Не пропусти

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Изжога на ранних сроках беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мамОдним из наиболее частых спутников беременной женщины является изжога на ранних сроках беременности.

Даже если Вы раньше понятия не имели, что такое изжога, и с улыбкой слушали рассказы мамочек, прошедших через это испытание – вы вполне можете столкнуться с ней лицом к лицу.

Причины появления изжоги во время беременности на каждом сроке свои.

И если уж мы говорим о начале беременности, то чаще всего причина в изменившемся гормональном фоне, который обязывает организм работать в более активном режиме и все Ваши слабые места начинают себя проявлять.

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Изжога происходит из-за того, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. В норме такого не должно происходить, однако гормон прогестерон, который отвечает за сохранение беременности, обладает свойством расслаблять мускулатуру не только матки, но и мышц желудочно-кишечного тракта. И вот результат – в груди жжёт, и ты готова отдать всё на свете, чтобы прекратить это жжение.

Как справиться с изжогой на ранних сроках беременности?

Прежде, чем начать принимать медицинские препараты, на время избавляющих от симптомов изжоги, попробуйте ввести в привычку следующие правила здорового питания при беременности:



  • Старайтесь кушать по 5-6 раз в день небольшими порциями. Лучше всего здесь подойдёт правило буддийских монахов, которые рекомендуют пережёвывать каждый кусочек пищи 100 раз. Жуйте медленно!
  • Не ешьте за 2-3 часа до сна. Лучше хорошо поужинайте, и больше не делайте перекусов.
  • Старайтесь в течении дня питаться с интервалом в 1,5 – 2 часа.
  • Спите на большой подушке, либо устраивайтесь так, чтобы Ваша голова была приподнята. Это снизит риск попадания содержимого желудка в пищевод.
  • Исключите из питания жирные, жареные продукты. Также придется на время расстаться с кофе, шоколадом – что только пойдет на пользу и Вашему весу и снизит риск возникновения аллергии у ребёнка.
  • Основу Вашего рациона должны составлять отварные овощи, каши, блюда приготовленные на пару. Очень удобно для этих целей использовать пароварку или мультиварку – эти предметы пригодятся и очень облегчат жизнь Вам и после рождения малыша.
  • Не ложитесь и не сидите сразу после приема пищи. Лучше какое-то время проявить небольшую физическую активность – это ускорит процессы переваривания.

В большинстве случаев данных изменений будет достаточно для того чтобы распрощаться с изжогой. Если же состояние Ваше ухудшается и данные меры не помогают, тогда лучшим вариантом будет обратиться к врачу, чтобы он выписал Вам препараты, помогающие справиться с изжогой.

Такие препараты называются антацидными и помогают нейтрализовать кислоту желудочного сока, которая и оказывает такое противное раздражающее действие.



У большинства будущих мам изжога на ранних сроках беременности проходит сама и не напоминает о себе в течение последующих месяцев беременности. Надеемся, что и Вы войдёте в число этих счастливиц!

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Прямо сейчас получите подробный курс

&Как правильно подготовиться к родам?&

Введите свой email и нажмите на кнопку &ПОЛУЧИТЬ&

Узнайте какие продукты можно во время беременности:

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие записи

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Почему могут чесаться ноги при беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Отчего начинает болеть горло при беременности, чем лечить быстро и действенно

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Когда начинает болеть грудь при беременности, о чем это свидетельствует

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Причины появления крови из носа при беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам



Отчего немеют руки и ноги при беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Как справиться с панкреатитом при беременности

Оставить комментарий Отменить ответ

2 комментария

Изжога — неприятная вещь. Но меня бог миловал…

Ох как меня мучила изжога! Я ночами просыпалась из-за нее. Не помогало никакое изменение рациона. Спасалась Ренни и кефиром.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Анализ мочи по Нечипоренко, как собирать, какова норма?

Что такое анализ мочи по Нечипоренко? Анализом мочи по Нечипоренко принято называть разновидность лабораторного исследования ...

Первые дни беременности

Первые дни беременности Беременность у каждой женщины протекает всегда индивидуально, что находится в прямой зависимости ...

Простуда при беременности 1 триместр, последствия, лечение простуды в первом триместре

Простуда при беременности 1 триместр Опасна ли простуда при беременности в 1 триместре, как лечиться ...

Опустился живот, когда рожать? Живот перед родами

Опустился живот, когда рожать? Живот перед родами &Опустился живот. Когда рожать?& — этот вопрос волнует ...

Анестезия при родах: эпидуральная, спинальная, общий наркоз, отличия

Эпидуральная и спинальная анестезия при естественных родах Несмотря на постоянное развитие медицины, анестезия при родах ...

Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

В каком режиме можно принимать расслабляющие ванны беременным Об этом беспокоятся многие будущие мамы, особенно ...

Чем полезен зеленый чай для будущих мам? Попробуем разобраться!

Можно ли пить зеленый чай во время беременности? Существует множество мнений о том, что питье ...

Степень зрелости плаценты по неделям (таблица)

Степень зрелости плаценты по неделям (таблица). Нормы и отклонения зрелости плаценты Плацента – важный орган ...

Кесарево сечение — показания и противопоказания, методика проведения, осложнения

Кесарево сечение по Штарку КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ Кесарево сечение (КС) (caesarean section) — родоразрешающая операция, при ...

Дюфастон при угрозе выкидыша: инструкция по применению

Как принимать Дюфастон при угрозе выкидыша? Каждая будущая мама мечтает о том, чтобы беременность проходила ...

Отсутствие овуляции: в чем причина и как лечить?

В чем причина и каковы симптомы отсутствия овуляции? Нарушения менструального цикла, в число которых входит ...

Мазок на флору у женщин – расшифровка показателей гинекологического мазка, нормы и отклонения

Рубрики журнала Данный вид исследования способствует выявлению дисбактериоза, хронических инфекций, а также является показателем защитных ...

Рейтинг@Mail.ru