Боли в спине при беременности: что делать и как лечить?

Многие женщины в период беременности сталкиваются с дискомфортом в области спины. Боль может возникать не только на поздних сроках, когда на позвоночник давит растущий живот, но и вскоре после зачатия.

Боли в спине при беременности: что делать и как лечить?

Если боли в спине при беременности не вызваны серьезными проблемами, с ними несложно справиться самостоятельно.

Во время ожидания ребенка в организме женщины происходит множество изменений. На возникновение болей в спине чаще всего влияет гормон релаксин, который вырабатывается яичниками и плацентой. Его функция — делать связки и суставы тазовых костей расслабленными, что будет способствовать легкому течению родов. Женщина при этом может постоянно ощущать дискомфорт в спине даже на раннем сроке беременности.

В период ожидания малыша будущая мама испытывает повышенную потребность в витаминах и других полезных элементах. Если вовремя не восполнять запасы кальция, фосфора, витаминов А, D, С, плод будет развиваться за счет организма женщины. В результате может появиться остеопороз — заболевание, при котором кости теряют свою прочность. При этом даже малейшая физическая нагрузка будет вызывать у беременной боли в позвоночнике.

В 3 триместре спина может болеть из-за того, что организм начинает готовиться к родам.

Повышается тонус матки, возникают ложные схватки, ощущается дискомфорт в области поясницы, живота. Боли в спине после 38 недели чаще всего говорят о начале нормальной родовой деятельности. Обязательно оцените их продолжительность, периодичность и интенсивность. Если интервал между болевыми приступами сокращается, а ощущения усиливаются, ребенок готов появиться на свет. В этом случае нужно немедленно отправляться в роддом.

Сильные резкие боли в пояснице у беременных могут сигнализировать о наличии почечных патологий. К обострению имеющегося или возникновению нового заболевания нередко приводит нарушение работы мочеточников из-за изменения гормонального фона. При этом женщина часто ощущает не только боль, но и слабость, озноб, жар, постоянные позывы к мочеиспусканию. Заболевания почек иногда сопровождаются сильным повышением температуры.

Во время беременности у женщины часто обостряются болезни позвоночника. Постоянно увеличивающийся живот давит на спину, в результате чего могут возникнуть грыжи межпозвоночных дисков или радикулит. При этом будущая мама будет испытывать сверлящую& боль, нарастающую во время выполнения одних и тех же движений и сопровождающуюся онемением тела, появлением мурашек.

Женщина в период беременности может впервые столкнуться с воспалением поджелудочной железы — панкреатитом. При этом заболевании возникают опоясывающие боли, сопровождающиеся метеоризмом, тошнотой и рвотой. Чаще всего такие симптомы проявляются после приема пищи.

Панкреатит — серьезная патология, способная вызвать осложнения беременности, будущая мама должна немедленно обращаться за медицинской помощью.

Помимо вышеуказанных причин, боли в спине могут быть вызваны:

  • Непрерывным нахождением в одном положении (сидя или стоя)
  • Наличием лишнего веса
  • Плоскостопием, ношением неправильной обуви.

Со 2 половины беременности при болях в спине важно носить специальный бандаж, поддерживающий Боли в спине при беременности: что делать и как лечить?живот. Нужно делать это при продолжительной ходьбе, длительной сидячей работе. Бандаж значительно облегчает нагрузку, которая приходится на позвоночник. Кроме того, он помогает малышу принять необходимое положение в матке.

При сильных болях в позвоночнике во время беременности врач может назначить сухое тепло и разогревающие мази. Подбирать медикаменты нужно с особой осторожностью: в их составе не должно быть ядов и раздражающих компонентов. Иногда назначается массаж, однако делать его можно лишь после устранения острой боли. К мануальному терапевту лучше обращаться только после родов.

Для снижения болей в спине можно делать лечебные упражнения. Однако выполнять их во время беременности дозволяется только при отсутствии угрозы выкидыша и других патологий. Занятия спортом укрепят мышечный каркас, и болевые ощущения стихнут. Важно постепенно увеличивать нагрузку и правильно подбирать лечебный комплекс.

Включайте в свое меню больше продуктов, богатых кальцием и фосфором. Замените жирную, сладкую, мучную пищу на свежие фрукты, овощи, рыбу, диетическое мясо, кисломолочные продукты. Обязательно во время беременности принимайте мультивитаминный комплекс. Делать это нужно с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со своим врачом.

