Не пропусти

Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков

Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков

Германия славится своей сытной кухней и возможно, поэтому столь велик процент немцев склонных к полноте. Наверное, именно это и подтолкнуло немецких специалистов к созданию специальной диеты для полных людей. Немецкая диета является довольно длительной, продолжается она 7 недель.
Принцип похудения на немецкой диете заключается в постепенном снижении калорийности и увеличении количества запрещенных продуктов. При этом категорически запрещено потребление алкоголя и минеральной воды. Немецкая диета 7 недель гарантирует похудение и невозвратность потерянных килограмм.
Немецкая диета является низкокалорийной диетой, что и обеспечивает активное сжигание отложенных жиров. Уменьшение веса происходит за счет постепенного снижения калорийности и увеличении разгрузочных дней. В среднем калорийность всех дней диеты составляет 1500 Ккал, а некоторые дни представляют собой лечебное голодание.

Меню немецкой диеты 7 недель

Неделя Рацион питания на неделю
Первая Первый день — 5 литров обыкновенной воды.Со второго дня по седьмой — обычный режим питания.
Вторая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.С третьего дня по седьмой — обычный режим питания.
Третья Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.С четвертого дня по седьмой — обычный режим питания.
Четвертая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.С пятого дня по седьмой — обычный режим питания.
Пятая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.Пятый день — обезжиренный кефир.С шестого дня по седьмой — обычный режим питания.
Шестая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.Пятый день — обезжиренный кефир.Шестой день — 1 кг отварного кабачка или ананаса.Седьмой день — обычный режим питания.
Седьмая Первый день — 5 литров воды.Второй день — 2 кг грейпфрутов или апельсинов.Третий день — 2 кг яблок.Четвертый день — свежевыжатый овощной или фруктовый сок.Пятый день — обезжиренный кефир.Шестой день — 1 кг отварного кабачка или ананаса.Седьмой день — 5 литров воды.



Немецкая диета на 7 недель: супердиета для толстяков

7 недель немецкой диеты требуют довольно больших усилий воли, но результат превосходит все ожидания. За период диеты можно потерять до 20 лишних килограмм.

Достоинства и недостатки немецкой диеты, отзывы и результат

Преимущество немецкой диеты заключается в ее эффективности и стабильных результатах при условии перехода на правильный режим питания. По завершении диеты довольно длительное время, в течение нескольких лет, вес не набирается.
Отрицательной стороной немецкой диеты можно назвать ее продолжительность. Довольно жесткий рацион требует предварительной врачебной консультации и отсутствия противопоказаний.
Отзывы о 7 неделях немецкой диеты, хотя и отмечают сложность соблюдения такого режима питания, в целом положительные. В зависимости от исходного веса, применявшие эту диету люди, отмечают потерю 8-15 кг. дополнительным плюсом считается и то, что после окончания диеты организм перестает нуждаться в больших порциях пищи. Желудок привыкает к небольшому количеству еды и насыщение наступает довольно быстро, что и обуславливает стабильность результата.


При правильном и постепенном выходе из немецкой диеты повторять ее не придется. Но если все-таки возникнет желание ее повторить, то желательно проводить повторную немецкую диету не раньше чем через год.

Видео о семи неделях немецкой диеты

Видео о немецкой диете

О admin

x

Check Also

Домашняя диета

Знаете ли вы, что такое домашняя диета? Название заманчивое, не правда ли? Домашняя диета построена на принципах сбалансированного питания. Такое название у этого рациона потому, что все блюда в нем очень просто приготовить в домашних условиях.

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? ДИЕТА

ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА. КАК УБРАТЬ ЖИВОТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? ДИЕТА. Диета для того, чтобы убрать живот. Упражнения и диета против живота, для быстрого похудения, бесплатно.

Диета Семь лепестков

По-другому название этой интересной диеты звучит как семицветик&. Преимущество ее в том, что меню рассчитано на неделю, при этом каждый день продукты меняются.

Диета при угревой сыпи на лице

Диета при угревой сыпи на лице наряду с салонными и домашними косметологическими процедурами является действенным способом решить очень распространенную дерматологическую проблему, ведь, как известно, красота кожи зависит от правильного питания.

Диета при пищевой аллергии у взрослых

Пищевая аллергия сейчас считается довольно распространённым заболеванием, однако, лет пятьдесят назад отечественные медики говорили исключительно о детском диатезе&. Определённый ответ на вопрос, почему стали чаще фиксировать случаи возникновения аллергии у взрослых людей, никто из специалистов и экспертов дать не может, но в общем и целом сходятся они в одном, говоря о плохой экологии, о химических и синтетических добавках к пище, о выращивании овощей, фруктов и злаковых с использованием пестицидов.

Диета при онкологии

Рак – это страшный недуг, который буквально переворачивает жизнь человека с ног на голову. Больной вынужден придерживаться особого режима, чтобы поддерживать собственный организм, стимулировать его защитные силы на борьбу с коварным недугом.

Диета при молочнице у женщин: что есть, примерное меню

Диета при молочнице у женщин: что есть, примерное меню Молочница (кандидоз) – это заболевание, которое требует соблюдения специальной диеты в течение длительного времени.

Диета при камнях в почках

Камни в почках – опасное заболевание, затрудняющее жизнедеятельность человека и создающее угрозу нарушения работы мочевыводящей системы. Медики со всего мира тщательно изучают эту проблем, однако причины ее возникновения и по сей день остаются неустановленными.

Диета по знаку зодиака

Астрологическая диета (или диета по знаку зодиака) – это рекомендации по питанию, в которых выявляются слабые органы и системы при помощи знаний астрологии. Таким образом, суть заключается в том, чтобы снизить нагрузку на уязвимые системы организма или определённые органы, являющиеся слабыми для определённого знака.

Диета по Дюкану для похудения

Диета по Дюкану для похудения Мсье Дюкан прославился на весь мир благодаря уникальной разработке рациона питания, которая получила название диета Дюкана. Но назвать ее диетой не будет столь верным, ибо как вам не придется сидеть на голодовке и ограничиваться несколькими продуктами в своем меню.

Диета по группе крови

Диета по группе крови После многочисленных телепередач, посвященных группам крови, диета по группе крови приобрела большую известность, практически догнав по популярности кремлевскую диету.

Диета от целлюлита на ногах и попе

В мягких тканях начинается возникновение целлюлита, когда нарушается микроциркуляция крови и замедляется обмен веществ. У женщин чаще он проявляется в проблемных местах: попа, бедра, ноги.

Рейтинг@Mail.ru