланс в организме;
  • кальций — укрепляет кости, зубы и ногти;

Мак богат и другими полезными микроэлементами, однако употреблять его в качестве отдельного продукта запрещено при грудном вскармливании.

Продукты при лактации:

Мак при грудном вскармливании: можно ли, польза и вред

Если говорить о сомнениях многих мам по поводу наркотического эффекта, то это сомнение не напрасно. Семена действительно обладают «одурманивающим» свойством, поэтому его используют в качестве компонента в изготовлении сильных снотворных, обезболивающих и наркотических препаратах. Эти средства отпускаются в аптеках только по рецепту врача и контролируются минздравом здравоохранения из-за того, что вызывают привыкание.

Мак при грудном вскармливании: можно ли, польза и вред

Говоря о выпечке, в которой используются цветы мака, можно сказать лишь одно, — они специально выращиваются для кулинарии, не наносят вреда матери и ребенку, не вызывают привыкания. Поэтому педиатры разрешают мамам кушать булочки с маком, правда в ограниченном количестве из-за успокаивающего эффекта, — одна булочка в день.

Многие мамы замечали на своем опыте, что после того, как они съели булочку и через несколько часов покормили ребенка грудью, он сразу уснул. И это не страшно, а наоборот хорошо в том случае, если ребенок часто капризничает и никак не может уснуть.

Однако, есть и такие случаи, когда действия кулинарного мака никак не проявляется. Это объясняется индивидуальными особенностями организма.

Действия мака при грудном вскармливании на развитие и рост ребенка научно не доказано, но педиатры в один голос заявляют, что одна булочка никак не повлияет.

Мак при грудном вскармливании: можно ли, польза и вред

Вывод: кулинарный мак при грудном вскармливании можно употреблять в небольшом количестве в виде начинки использованной для выпечки булочек, пирогов и тортов.

О admin

x

Check Also

Какие продукты нужно есть при грудном вскармливании

какие продукты нужно есть при грудном вскармливании П режде всего, хотелось бы разобраться, почему женщина, кормящая ребенка грудью, должна обращать особое внимание на собственное питание.

Что едят при грудном вскармливании и что есть нельзя

Беременность и роды являются достаточно тяжелым периодом для женского организма. Поэтому в послеродовой период женщине необходимо восстановиться, восполнить те вещества, которые были потрачены во время вынашивания и рождения малыша.

Можно ли есть говяжий язык при грудном вскармливании?

Полноценное и сбалансированное питание женщины, которая всячески старается поддерживать лактацию, обязательно должно включать белки животного происхождения. Источником таких белков в рационе служат блюда из мяса или субпродуктов, однако, далеко не все знают, можно ли употреблять говяжий язык при грудном вскармливании? Давайте попробуем разобраться, насколько уместен этот деликатесный продукт в данный период времени в меню кормящей мамы и не опасен ли он для здоровья ребенка.

Компот из сухофруктов при грудном вскармливании: нормы ввода

В период лактации сухофрукты и компот из них употреблять разрешается. Сухофрукты улучшают пищеварение, работу сердечно-сосудистой системы. Курага, чернослив, изюм, финики содержат большое количество витамина С, калия, магния, других витаминов и минералов.

Йогурт при грудном вскармливании: можно ли его есть во время ГВ, в частности, маме новорожденного в первый месяц после родов и как вводить в свое и детское меню?

Можно ли есть йогурт при грудном вскармливании? Нюансы введения продукта в рацион мамы и ребенка Кисломолочные продукты считаются одной из фундаментальных составляющих полноценного рациона кормящей матери.

Плюсы и минусы процесса грудного вскармливания

Кормление грудью: преимущества и проблемы естественного вскармливания В важности и значимости грудного вскармливания для ребенка не сомневается практически ни одна молодая мама.

Финики при грудном вскармливании: можно ли этот продукт при ГВ, его вред и польза, а также с какого возраста вводить в рацион ребенка

Можно ли финики при грудном вскармливании и с какого возраста их разрешено давать детям? Рацион молодой мамы, если она кормит малыша грудным молоком, достаточно скуден.

Травы при грудном вскармливании

Когда женщина кормит грудью малыша, ей часто приходиться слышать "Это нельзя", "Это вредно". Так давайте же разберемся, какие травы, какое влияние оказывают на кормящую маму, грудное молоко и малыша.

Сметана при грудном вскармливании: полезные свойства

Сметана для кормящей мамы: польза и правила употребления Молочные продукты должны обязательно входить в рацион кормящей мамы. При грудном вскармливании уже в первые недели после родов можно кушать творог, сметану и натуральные йогурты.

Семечки: польза и вред в период кормления грудью, Дети

От рождения до года Питание – весомый фактор в вопросе сохранения и поддержания лактации, иными словами, от качества рациона матери напрямую зависит здоровье и самочувствие младенца.

Можно ли кормящей маме халву при грудном вскармливании

Бытует мнение, что сладкое в период лактации стоит ограничить. Поэтому у многих возникает вопрос, можно ли кормящей маме халву. Эта сладость является любимым лакомством многих женщин.

Цикорий при кормлении грудью

Беременность, с точки зрения диеты – это цветочки, ягодки же начинаются после родов. Ни вам шоколада, ни апельсинов, ни жареной картошечки, ни чашечки крепкого чая или бодрящего кофе.

Рейтинг@Mail.ru