Боли в спине при беременности: что делать и как лечить?

Многие женщины в период беременности сталкиваются с дискомфортом в области спины. Боль может возникать не только на поздних сроках, когда на позвоночник давит растущий живот, но и вскоре после зачатия.

Боли в спине при беременности: что делать и как лечить?

Если боли в спине при беременности не вызваны серьезными проблемами, с ними несложно справиться самостоятельно.

Во время ожидания ребенка в организме женщины происходит множество изменений. На возникновение болей в спине чаще всего влияет гормон релаксин, который вырабатывается яичниками и плацентой. Его функция — делать связки и суставы тазовых костей расслабленными, что будет способствовать легкому течению родов. Женщина при этом может постоянно ощущать дискомфорт в спине даже на раннем сроке беременности.

В период ожидания малыша будущая мама испытывает повышенную потребность в витаминах и других полезных элементах. Если вовремя не восполнять запасы кальция, фосфора, витаминов А, D, С, плод будет развиваться за счет организма женщины. В результате может появиться остеопороз — заболевание, при котором кости теряют свою прочность. При этом даже малейшая физическая нагрузка будет вызывать у беременной боли в позвоночнике.

В 3 триместре спина может болеть из-за того, что организм начинает готовиться к родам.

Повышается тонус матки, возникают ложные схватки, ощущается дискомфорт в области поясницы, живота. Боли в спине после 38 недели чаще всего говорят о начале нормальной родовой деятельности. Обязательно оцените их продолжительность, периодичность и интенсивность. Если интервал между болевыми приступами сокращается, а ощущения усиливаются, ребенок готов появиться на свет. В этом случае нужно немедленно отправляться в роддом.

Сильные резкие боли в пояснице у беременных могут сигнализировать о наличии почечных патологий. К обострению имеющегося или возникновению нового заболевания нередко приводит нарушение работы мочеточников из-за изменения гормонального фона. При этом женщина часто ощущает не только боль, но и слабость, озноб, жар, постоянные позывы к мочеиспусканию. Заболевания почек иногда сопровождаются сильным повышением температуры.

Во время беременности у женщины часто обостряются болезни позвоночника. Постоянно увеличивающийся живот давит на спину, в результате чего могут возникнуть грыжи межпозвоночных дисков или радикулит. При этом будущая мама будет испытывать сверлящую& боль, нарастающую во время выполнения одних и тех же движений и сопровождающуюся онемением тела, появлением мурашек.

Женщина в период беременности может впервые столкнуться с воспалением поджелудочной железы — панкреатитом. При этом заболевании возникают опоясывающие боли, сопровождающиеся метеоризмом, тошнотой и рвотой. Чаще всего такие симптомы проявляются после приема пищи.

Панкреатит — серьезная патология, способная вызвать осложнения беременности, будущая мама должна немедленно обращаться за медицинской помощью.

Помимо вышеуказанных причин, боли в спине могут быть вызваны:

  • Непрерывным нахождением в одном положении (сидя или стоя)
  • Наличием лишнего веса
  • Плоскостопием, ношением неправильной обуви.

Со 2 половины беременности при болях в спине важно носить специальный бандаж, поддерживающий Боли в спине при беременности: что делать и как лечить?живот. Нужно делать это при продолжительной ходьбе, длительной сидячей работе. Бандаж значительно облегчает нагрузку, которая приходится на позвоночник. Кроме того, он помогает малышу принять необходимое положение в матке.

При сильных болях в позвоночнике во время беременности врач может назначить сухое тепло и разогревающие мази. Подбирать медикаменты нужно с особой осторожностью: в их составе не должно быть ядов и раздражающих компонентов. Иногда назначается массаж, однако делать его можно лишь после устранения острой боли. К мануальному терапевту лучше обращаться только после родов.

Для снижения болей в спине можно делать лечебные упражнения. Однако выполнять их во время беременности дозволяется только при отсутствии угрозы выкидыша и других патологий. Занятия спортом укрепят мышечный каркас, и болевые ощущения стихнут. Важно постепенно увеличивать нагрузку и правильно подбирать лечебный комплекс.

Включайте в свое меню больше продуктов, богатых кальцием и фосфором. Замените жирную, сладкую, мучную пищу на свежие фрукты, овощи, рыбу, диетическое мясо, кисломолочные продукты. Обязательно во время беременности принимайте мультивитаминный комплекс. Делать это нужно с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со своим врачом.