Чтобы не допустить проблем со спиной во время беременности, следуйте полезным советам:

  1. За 6 месяцев до предполагаемого зачатия займитесь плаванием, йогой, оздоровительной гимнастикой. Это подготовит слабые мышцы и связки к сильной нагрузке в период беременности. Занятия такими видами спорта особенно полезны для будущих мам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: сколиозом, остеохондрозом, плоскостопием
  2. Со 2 триместра спите и отдыхайте только на левом богу с согнутыми ногами. Под спину и живот при этом кладите подушки
  3. Спите на матрасе с ортопедическим эффектом. Приобретите специальную подушку для беременных
  4. Поднимая с пола тяжелые предметы, не наклоняйтесь, а присаживайтесь на корточки
  5. Начиная с середины беременности, необходимо 2 раза в день делать следующее упражнение: опуститесь на пол, встав на локти и колени, задержитесь в этом положении 60 секунд.

При возникновении острых болей во время беременности, особенно если они сопровождаются подозрительными выделениями из влагалища, обязательно обращайтесь к гинекологу. Если врач не найдет патологий, консультируйтесь у других специалистов. Помочь вам смогут травматолог, ортопед или невропатолог.

О admin

x

Check Also

Околоплодные воды, Mammyclub

Околоплодные воды Околоплодные воды начинают образовываться на сроке 5-6 недель, и на протяжении беременности их ...

Какие должны быть выделения во время беременности

У беременной женщины волнение может возникать даже по сущему пустяку: то в боку закололо, то почувствовалась несильная ноющая боль. Это вполне естественно, ведь каждая женщина заботится о том, чтобы родить здорового ребенка, а с ее организмом сейчас происходят множественные изменения.

Монохориальная двойня

Когда женщина ожидает двойню, она понимает, что внутри развивается два плода. Но приходя на УЗИ, будущая мама узнает не только предлежание двойни, а и тип двойни. Что это означает? Дихориальная диамниотическая двойня — самый лучший вариант развития детей.

Вероятность забеременеть после приема противозачаточных, Правильная контрацепция

Правильная контрацепция Все методы контрацепции Вероятность забеременеть после приема противозачаточных Если женщина перестала принимать противозачаточные ...

Какие выделения во время беременности опасные и нормальные

С момента полового созревания, у женщины появляются различные вагинальные выделения, и каждой даме приходится мириться с некими женскими& неудобствами. Любой гинеколог скажет, что выделения из половых органов – это неизбежный признак нормального функционирования женского организма, слизь вырабатывается шейкой матки и с ее помощью влагалище очищается от бактерий, а также противостоит прохождению вирусов внутрь.

Понос на ранних сроках беременности: причины и лечение

Понос на ранних сроках беременности: когда требуется лечение? Часто можно услышать от женщин жалобы на ...

Диагностика и лечение эрозии шейки матки до и во время беременности

Эрозия шейки матки при беременности: опасна или нет? Очень часто новость о беременности омрачают слова доктора о выявлении у женщины эрозии шейки матки. Будущую маму такая фраза пугает и настораживает, ведь все её мысли в данный момент заняты беспокойством о здоровье не родившегося малыша: не навредит ли такой диагноз крохе и как данное состояние отразится на течении беременности? Лечащий врач успокоит женщину: такое явление наблюдается практически у каждой беременной и ничего жизненно-угрожающего маме и её ребёнку не сулит.

Какие витамины принимать при планировании беременности женщине

Женщине, готовящейся к материнству, необходимо обеспечить четкий менструальный цикл, чтобы точно определить, в какие дни произойдет овуляция. Это позволит забеременеть с первой попытки.

Как зачать ребенка? 4 шага для долгожданной беременности

Бросаем предохраняться, повышаем фертильность, получаем беременность Некоторые пары всю жизнь заботятся о контрацепции, а другие ...

Какие витамины принимать во время беременности

Недостаток витаминов в первые месяцы беременности может сильно сказаться на здоровье, росте и развитии маленького человечка, ведь в этот промежуток времени у него формируются основные жизненно важные органы.

Лечение цистита при беременности: медикаментозные и народные средства

Лечение цистита при беременности: медикаментозные и народные средства Опубликовал: admin в Мой ребенок 01.02.2018 Комментарии к записи Лечение цистита при беременности: медикаментозные и народные средства отключены 72 Просмотров Лечение цистита при беременности: медикаментозные и народные средства Воспаление слизистых стенок мочевого пузыря — цистит — достаточно распространённое заболевание среди беременных женщин, которое приносит им немало мучительных и тревожных переживаний.

Какие витамины при планировании беременности: комплекс, дозировка

Планирование беременности – серьезный этап в жизни семейной пары, поэтому нужно обдуманно и взвешенно к нему подойти. Во время планирования очень важно не только вести здоровый образ жизни, то есть полностью отказаться от вредных привычек, но и постараться снабдить организм полноценным набором полезных веществ.

Рейтинг@Mail.ru