Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Изжога на ранних сроках беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мамОдним из наиболее частых спутников беременной женщины является изжога на ранних сроках беременности.

Даже если Вы раньше понятия не имели, что такое изжога, и с улыбкой слушали рассказы мамочек, прошедших через это испытание – вы вполне можете столкнуться с ней лицом к лицу.

Причины появления изжоги во время беременности на каждом сроке свои.

И если уж мы говорим о начале беременности, то чаще всего причина в изменившемся гормональном фоне, который обязывает организм работать в более активном режиме и все Ваши слабые места начинают себя проявлять.

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Изжога происходит из-за того, что содержимое желудка забрасывается в пищевод. В норме такого не должно происходить, однако гормон прогестерон, который отвечает за сохранение беременности, обладает свойством расслаблять мускулатуру не только матки, но и мышц желудочно-кишечного тракта. И вот результат – в груди жжёт, и ты готова отдать всё на свете, чтобы прекратить это жжение.

Как справиться с изжогой на ранних сроках беременности?

Прежде, чем начать принимать медицинские препараты, на время избавляющих от симптомов изжоги, попробуйте ввести в привычку следующие правила здорового питания при беременности:



  • Старайтесь кушать по 5-6 раз в день небольшими порциями. Лучше всего здесь подойдёт правило буддийских монахов, которые рекомендуют пережёвывать каждый кусочек пищи 100 раз. Жуйте медленно!
  • Не ешьте за 2-3 часа до сна. Лучше хорошо поужинайте, и больше не делайте перекусов.
  • Старайтесь в течении дня питаться с интервалом в 1,5 – 2 часа.
  • Спите на большой подушке, либо устраивайтесь так, чтобы Ваша голова была приподнята. Это снизит риск попадания содержимого желудка в пищевод.
  • Исключите из питания жирные, жареные продукты. Также придется на время расстаться с кофе, шоколадом – что только пойдет на пользу и Вашему весу и снизит риск возникновения аллергии у ребёнка.
  • Основу Вашего рациона должны составлять отварные овощи, каши, блюда приготовленные на пару. Очень удобно для этих целей использовать пароварку или мультиварку – эти предметы пригодятся и очень облегчат жизнь Вам и после рождения малыша.
  • Не ложитесь и не сидите сразу после приема пищи. Лучше какое-то время проявить небольшую физическую активность – это ускорит процессы переваривания.

В большинстве случаев данных изменений будет достаточно для того чтобы распрощаться с изжогой. Если же состояние Ваше ухудшается и данные меры не помогают, тогда лучшим вариантом будет обратиться к врачу, чтобы он выписал Вам препараты, помогающие справиться с изжогой.

Такие препараты называются антацидными и помогают нейтрализовать кислоту желудочного сока, которая и оказывает такое противное раздражающее действие.



У большинства будущих мам изжога на ранних сроках беременности проходит сама и не напоминает о себе в течение последующих месяцев беременности. Надеемся, что и Вы войдёте в число этих счастливиц!

Людмила Шарова, перинатальный психолог, автор курсов для будущих мам

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Прямо сейчас получите подробный курс

&Как правильно подготовиться к родам?&

Введите свой email и нажмите на кнопку &ПОЛУЧИТЬ&

Узнайте какие продукты можно во время беременности:

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие записи

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Почему могут чесаться ноги при беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Отчего начинает болеть горло при беременности, чем лечить быстро и действенно

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Когда начинает болеть грудь при беременности, о чем это свидетельствует

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Причины появления крови из носа при беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам



Отчего немеют руки и ноги при беременности

Изжога на ранних сроках беременности, Уроки для мам

Как справиться с панкреатитом при беременности

Оставить комментарий Отменить ответ

2 комментария

Изжога — неприятная вещь. Но меня бог миловал…

Ох как меня мучила изжога! Я ночами просыпалась из-за нее. Не помогало никакое изменение рациона. Спасалась Ренни и кефиром.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Беременность 6 месяцев: особенности периода для мамы и ребенка

Особенности беременности в 6 месяцев Шестой месяц беременности – это последний месяц второго триместра, когда ...

Бессонница при беременности, Клиника ведения беременности

Физиологические и анатомические изменения во время беременности затрагивают все ткани, органы и системы организма. ИЗМЕНЯЮТСЯ качество и длительность сна. Вас переполняют СНЫ?! Беременной спать на животе НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, чтобы не сдавливать матку и ребеночка.

Как уменьшить токсикоз при беременности: всевозможные решения!

Как уменьшить токсикоз при беременности: лучшие методы Приветствую вас, дорогие гости и постоянные читатели блога! С вами Марина! Я вернулась с интересной темой. Буквально на днях была в гостях у беременной подруги, которая практически живет в постоянном недомогании – приятного мало, правда? Даже в таком счастливом для женщины состоянии.

АФП – анализ крови: что означает, когда необходим

Анализ крови на АФП: когда пройти исследование и что оно означает Беременность – не только ...

Отеки при беременности фото

Отеки при беременности фото Почему во время беременности появляются отеки? Примерно у половины беременных женщин ...

При беременности болит кишечник: причины, профилактика

Проблемы при беременности: что делать, если болит кишечник Боли в кишечнике при беременности чаще всего ...

4 неделя беременности от зачатия: что происходит, изменения в организме

Что происходит на 4 неделе беременности от зачатия? С началом беременности в организме постоянно происходят ...

Как улучшить сон во время беременности?

Вы не можете найти удобною позу, постоянно приходится вставать в туалет, тревожат мысли о предстоящих родах. Но сейчас то время, когда вам нужно отдохнуть и запастись силами.

Полезные свойства фиников для беременных — Справочник садовода

Плоды растений, произрастающих в тропиках, считаются у нас экзотикой, их вкус всегда насыщенный, удивительно органичный и пленяющий. Не исключением являются и плоды растения под названием Phoenix, а попросту – финики.

Беременность и жара: как спасаться, отёки и пр проблемы и как их избежать

Беременность и жара: какие проблемы могут возникнуть у будущей мамы и как с ними справиться? ...

Совместимость резус факторов при беременности

Резус-совместимость и беременность В вашей крови имеется некий фактор, который определяет, является ли кровь положительной иди отрицательной. Если у вас резус-отрицательная кровь, значит, в ней содержится отрицательный фактор.

Как спать во время беременности, позы для сна при беременности, беременность и сон

Здоровый сон играет важную роль в жизни человека – именно во сне организм полностью расслабляется, запускаются механизмы восстановления и пополнения жизненной энергией.

Рейтинг@Mail.ru