Чтобы не допустить проблем со спиной во время беременности, следуйте полезным советам:

  1. За 6 месяцев до предполагаемого зачатия займитесь плаванием, йогой, оздоровительной гимнастикой. Это подготовит слабые мышцы и связки к сильной нагрузке в период беременности. Занятия такими видами спорта особенно полезны для будущих мам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: сколиозом, остеохондрозом, плоскостопием
  2. Со 2 триместра спите и отдыхайте только на левом богу с согнутыми ногами. Под спину и живот при этом кладите подушки
  3. Спите на матрасе с ортопедическим эффектом. Приобретите специальную подушку для беременных
  4. Поднимая с пола тяжелые предметы, не наклоняйтесь, а присаживайтесь на корточки
  5. Начиная с середины беременности, необходимо 2 раза в день делать следующее упражнение: опуститесь на пол, встав на локти и колени, задержитесь в этом положении 60 секунд.

При возникновении острых болей во время беременности, особенно если они сопровождаются подозрительными выделениями из влагалища, обязательно обращайтесь к гинекологу. Если врач не найдет патологий, консультируйтесь у других специалистов. Помочь вам смогут травматолог, ортопед или невропатолог.

О admin

x

Check Also

Токсоплазмоз и беременность — причины, симптомы, последствия, лечение

Токсоплазмоз - что это? Токсоплазмоз – это инфекционное заболевание, которое может наблюдаться у человека и животных и вызывается внутриклеточным паразитом, относящимся к группе простейших, токсоплазмой.

Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка — здоровье и спорт

Витамина Е при планировании беременности и в период вынашивания ребенка Витамин Е для беременных женщин и только планирующих зачатие Статья опубликована в разделе Для чего они нужны Споры о пользе синтетических витаминов до сих пор не прекращаются.

Можно красить ногти во время беременности

Можно красить ногти во время беременности В период беременности почти все дамы не довольны своим ...

Лечебные свойства чабреца

Опубликовал: admin в Лекарственные растения 23.05.2018 0 5 Просмотров Здравствуйте, читатели. Наступила весна, а за ней наступит теплое лето, такое яркое и прекрасное.

Витамин E при беременности — норма и суточная дозировка, противопоказания и побочные действия

Витамин E при беременности - суточная дозировка, противопоказания и побочные действия Полезные свойства токоферола не подлежат сомнению. Этот антиоксидант содержится во многих продуктах растительного происхождения.

Почему не наступает вторая беременность причины

Почему не наступает вторая беременность причины Когда наступает беременность после зачатия и овуляции Прежде всего, ...

Токсоплазмоз и беременность — Библиотека — Доктор Комаровский

Токсоплазмоз и беременность Хотя существует немало других паразитарных инфекций, которые могут быть опасными для беременной женщины, важно вспомнить такое заболевание как токсоплазмоз.

Вирусные инфекции во время беременности, Все о детках

Вирусные инфекции во время беременности. Формирование здоровья детей нужно начинать еще во время беременности. Ведь не секрет, что если беременная женщина заболеет, это может отрицательно сказаться на развитие детского организма.

Неразвивающаяся беременность: признаки и опасность, Всегда важно

Каждая женщина мечтает о счастье материнства, и увидев заветные две полоски теста уже планирует, как назовет малыша и как поведет его в первый класс. Однако, забеременеть мало, необходимо еще выносить и родить.

Положение плода неустойчивое что это значит

Положение плода неустойчивое что это значит Положение плода во время беременности Нормальное и патологическое положение ...

Вирусные инфекции во время беременности — Ваш доктор Айболит

Нельзя оставлять без внимания даже на первый взгляд безобидную ОРВИ, ведь многие инфекции не только негативно влияют на развитие и здоровье будущего малыша, но и способны спровоцировать прерывание во время беременности.

Как определить внематочную беременность: симптомы и методы борьбы с ней

Важно знать, как определить внематочную беременность, чтобы вовремя предупредить опасные для жизни последствия патологии. Ее признаки можно выявить в первые недели беременности с помощью УЗИ и анализа крови на ХГЧ.

Рейтинг@Mail.ru